McDonald's menü seçenekleri arasında hamburger, tavuk sandviç, salata ve birçok yan sipariş ve içecek yer alıyor. Herhangi bir fast food satış noktasında olduğu gibi, yağ ve kaloriler iyi beslenmeyi zayıflatmak için hızlı bir şekilde toplanabilir.
Burger
Bir Big Mac, 2.000 kalorilik bir günlük diyete göre önerilen kalori alımının yüzde 27'sine eşdeğer 540 kalori sağlar. Çeyrek Pounder, 410 kalori ve Peynirli Çift Çeyrek Pounder 740 kalori içerir.
Düşük kalorili hamburger seçenekleri arasında 380 kalori içeren Filet-o-Fish; 360 kalori olan McChicken Sandwich; ya da 300 kalorili bir çizburger.
Garnitürler
Yemeğinize patates kızartması eklemek kalori içeriğini yukarı iter. Küçük bir porsiyonda 230 kalori, bir besiyerinde 380 kalori ve büyük bir porsiyonda 500 kalori vardır. Ketçap, paket başına 15 kalori ekler. Bir paket barbekü, bal veya tatlı ve ekşi sos seçmek 50 kalori katacak; ballı hardal sosu paket başına 60 kalori içerir.
İçecekler
12 oz. Chocolate Triple Thick Shake, yemeğinize 440 kalori katacak. Vanilya veya çilek aromaları her biri 420 kalori verir. Daha düşük kalorili bir seçenek için 12 oz. 210 kalori ya da daha iyisi içeren Çilek Muz Smoothie, her ikisi de 150 kalori sağlayan küçük bir Coca-Cola veya portakal suyu.
