Kulak çınlaması, çeşitli iç kulak koşullarının neden olduğu bir semptomdur ve kulakta sürekli bir "çınlama" veya "boğulma" sesi olarak algılanır. Diğer semptomlar genellikle baş dönmesi, işitme kaybı, göz nistagmusu ve gürültü hassasiyeti gibi kulak çınlaması ile ilişkilidir. Bazı vitaminlerin eksikliği kulak çınlaması ve bununla ilişkili semptomlarla bağlantılıdır. Kulak çınlaması ciddi bir hastalığın göstergesi olabilir, bu nedenle herhangi bir ek rejime başlamadan önce bir doktor tarafından değerlendirilmesi önemlidir.
Kulak çınlaması nedenleri
"Hastalıklar için Profesyonel Rehber" e göre, tıp topluluğu kulak çınlamasının nedenlerinin yüzde 85'inin bilinmediğini veya idiyopatik olduğunu tahmin ediyor. Belirlenen bazı nedenler arasında alerjiler, yüksek tansiyon, diş çalışmasından kaynaklanan yan etkiler, alkol tüketimi, boyun yaralanmaları, sarsıntılar ve tümörler bulunur. Bununla birlikte, yetersiz beslenme ve vitamin eksikliklerinin "İnsan Biyokimyası ve Hastalığı" nda belirtildiği gibi kulaklarda işitme ve çınlamaya neden olduğu gösterilmiştir. Diyet faktörleri varsa, B-12, D ve E vitaminlerinin eksikliği tipik suçlulardır.
B12 vitamini
B-12 vitamini veya kobalamin, metabolizma, alyuvar üretimi ve merkezi sinir sisteminin korunması için diğer amaçların yanı sıra gereklidir. Kulak çınlamasıyla özellikle ilgili olan, sinirleri çevreleyen koruyucu ve yalıtkan kılıf olan miyelin üretmek için B-12'ye ihtiyaç duyulmasıdır. B-12 eksikliği, sinirler arasındaki iletişimin bozulmasına neden olarak, diğer semptomların yanı sıra, daha yüksek beyin fonksiyonlarında bozulma, uzuvlarda ve kulak çınlamasında uyuşma ve karıncalanmaya neden olur. "Amerikan Kulak Burun Boğaz Dergisi" nin 1993 baskısında yayınlanan bir İsrail araştırması, kulak çınlamasının B-12 vitamini eksikliği ile ilişkili olduğunu ve hastaların B-12 takviyesi tedavisi ile iyileştiğini buldu. Mililitre kan başına 200 pikogramın altındaki bir B-12 vitamini seviyesi eksikliğin göstergesidir, ancak semptomların vücutta depolanması nedeniyle gelişmesi beş yıla kadar sürebilir.
D Vitamini
D vitamini eksikliği normal olarak yumuşatıcı kemikler ve bağışıklığın azalmasıyla ilişkilidir, ancak çok az insan kalsiyum emilimini azaltabilir, bu da "İnsan Beslenmesinin Biyokimyasal, Fizyolojik ve Moleküler Boyutları" gibi işitme kaybı, kulak çınlaması veya vertigo içeren iç kulak fonksiyon bozukluğuna yol açabilir. " Kalsiyum kas kasılması ve tonu için gereklidir ve eksikliği kulağın tensitusa ve işitme kaybına yol açan orta kulağın tensör timpaninin ve stapedius kaslarının etkilerini etkiler. Serum kalsidiol konsantrasyonu, D vitamini durumunun en iyi ölçüsüdür ve litre başına 37.5 nanomolün altındaki seviyelerin yetersiz olduğu kabul edilir.
E Vitamini
E vitamini, özellikle kan damarlarında doku hasarına neden olan serbest radikalleri ortadan kaldıran güçlü bir antioksidandır. İç kulağı besleyen küçük kan damarları özellikle serbest radikal ve oksidasyon hasarına karşı savunmasızdır. "Vitaminler" e göre, iç kulağın veya çevredeki küçük kan damarlarının tıkanması veya yırtılması durumunda E vitamini eksikliği kulak çınlamasına neden olabilir. Aslında, embolizm veya kanama nedeniyle bir tür inme meydana gelir, bu da işitme ve kronik kulak çınlamasının azalmasına yol açar. E vitamini için önerilen günlük ödenek yetişkinler için yaklaşık 22 IU ila 28 IU arasında değişmektedir, ancak artan bir araştırma grubu "Beslenme ve Halk Sağlığı" nda belirtildiği gibi günde en az 400 IU'nun daha uygun olduğunu göstermektedir.
