Acı biber (kırmızı biber _) _ bir tarife eklendiğinde hayatınızı renklendirebilir. Baharatlı yapan aktif bileşenler de sayısız sağlık yararıyla birlikte gelir. Tadı sevmiyorsanız, kapsül formunda yutarak fayda elde edebilirsiniz.
Kapsaisin Kapsüllerinin Faydalarını Tanıyın
Connecticut Üniversitesi Eczacılık Okulu'na göre, acı biber bitkisinin meyveleri ve tohumları tarih boyunca çeşitli hastalık ve bozuklukları tedavi etti. Geleneksel kullanımlar arasında terleme ve boğaz ağrısı, öksürük, bronşit, astım, soğuk algınlığı ve grip gibi solunum bozukluklarının tedavisi yer alır. Çare, dahili olarak alındığında diş ağrısı ve kalp hastalıklarına da yardımcı olabilir. Meyveden yapılan kümes hayvanları burkulma, şişlik ve diğer kas ve eklem rahatsızlıklarını tedavi edebilir.
Modern kullanımlar, acı biber kapsüllerinin analjezik, antienflamatuar, antioksidan ve anti-mikrobik olarak kullanım potansiyeline sahip olmasına rağmen, en popüler kullanımı kilo kaybı takviyesi olarak kullanılır. Ulusal Sağlık Enstitüleri Diyet Takviyeleri Ofisi, kilo kaybı takviyelerinin en önemli bileşenlerinden biri olarak listeler.
Kapsaisin kapsüllerinin, iştahınızı ve enerji ihtiyacınızı azaltırken, vücudun ısı üretimi - termojenez nedeniyle vücudun enerji harcamasını arttırması beklenir. Ateşli takviyenin bir yemekten memnuniyet duygusunu arttırdığı bildiriliyor.
Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi'ne göre, acı biber kapsüllerinin birincil etkisi, neden oldukları güçlü tahriştir. Bu iddia edilen tıbbi kullanımı teşvik etmek için çok az bilimsel veri vardır, ancak hapların tahriş edici nitelikleri onları her zaman istenen etkilere sahip olmasa da etkili bir gastrik uyarıcı yapar.
Gut Burn'a dikkat edin
Acı biber kapsüllerinin tahriş edici kalitesi, iştahınızı uyaran, iştahınızı bastıran veya size mide ve ishal veren bir şeydir. Memorial Sloan Kettering'e göre, tekrarlanan kullanım gastrik kanalınızın içinden hücrelerin dökülmesinde ve kanamada artışa neden olabilir.
Acı biberi ağzınıza alıp yemeğinize serpiştirdiğinizde, tükürük bezleriniz midenize girmeden önce maddeyi parçalamaya başlar. Tat alma tomurcuklarınız midenizin ne olduğunu bilmek için zamana sahiptir, böylece uygun sindirim sularını serbest bırakabilir.
Ağzınıza bir kapsül patlatmak ve sıvı ile yutmak, esas olarak midenize bir Truva atı gönderiyor. Jelatin kapsaisin kapsülü eridiğinde, tam kuvvetli kapsaisin tozu veya yağı hazırlanmamış midenizi karşılar. Bu bağırsak şaşırtıcı etkisi, haplar tarafından neden mide bulantısı hissedebileceğinize katkıda bulunan önemli bir faktördür.
Acı bir kapsül alırken, parmağınızın ucunu biraz acı tozuna daldırarak ve dilini koyarak midenin ne olduğunu bilmesini sağlayabilirsiniz. Her zaman acı biber kapsüllerini yiyeceklerle birlikte aldığınızdan emin olun.
Diğer Hususları Gözden Geçirin
Memorial Sloan Kettering'e göre Cayenne'nin termojenik etkileri ve tahriş edici nitelikleri de kan basıncında artışa neden olabilir. Tansiyon ilaçları kullanıyorsanız veya yüksek tansiyonunuz düşükse almayın. Kapsaisin kapsülleri, bazı reçeteli ilaçların sisteminizde nasıl emildiğini de etkileyecektir:
- Kronik bronşit ve amfizem gibi kronik akciğer rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılan teofilin, acı kapsüller ile birlikte kullanıldığında vücut tarafından aşırı derecede emilebilir.
- Kalp yetmezliği veya yüksek tansiyon tedavisinde kan damarlarını gevşetmek için kullanılan ACE inhibitörleri etkilenebilir. Bu ilacı almayla ilişkili öksürük, acı hapların kullanımı ile artabilir.
- Kan incelticiler, kapsaisin antiplatelet etkileri nedeniyle daha yüksek bir etkiye sahip olabilir.
- Diğer reçeteli ilaçlar malabsorbe edilebilir veya yanlış metabolize edilebilir. Cayenne kapsüllerini herhangi bir ilaçla birleştirmeden önce doktorunuza danışın.
