Her yıl beş yüz milyon Twinkies pişiriliyor. İkramlar ilk olarak 1930'da sunuldu ve şimdi Hostes tarafından üretiliyor. Twinkies, kremsi vanilya aromalı bir dolguyu çevreleyen bir vanilyalı sünger kek içerir. Popülerliklerine rağmen, Twinkies çok az besin değeri sunar.
Kalori ve Makro Besinler
Bir Twinkie 150 kalori içerir. 4.5 g toplam yağdan 2.5 g doymuştur. Her Twinkie 27 g karbonhidrat ve 1 g protein içerir.
Diğer Beslenme Bilgileri
Twinkies her biri 20 mg kalsiyum içerir. Bir Twinkie, 220 mg Tıp Enstitüsünün tavsiye ettiği 1.500 mg sınırını sağlar. Bir Twinkie, günlük 300 mg önerilen limitten 20 mg kolesterol sağlar. Twinkies önemli miktarda başka vitamin, mineral veya diğer besin maddeleri sağlamaz.
Endişeler
Bir Twinkie, yaklaşık 5 çay kaşığı eşdeğeri 19 g şeker içerir. Amerikan Kalp Derneği 6 çay kaşığı şeker alımını sürdürmenizi önerir. kadınlar için günde 9 çay kaşığı. erkekler için günlük. Twinkies, lif veya ek beslenme sunmayan rafine undan yapılır.
hususlar
Hostes, kek ürünlerinin birçoğu için 100 kalori paketi yapar. Twinkie Bites, 2.5 g yağ içeren üç mini kek için 100 kalori içerir. Kızarmış Twinkies popüler bir adil besindir. Bu hazırlama yöntemi, 34 g yağ ile kalori sayımının 420'ye yükselmesine neden olur.
malzemeler
Söylentilere rağmen, Twinkies'in raf ömrü sadece 26 gündür. Twinkies ayrıca kısmen hidrojene yağlar içerir. Beslenme etiketi, 0 g trans yağ içerdiklerini söylese de, bu bileşenin varlığı, keklerin günde birden fazla yediğinizde toplanabilen iz seviyelerine sahip olduğunu gösterir. Ayrıca yapay renkler ve aromaların yanı sıra koruyucu maddeler de içerirler.
