Pregnenolon hormonu vücudun testosteron, östrojen, kortizon ve DHEA gibi birçok hormon üretmesine neden olur. Birçok insan ayrıca bu steroid hormonlarının genç seviyelerini geri kazanmak için DHEA takviyeleri alır. New York Üniversitesi'ndeki Langone Tıp Merkezi'ne göre, ekstra pregnenolon takviyesi, vücudun pregnenolonun öncüsü olduğu hormonların daha fazlasını üretmesine neden olmayabilir. Pregenenolon, kandaki kolesterol kullanan doğal bir süreçle DHEA ve diğer hormonlara dönüşür.
Aşama 1
Pregnenolon veya DHEA almadan önce doktorunuzla konuşun. Bu takviyeler güçlüdür ve saç dökülmesi, göğüs şişmesi ve karaciğer hasarı gibi ciddi yan etkilere sahip olabilir. New York Üniversitesi'ndeki Langone Tıp Merkezi'ne göre pregnenolon, Xanax ve Valium gibi benzodiazepin ilaçlarının etkinliğini de azaltabilir.
Adım 2
Her hormonun sizi nasıl etkilediğini öğreninceye kadar DHEA'yı pregnenolondan ayrı olarak alın. Vücudunuzun her bir maddeye reaksiyonunu belirledikten sonra pregnenolon alırken daha düşük bir DHEA dozu alın. DHEA dozunuzu pregnenolon dozunuza eşit bir miktarda azaltın.
Aşama 3
Uykusuzluk, akne, anksiyete, kötü ruh hali ve düzensiz kalp atışı gibi yan etkileri olan hormonal bir dengesizlik gelişirse pregnenolon almayı bırakın ve doktorunuzu arayın. DHEA veya pregnenolona karşı alerjik reaksiyonunuz varsa, kaşıntı, şişmiş boğaz veya nefes almada zorluk gibi belirtilerle acil tıbbi yardım alın.
4. Adım
Almayı düşündüğünüz herhangi bir DHEA veya pregnenolon takviyesinin etiketini okuyun. Doktor ve tıp yazarı Dr. Ray Sahelian'a göre, birçok takviye üreticisi, insan vücudunda değil, laboratuvar testlerinde pregnenolon ve DHEA'ya dönüşen diosgenin adlı bir madde kullanıyor. Ekinizin tek bileşen olarak "DHEA" veya "pregnenolon" u listelediğinden emin olun.
Adım 5
Hormon seviyelerinin doğal seviyelerine dönmesini sağlamak için kısa bir süre pregnenolon veya DHEA ile takviye etmeyi bırakın. Ruh halinize, görme yeteneğinize veya enerji seviyenize yardımcı olacak bu takviyeleri bulduysanız, birçok uzun vadeli etkinin bilinmeyebileceği için doğal seviyelerinizi biraz artırmak için sadece küçük bir miktar alın.
İpucu
Ulusal Futbol Ligi ve Uluslararası Olimpiyat Komitesi de dahil olmak üzere birçok lig bu maddeyi yasakladığı için DHEA'ya takviye etmeden önce ait olabileceğiniz herhangi bir spor ligini bilgilendirin.
Uyarı
40 yaşın altındaysanız ve bu hormonların normal seviyelerine sahipseniz DHEA, pregnenolon ve diğer steroid takviyelerinden kaçının. Takviye, vücudunuzda fazlalık yaratabilir.
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre DHEA, barbitüratlar, kortikosteroidler, östrojen ve HIV ilacı zidovudin ile etkileşime girebilir. DHEA ayrıca insülin direncine neden olabilir ve diyabet ilaçlarının etkinliğini azaltabilir.
