Amerikan Kalp Derneği'ne göre, potasyum kalp atışı regülasyonu, kas kasılması ve sinir sisteminin düzgün çalışması için çok önemlidir. Potasyum eksikliği veya hipokalemi, düşük potasyumun potansiyel olarak ölümcül bir komplikasyonu olan zayıflık ve kas kramplarına, aşırı idrara çıkmaya ve susuzluk veya anormal kalp ritmine neden olabilir. Böbrek hastalığı, aşırı terleme, uzun süreli kusma veya ishal, diyet yetersizliği veya diüretik veya diğer ilaçların kullanımı nedeniyle vücuttaki potasyum seviyeleri tehlikeli bir şekilde düştüğünde takviye gerekebilir.
Aşama 1
Potasyum haplarını sadece doktorunuzun talimatı altında alın. Kalp hastalığı, böbrek hastalığı, alerji veya sindirim güçlüğü çekiyorsanız, potasyum takviyesi almak güvenli olmayabilir. Özellikle diüretikler, ACE inhibitörleri, heparin, beta-blokerler veya digoksin kullanıyorsanız, doktorunuzun şu anda aldığınız ilaçları bilmesi gerekecektir.
Adım 2
Mide rahatsızlığını önlemek için potasyum haplarını yemeklerle birlikte alın ve sürekli salimli tabletleri veya kapsülleri bir bardak su ile yutun. Hapları çiğnemeyin.
Aşama 3
Haplarınızı rahatça yutamazsanız doktorunuzla konuşun. Mayo Clinic'e göre, yutma güçlüğü çekenler için yiyeceklere açılabilen ve üzerine serpilebilen reçeteyle bazı kapsüller mevcuttur.
4. Adım
Sürekli salimli formüller aldıktan sonra en az 30 dakika dik kalın.
Adım 5
Doktorunuz veya eczacınız tarafından size verilen talimatları izleyin. Gün boyunca farklı aralıklarla farklı güç ve çeşit takviyeleri alınır. Etkililiği sağlamak ve aşırı dozu önlemek için, potasyum haplarınızı sadece reçete edildiği gibi alın. Ulusal Sağlık Enstitüleri potasyum takviyelerinin genellikle günde iki ila dört kez alındığını belirtmektedir.
6. Adım
Planlanan dozdan iki saat sonra hapınızı almayı hatırlamadığınız sürece kaçırdığınız dozları atlayın. Kaçırılan hapları yakalamak için aynı anda birden fazla hap almayın. Bunu yapmak tehlikeli olabilir.
Adım 7
Birkaç gün hafif ishal veya bulantı bekleyin. Bu yan etkiler devam eden tedavi ile ortadan kalkmalıdır. Bir haftadan uzun sürerse veya zamanla kötüleşirse, talimatlar için doktorunuza danışın.
8. Adım
Göğüs ağrısı, mide ağrısı, siyah dışkı, solunum problemleri, düzensiz kalp atışı, ekstremitelerinizde karıncalanma, konfüzyon veya kas güçsüzlüğü gelişirse doktorunuza bildirin.
9. Adım
Düzensiz kalp atışı, şiddetli kas zayıflığı veya kanlı dışkı gibi aşırı doz belirtilerine dikkat edin. Bu semptomların gelişimi acil tıbbi müdahale gerektirir. Nadir durumlarda, potasyum toksisitesi ölümcül olabilir.
10. Adım
Haplarınızı kuru ve karanlık bir yerde, çocuklardan ve evcil hayvanlardan uzakta saklayın. Potasyum haplarını oda sıcaklığında tutun. Dondurmayın.
İpucu
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre yetişkinler için yeterli günlük potasyum alımı yaklaşık 2000 mg'dır. Çoğu insan bu gereksinimi sadece diyetle karşılar. Potasyum takviyeleri potasyum klorür, potasyum asetat, potasyum sitrat, potasyum bikarbonat ve potasyum glukonat olarak mevcuttur.
