Diz eklemi üst bacağını alt bacağa bağlar ve gün boyunca birçok fiziksel aktivite sırasında kullanılır. Bununla birlikte aşırı kullanım, diz eklemini iltihaplanmaya eğilimli hale getirir, bu da bir hastada ağrıya neden olabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden Medline Plus, diz iltihabına neden olan yaygın durumların artrit, bursit, diz yaralanmaları, tendinit veya kıkırdak yırtılması olduğunu belirtir. Enflamasyonu azaltmak ağrıyı azaltabilir ve etkilenen dizdeki hareketliliği geri yükleyebilir.
Yükseklik
MayoClinic.com'a göre iltihaplı bir diz yükseltilmelidir. Yükseklik eklem iltihabını azaltmada etkilidir, çünkü yerçekimi bir diz durumunun yaralanması veya alevlenmesinden sonra dizde birikebilecek sıvıları boşaltır. Ayrıca, MayoClinic.com diz şişmesi olan bir hastanın dizini bir yastık üzerine yükseltmesini veya bir deniz yatağında uzanmasını önerir. Hasta uyurken ve gün boyunca mümkün olduğunca sık dizini yükseltmelidir.
buz
MayoClinic.com, buz terapisinin dizdeki iltihabı azaltmada etkili olabileceğini belirtiyor. Buz, etkilenen dizdeki kan damarlarını daraltır ve yaralı eklemin içine sıvı sızmasını önler. Doktorlar dizine günde üç veya daha fazla kez 20 dakika boyunca bir buz paketi veya bir paket dondurulmuş sebze uygulamanızı önerir. Ayrıca buz, etkilenen diz üzerinde 20 dakikadan fazla bırakılmamalıdır, çünkü buz, dizleri çevreleyen sinirlere ve cilde zarar verebilir.
İlaçlar
Diz iltihabını azaltmak için ilaçlar kullanılabilir. Özellikle MayoClinic.com, dizdeki ağrı ve iltihabı azaltmak için steroid olmayan antienflamatuar ilaçların (NSAID'ler) kullanılabileceğini belirtmektedir. NSAID'ler etkilidir çünkü dizde ağrı ve iltihaplanmaya neden olan kimyasal sinyalleri azaltırlar. Aleve, Advil ve Motrin gibi NSAID'ler reçetesiz (OTC) mevcut olsa da, birkaç günden fazla alınması gerekiyorsa doktor gözetiminde kullanılmalıdır. Kalp, karaciğer, mide veya böbrek problemleri öyküsü olan hasta NSAID almamalıdır. Ayrıca, NSAID kullanan bir hasta bunları kullanmayı bırakmalı ve kanlı kusma, kil renkli dışkı, kalp problemleri veya koyu renkli idrar varsa tıbbi tedavi almalıdır.
Daha ciddi vakalarda, doktor şişmiş diz içine bir kortikosteroid ilacının enjekte edilmesini önerebilir. Kortikosteroidler, iltihabı azaltmak için diz kapsülüne enjekte edilebilen güçlü anti-enflamatuar ilaçlardır. İstenmeyen yan etkileri önlemek için yılda sadece üç enjeksiyon yapılabilir. Bu prosedürün nadir riskleri arasında enfeksiyon, aşırı kanama ve olası doku hasarı bulunur.
