B12 vitamini, kırmızı kan hücresi oluşumu, DNA sentezi, hemoglobin sentezi ve protein ve yağ metabolizması gibi birçok vücut fonksiyonunda önemli bir rol oynar. B12 vitamini de nörolojik fonksiyonda önemli bir rol oynar. Bu vitaminin yetersiz alımı veya emilimi, sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin eksikliği ile karakterize edilen bir durum olan B12 vitamini eksikliğine yol açabilir. B12 eksikliğinin belirtileri ağız ve dil ağrılarını içerir.
B12 Vitamini Eksikliği
Kötü beslenme veya yetersiz B12 vitamini alımı B12 eksikliğine neden olabilir. B12 vitamini gıda kaynakları et, kümes hayvanları, balık, istiridye, istiridye, yumurta ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünleri içerir. Zenginleştirilmiş kahvaltılık tahıllar ayrıca B12 vitamini sağlar. Hayvansal ürünler yemeyen vejetaryenler ve veganlar, yeterli miktarda B12 vitamini alamayabilir ve bu da bir eksikliğe yol açabilir. B12 vitamini emilememesi de bir eksikliğe neden olabilir. Bazı durumlar, vücudun atrofik gastrit, pernisiyöz anemi, çölyak hastalığı ve Crohn hastalığı dahil olmak üzere B12 vitamini emilimini engelleyebilir. Gastrointestinal ameliyatlar ayrıca vücudun B12'yi emme yeteneğini de azaltabilir. Doktorlar tipik olarak B12 vitamini eksikliğini emilim problemlerini atlamak için kas içine vitamin enjeksiyonları ile tedavi ederler. Yüksek oral B12 dozları da birçok durumda eksiklikleri tedavi edebilir.
Dil Belirtileri
B12 vitamini eksikliği ve demir eksikliği anemisi de dahil olmak üzere diğer anemi formları glossit adı verilen bir dil durumuna neden olabilir. Glossit, papilla kaybına ve dilde pürüzsüzlük görünümüne neden olur. Glossit belirtileri arasında dil iltihabı ve ağrı ve pembemsi veya kırmızımsı bir renk görünümü bulunur.
Ağız Belirtileri
B12 vitamini eksikliği, ağız kuruluğu, susuzluk artışı, ağrılı ağrı, tat kaybı veya değişiklikleri, karıncalanma veya uyuşma hisleri ve dil, dudaklar, diş etleri, damak, boğaz veya tüm ağızda yanma hissi gibi yanma ağız sendromuna neden olabilir. Yanan ağız sendromu belirtileri aralıklı olarak gelip gidebilir ve gün ilerledikçe kötüleşebilir. Diğer beslenme eksiklikleri, çinko, demir ve folat, tiamin, riboflavin ve piridoksin gibi diğer B vitaminlerinin eksikliği de dahil olmak üzere yanma ağız sendromuna neden olabilir. B12 eksikliği ve folat eksikliği de pamukçuk yaralarına veya kırmızı dış halkaları olan soluk sarı ülserlere neden olabilir.
Diğer B12 Eksiklik Belirtileri
Yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı, baş dönmesi veya düşük tansiyon, kabızlık, iştah kaybı, kilo kaybı, konsantre olma zorluğu ve soluk cilt ile ilişkili baş dönmesi de B12 eksikliğinin belirtileridir. Uzun süreli veya tedavi edilmemiş B12 vitamini eksikliği, el ve ayaklarda karıncalanma veya uyuşma, dengeyi korumada güçlük, konfüzyon, zayıf hafıza, depresyon ve bunama gibi daha ciddi nörolojik semptomlara yol açabilir. B12 vitamini eksikliğiniz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza danışın.
