Dirsek yaralanması geçiren herkes bunun ne kadar zorlu ve rahatsız edici olabileceğini bilir. Ayakkabılarınızı bağlamak gibi en küçük görev bile, kolun her kıvrımı ağrıya neden olduğunda imkansız görünebilir. Tenisçi dirseğinden veya yırtılmış bir bağdan muzdarip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, dirsek ağrısının ilk dalgasını hissettiğiniz anda doktorunuzu görmek her zaman akıllıca olacaktır.
Tenisçi Dirseği Olduğunda
Adına rağmen, tenisçi dirseği sadece tenis oyuncularını etkilemez. Bu yaralanma, dirseğinizdeki tendonlar - kasları kemiğe bağlayan doku - iltihaplandığında ortaya çıkar. Enflamasyon genellikle çivi çekiçleme, et kıyma veya evet, bir tenis raketini sallama gibi tekrarlayan hareketlerin sonucudur. Tenisçi dirseğinin neden olduğu ağrı, bir kaza sonucu değil, kademeli olarak ortaya çıkmalıdır. Tenis dirseğiniz varsa, dirseğin dışında muhtemelen yanma veya ağrı hissedersiniz ve muhtemelen yumruk yapmak veya bir şeyleri tutmakta zorluk çekersiniz.
Yırtık Bir Bağ Olduğunda
Ligamentler kemiği kemiğe bağlayan dokulardır. Bu dokular yırtıldığında, yaralanmaya genellikle burkulma veya zorlanma denir. Ligament yırtıkları, bir yaralanma sonucu aniden ortaya çıkar. Dirsek burkulması veya gerilmesi, kolunuza düşme ve inişten kaynaklanabilir. New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi'ne göre, bazı sporlar sizi yırtık bir bağ riski altına sokuyor. Bir topu güçlü bir şekilde fırlatırsanız, bir top dirseğinize çarparsa veya kolunuzu aşırı bir açıyla bükerseniz bir bağ yırtabilirsiniz. Bir patlama sesi duyabilir, keskin bir ağrı hissedebilir ve dirsek çevresinde şişlik ve morarma yaşayabilirsiniz.
Tenisçi Dirseği Tedavileri
Tenisçi dirseği belirtileri geliştirmeye başladığınızda, doktorunuzu görene kadar dirseğinizi dinlendirin. Artrit gibi diğer olasılıkları ekarte etmek için röntgen çekebilir. Tenisçi dirseğiniz olduğunu belirlediğinde, birkaç tedavi kursu önerecektir. Yaralanmaya neden olan herhangi bir faaliyetten bir mola vermeniz gerekir ve ayrıca şişliği azaltmak için bir ilaç verebilir veya bir destek takmanızı veya bir fizyoterapisti ziyaret etmenizi önerebilir. Tenisçi dirseğinin çoğu ameliyat gerektirmez. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne göre, tenisçi dirsek vakalarının yüzde 80 ila 95'i ameliyat olmadan başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.
Yırtık Bağların Tedavisi
Yırtık bağlar tenis dirseği ile aynı şekilde tedavi edilir. Doktorunuz muhtemelen RICE dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseklik yöntemini kullanmanızı tavsiye edecektir. Dirseğiniz sadece hafif burkuluyorsa - biraz şişlik ve rahatsızlığınız olabilir, ancak aşırı acı çekmezsiniz - bu ev ilaçları genellikle yeterli olacaktır. Orta veya ciddi derecede yırtılmış bir ligamanı onarmak için cerrahi de gerekebilir veya doktorunuz, dirseğin iyileşmesi için zaman vermek için dirseği birkaç hafta veya ay boyunca hareketsiz tutmak için bir döküm uygulayabilir.
