Vücut, birbiriyle bağlantılı olarak çalışan birkaç bireysel sistemden oluşur. Örneğin endokrin sisteminiz, iştahınız ve enerji seviyenizden sorumlu hormonları üreten, depolayan ve salgılayan bir ağdır, bağışıklık sisteminiz ise endokrin sisteminizdeki organların her birini zararlı enfeksiyonlardan korur. Tiroid veya adrenal bezleri etkileyen endokrin sistem bozuklukları, kilo alımına neden olan veya bağışıklık sisteminizin gücünü etkileyen metabolik değişikliklere neden olabilir.
Metabolizma Hakkında
Sindirim, yiyecekleri veya içecekleri çiğnediğiniz ve yuttuğunuz andan itibaren başlar. Vücudunuz yiyeceklerdeki besinleri, işlev görmenize yardımcı olmak için organlara dağıtılan küçük moleküllere ayırır. Metabolizma, gıda kalorilerinin enerjiye bölünmesidir. Popüler inanışın aksine, yavaş bir metabolizma nadiren kilo alımının nedenidir. MayoClinic.com'a göre, metabolizmanız yeme alışkanlıklarınızdaki değişikliklerle dalgalanıyor. Vücudunuzu yiyeceklerden mahrum bırakırsanız, metabolizmanız kalorileri korumak için yavaşlayarak telafi eder. Aslında bu, kilonuzu değil enerji seviyenizi etkiler. Kilo alımı, genellikle yaktığınızdan daha fazla kalori tüketmekten kaynaklanır. Endokrin sistemin nadir tıbbi koşullarında, yavaş metabolizmadan kilo alımı meydana gelir.
Tiroid bozukluğu
Boynundaki ses kutunuzun altında bulunan tiroid bezleri metabolizmadan sorumlu hormonları üretir. Beyninizde bulunan hipofiz bezi, iki hormon üretmek için tiroid bezlerini işaret eder. Otoimmün hastalıklardan herhangi bir bezin hasar görmesinden kaynaklanan hipofiz ve tiroid bezleri arasındaki yanlış iletişim, az aktif tiroid hormon üretimine neden olabilir. Hipotiroidizmden kaynaklanan düşük tiroid aktivitesi, metabolizmanızı yavaşlatır ve zayıflamış bir bağışıklık sistemine ek olarak beklenmedik kilo alma riskinizi artırır. Hipotiroidizm için birincil tedavi, hormon replasman ilacının ömür boyu kullanımını içerir.
Adrenal Bozukluk
Böbreküstü bezleri böbreklerinizin üstüne oturur ve yiyecekleri enerjiye dönüştüren ve bağışıklık sisteminizin iltihaplanmaya tepkisini düzenleyen kortizol gibi hormonlar üretir. Hipofiz bezindeki bir tümörden aşırı adrenal bezlerin yanlış iletişimine veya oral kortikosteroid ilaçlarının kullanılmasından aşırı kortizol üretimi meydana gelebilir. Cushing sendromu aşırı kortizol üretiminden kaynaklanır ve semptomlar arasında kilo alımı, zayıflamış bağışıklık sisteminden zayıf yara iyileşmesi, sinirlilik veya depresyon bulunur. Bu bozukluk için birincil tedavi, hormon inhibe edici ilaçları veya tümörlerin cerrahi olarak çıkarılmasını içerir.
Metabolizma ve Kilo Yönetimi
Tiroid veya adrenal bez bozukluğunu yönetmek için tıbbi tedavi metabolizmanızı ve kilo problemlerinizi iyileştirebilir. Bununla birlikte, yeterli günlük kalori ve ılımlı egzersiz tüketen sağlıklı bir diyet de semptomları iyileştirir. Taze meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar ile doymuş yağ oranı düşük bir diyet, günlük kalori alımınızı yönetilebilir kılabilir. Vücudunuzu vitamin içeren sağlıklı gıdalarla güçlendirmek bağışıklık sisteminizin sağlığını iyileştirir. Özel sağlık durumunuzla kilo yönetimi için kalori ihtiyaçlarınızı ve en iyi egzersiz programını belirlemek için doktorunuza danışın.
