Kükürt, protein açısından zengin gıdalarda ve bazı sebzelerde bulunan doğal olarak oluşan bir bileşiktir. Çeşitli amino asitlerin işlevinde rol oynadığı ve ayrıca saç, deri ve tırnakları beslediği için vücuttaki detoksifikasyonun ana bileşenlerinden biridir. Vücudun bugün çevrede bulunan birçok toksine karşı çıkmasına yardımcı olmak için, sülfür açısından zengin bir diyet detoksifikasyon sürecinde yardımcı bir adım olabilir. Daha fazla detoks gerekiyorsa, kükürt içeren takviyeler alınabilir.
Tarih
Doğal vücut süreçleri yoluyla detoksifikasyon, insanlar olduğu sürece var olmuştur. Tarihin çoğu için, vücut sadece bakteriler tarafından oluşturulan bileşikleri ve alkolden gelenleri detoks etmek zorunda kaldı. Şimdi, "Komple Kanser Temizliği" kitabındaki Cherie Calbom'a göre, vücut çevre, gıda, ilaç, alkol ve ilaçların yanı sıra parazitler ve mantarlardan kimyasalları detoksifiye etmek için günlük olarak çalışmak zorundadır. Kükürt açısından zengin bir diyet yemek sadece doğal bir detoksifiye edici ajan olarak önemli değildir, aynı zamanda hormonların düzenlenmesine de yardımcı olur.
önem
Sindirim uzmanı Brenda Watson'a göre, kükürt olmadan vücut, ilaç, çevre toksinleri ve ağır metaller de dahil olmak üzere "Detoks Stratejisi: 5 Kolay Adımda Canlı Sağlık" kitabına göre maddeleri detoksifiye edemez. Watson, özellikle karaciğerin yanlış detoksifikasyonu ile Alzheimer, Parkinson, otizm, artrit ve çoklu kimyasal duyarlılık gibi hastalıklar arasında bir ilişki olduğunu ileri sürer. Diyet kükürt kritiktir çünkü vücut kendi başına üretemez.
fonksiyon
Sülfür, vücudu detoksifiye eden birkaç sürecin bir bileşenidir. John D. Kirschmann'ın "Beslenme Almanak" a göre, kükürt sağlıklı bir karaciğeri koruyan birincil antioksidan olan glutatyonun bir parçasıdır. Kirschmann, sülfürik asit ve toksik maddeleri radyasyon ve kirlilikten arındırır. Sülfür ayrıca vücudun bakterilere direnmesine yardımcı olur ve vücuda uygun sindirime yardımcı olan amino asit taurin yoluyla safrada bulunur.
Formlar
"Şifalı Gıdalar Ansiklopedisi" nde Dr. Michael Murray'e göre, kükürt açısından zengin gıdalar arasında yumurta, baklagiller, tam tahıllar, sarımsak, soğan, Brüksel lahanası ve lahana yer almaktadır. Sülfür metilsülfonilmetan veya MSM olarak tamamlayıcı formda da alınabilir. Murray, artrit veya karaciğer bozukluklarından muzdarip olanlar için günde 1.500 mg MSM önermektedir.
hususlar
Sülfür, diyetin önemli bir parçası olan doğal olarak oluşan bir madde olsa da, alerji üretebilen sülfitler veya kükürt dioksitten farklıdır. Lahana, soğan ve Brüksel lahanası gibi yüksek miktarda kükürt içeren bazı sebzeler aşırı sindirim gazına neden olabilir. MSM de dahil olmak üzere herhangi bir kükürt formuyla takviye etmeden önce doktorunuza danışın.
