Bacaklardaki küçük damarlar hastalık, ileri yaş veya travma nedeniyle zarar görebilir. Yaralı damarların yeri, nedeni belirlemede önemlidir. Yaralanmanın neyin üretildiğini belirlemek, önleme ve tedavide ilk adımdır; bunu yapmamak potansiyel olarak ciddi ve uzun süreli komplikasyonlara yol açabilir.
Nedenler
Bacaklardaki küçük kan damarlarına damar veya venül denir. Bunlar kanı bacaklardan kalbe ve akciğerlere geri getirir. Bu damarlardaki hasar veya zayıflık varisli damarlara veya kan damarlarının patlamasına neden olabilir. Ailede varis veya örümcek damar öyküsü, kolayca hasar gören zayıf kan damarlarına sahip olabileceğiniz anlamına gelir. Ek olarak, yüksek tansiyon geçmişi de zayıf kan damarlarına neden olabilir. Kadınlar da bu kırık damarlara daha yatkındır ve hamilelik bu koşulları daha da kötüleştirebilir. Ek olarak, yaşlandıkça kan damarlarımızın duvarları zayıflar ve daha kırılgan olur, bu nedenle yaralanmalara daha yatkındır.
Kırık Kan Damarlarının Yeri
Küçük kırık kan damarları için en yaygın bölge, stres gidericilerin en büyük olduğu yerdir. Bu ayak bileklerinin iç kısmını ve dizlerin arkasını içerir. Kırık kan damarları da uyluk ve buzağılar boyunca veya kan damarlarının cilde en yakın olduğu herhangi bir yerde fark edilebilir. Örümcek damarlarınız varsa, burası kırık kan damarları için olası bir yerdir.
Koşu Yaralanmaları
Koşmanın bacaklara koyduğu stres de küçük kan damarlarının kırılmasına neden olabilir. Çalışan bir programa başlıyorsanız, bacaklara artan kan akışı ve kan damarlarına daha fazla stres yaratıyorsunuz. Yavaş başlamak bu damarlara aşırı zarar gelmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Deneyimli koşucular, fitness seviyelerinin ötesinde hızı veya mesafeyi artırarak kan damarlarına zarar verebilir. Kan damarlarının artan strese uyum sağlamasına izin vermek için hız ve mesafedeki iyileşme kademeli olmalıdır.
Kırık Kan Damarlarının Komplikasyonu
Kırık kan damarları, vasküler sistemde bir yaralanma belirtisidir. Sağlık geçmişinizi ve son çalışan alışkanlıklarınızı değerlendirerek, yaralanmanın nedenini tanımlayabileceksiniz. Ailede varis veya örümcek damar öyküsü hakkında hiçbir şey yapılamasa da, mevcut yüksek tansiyonunuzu tedavi edebilir veya koşularınızdaki hızınızı veya mesafelerinizi azaltabilirsiniz. Küçük kırık kan damarları tıbbi acil durumlar değildir, ancak izlenmelidir ve koşunuzu ayarladıktan sonra ortaya çıkmaya devam ederse, diğer olası nedenler hakkında tıbbi yardım alın.
