Botanik takviyesi dünyasında, aloe vera ünlüdür. Kullanımı, taş oymalar üzerinde bulunduğu ve "ölümsüzlük bitkisi" olarak bilinen Mısır'a 6.000 yıl öncesine kadar uzanabilir. Bugün, aloe vera hapları ve meyve suları Amerika Birleşik Devletleri'ndeki mağazalarda satılmaktadır.
Aloe vera takviyeleri üreticileri, vücut iltihabını azalttığını ve sindirimi, besin emilimini ve hidrasyonunu geliştirdiklerini iddia ediyorlar. Ağızdan alındığında, aloe veranın müshil etkileri olduğu gösterilmiştir ve hatta belirli bakteri suşlarının büyümesini inhibe edebilir.
Aloe'nin çok sayıda faydası olmasına rağmen dikkatli olun. Ulusal Toksikoloji Programına göre, ağızdan alınan aloe vera, sıçanlarda tümör büyümesine neden olur ve insanlarda kanser büyümesini teşvik edebilir. Dahası, ABD Sağlık ve İnsan Bakanlığı hizmetlerine göre, aloe vera'yı herhangi bir oral kullanımı için destekleyecek yeterli bilimsel kanıt yoktur.
İpucu
Aloe vera haplarının sindirimi iyileştirdiği, iltihabı azalttığı ve belirli bakteri suşlarının büyümesini engellediği iddia edilmektedir. Bununla birlikte, dikkatli olun, çünkü araştırmalar aloe veranın oral kullanımının kanser büyümesini teşvik edebileceğini düşündürmektedir.
Aloe Vera Nedir?
Aloe vera bitkisi, kalın, uzun, dikenli yaprakları olan bir etlidir. Bitkinin iki kısmı aloe vera takviyelerinde kullanılır: içindeki şeffaf jel ve lateks veya bitki cildinin hemen altındaki sarı kısım. Aloe vera jeli ve lateks, hap formunda yapılabilir.
Ağızdan alınan aloe vera lateksinin müshil etkileri vardır. ABD gıda ve İlaç İdaresi bir zamanlar aloe'nin tezgah üstü (OTC) müshil olarak satılmasını düzenledi. 2002 yılında, tüm OTC aloe müshil ürünlerinin piyasadan çıkarılmasını veya bunları üreten şirketlerden gelen güvenlik verilerinin eksikliği nedeniyle yeniden biçimlendirilmesini istediler.
Aloe Vera hapları güvenli midir?
Sorumlu Beslenme Konseyi tarafından yayınlanan Ekim 2018 tüketici anketine göre, Amerikalı yetişkinlerin yüzde 75'i diyet takviyeleri tüketiyor. 2009'dan bu yana yüzde 10'luk bir artış olduğu için kullanım artıyor. Diyet takviyeleri arasında vitaminler, mineraller, amino asitler ve enzimlerin yanı sıra aloe vera kapsülleri gibi bitkiseller ve bitkiler bulunur.
Diyet takviyelerinin kullanımı artıyor olsa da, aloe vera hapları gibi bazı tipler her zaman güvenli değildir. FDA, diyet takviyelerinin pazarlanmadan önce etkinlik ve güvenlik açısından test edilmesini veya diyet takviyelerinin standartlaştırılmasını gerektirmez. Standartlaştırma, bir takviyenin parti-parti tutarlılığını sağlayan bir süreçtir.
Bu düzenleme eksikliği nedeniyle, aloe vera tabletleri de dahil olmak üzere herhangi bir diyet takviyesinin kalitesini ve etiketteki iddia edilen sağlık yararlarının doğru olup olmadığını belirlemek zordur. Bir besin takviyesinin güvenli olup olmadığını anlamak için yardıma ihtiyacınız varsa, sağlık uzmanınızla konuşun veya bu özel takviyeyi insanlar üzerinde test eden bilimsel çalışmaları okuyun.
Aloe Vera hapları kaçının
Aloe vera tabletleri veya aloe vera kapsülleri söz konusu olduğunda, son araştırmalar onlardan uzak durmanın en iyisi olduğunu göstermektedir. 2015 yılında Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı, aloe vera tam yaprak ekstraktını, ginkgo biloba ekstresi ve kava ekstresi gibi diğer doğal ürünlerle birlikte olası bir insan kanserojen olarak sınıflandırmıştır.
Aloe vera haplarından kaçınmak için daha fazla kanıt var. Ocak 2019'da , Çevre Bilimi ve Sağlık Dergisi, Bölüm C: Çevresel Karsinogenez ve Ekotoksikoloji İncelemelerinde yayınlanan aloe veranın toksikolojisi ve yan etkileri gözden geçirildiğinde , araştırmacılar aloe veranın oral kullanımının insanlarda kanser büyümesini teşvik edebileceği sonucuna vardı.
