Optimum yüksekliğe asılan ağır bir çanta, gerçek bir rakibe benzer yumruklara tepki vererek uygulama sırasında değerli geri bildirim sağlar. Ağır çanta, doğru tekniği öğrenmek için önemli bir araç olduğundan, doğru bir zımbaya sürekli olarak cevap vermesi için asmak gerekir.
Ağır Çantalar ve Boks Tekniği
Ağır çanta, delme tekniğini esas olarak his yoluyla öğretir. Boksör, bir insan rakibe etkili bir yumruk atmak için torbaya doğru noktada ve doğru şekilde bağlandığında, kişiye vurmak için çantayı vurmak yaklaşık olarak aynı hissetmelidir. Kafanın yüksekliğindeki zımbalar torbanın geriye doğru hareket etmesini sağlarken, vücudun yüksekliğine kadar olan zımbalar kuvvete biraz daha direnç göstermelidir. Her iki durumda da, çanta çarpıldığında çok fazla hareket etmemeli veya çok yumuşak veya çok sert hissetmemelidir. Torbanın yüksekliği tüm bu faktörleri etkiler.
Bağımsız Çantalar
Kafa Yüksekliği Yaklaşımı
Ağır bir çanta asmak için uygun yüksekliği belirlemeye yönelik bir yaklaşım, çantanın üst kısmını başınızın üst kısmı ile hizalamaktır. Boks kuralları ve taktik yaklaşımı, rakibin kafasına nakavt grevini destekliyor, bu nedenle ağır çantanızı, bir hedefin kafa yüksekliğinde delme uygulamasının kolay olacağı bir yüksekliğe asmak mantıklı. Bununla birlikte, torbaya çarptığınızda torbanın alt kısmı geri teperse, ayarlamalar yapmanız gerekir. Torba uygun yüksekliğe asıldığında, torbanın tamamı yumruklarınızla geriye doğru hareket eder.
Tatlı Noktayı Bulma
Her boks torbasının, yumruklarınızın çoğunu indirmek için "tatlı bir nokta" veya en uygun yer vardır. Yumruğunuz tatlı noktanın altına düşerse, çok fazla direnç hissedeceksiniz. Yumruğunuz tatlı noktanın üzerine gelirse, çanta geriye doğru hareket etmeden dönecektir. Yumruğunuz tatlı noktaya düşerse, tıpkı etkili bir yumruktan geriye doğru sendeleyen bir rakip gibi çanta geri çekilir. Çoğu ağır torba üreticisi, torbanın üzerindeki tatlı noktaya bir etiket yerleştirir, bu nedenle kum torbasını asmak için etiket kendi göz seviyeniz civarındaysa, tatlı noktayı kolayca ve tutarlı bir şekilde bulabilirsiniz. Yumruklarınızı doğru teknikle bu tam noktaya yerleştirerek, nakavt gücüyle nasıl vurulacağını öğrenebilirsiniz.
