Üzgün mideler bulantı ve kusmaya neden olur ve bu semptomlar virüs, yiyeceklere reaksiyon veya ilaç yan etkisi gibi durumlardan kaynaklanabilir. Siz veya çocuğunuz mide rahatsızlığı yaşıyorsa, rahatsızlığı kötüleştirmekten veya kusma nöbeti getirmekten kaçınmak için yiyecekleri ve içecekleri dikkatle seçmeniz gerekir. Çoğu durumda, yetişkinler ve çocuklar, mide rahatsızlıkları varsa süt ve diğer süt ürünlerinden kaçınmalıdır.
Kaçınılması gereken yiyecekler
Sütün yanı sıra, mide bulantısı olduğunda diğer içecek ve yiyecek türlerinden kaçınmalısınız. Buna dondurma, yoğurt ve peynir gibi diğer süt ürünleri de dahildir, ancak kızarmış, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden de uzak durmalısınız. Güçlü, hoş kokulu otlar ile yapılan yemekler de bulantıyı şiddetlendirebilir. Kafein içeren yiyeceklerden ve içeceklerden de kaçınmalısınız.
Seçenekler
Mide bulantısı tedavisi nedene bağlı olarak değişir. Örneğin, bir virüs veya hareket hastalığınız varsa, midenizin kendi kendine rahatlamasına izin vermeniz yeterlidir. Sade kraker yemek hamilelik sırasında sabah bulantılarından rahatsızlığa yardımcı olabilir.
Bir virüs için, süt yapmak yerine, su, limon-kireç soda veya seyreltilmiş elma suyu gibi berrak sıvılar içmeyi deneyin. Yavaş yavaş et suyu içmeye ve jelatin yemeye ilerleyebilirsiniz. Berrak sıvılarla kusma yaşamıyorsanız, kraker, pirinç, muz ve elma gibi sade yiyecekleri ekleyin, ancak bu yiyecekler kusmanıza neden olursa, bir kez daha berrak sıvılarla başlayın.
Emzirilen Bebekler
Ulusal Sağlık Enstitüsünün bir bileşeni olan MedlinePlus, mide rahatsızlığı olan göğüslü bir bebeğin anne sütünden faydalanabileceğini söylüyor. Bebeğinizin hemşiresine kısa bir süre izin vermesini ve ardından aşırı yemeyi önlemek için durmasını isteyebilirsiniz. Kusursa veya tıbbi bir durumun başka belirtilerini gösterirse, çocuk doktoruna başvurun.
hususlar
24 saatten fazla kusma yaşıyorsanız veya mide ağrısı, yüksek ateş veya düşük idrar çıkışı, ağız kuruluğu ve aşırı susama gibi dehidrasyon belirtileri yaşıyorsanız doktorunuza danışın. Mide rahatsızlığınızın zehirlenmeden kaynaklanabileceğinden şüpheleniyorsanız, acil bir tıbbi tesisten derhal tedavi alın veya zehir kontrol merkezine başvurun.
