Ashwagandha adı verilen Withania somnifera, biber ailesinin bir üyesidir ve Hindistan ve Afrika'da doğal olarak yetişir. Ashwagandha, Hindistan'ın geleneksel tıbbi sistemi Ayurveda'da geniş kullanım alanına sahiptir. Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemine göre, bitki, ashwagandha'nın yararlı sağlık etkilerinden sorumlu olabilecek kimyasal bileşikler olan wittanolides içerir. Ashwagandha ile ilişkili önemli bir yan etki yoktur. Bitki çay, sıvı ekstrakt ve kuru ekstrakt olarak bulunur.
Antihistaminik Özellikler
Ashwagandha, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından açıklandığı gibi antihistaminik özelliklere sahip olabilir. Bu, ashwagandha kapsüllerinin, sahip olduğunuz alerjik reaksiyonların sıklığını veya şiddetini azaltabileceği anlamına gelir. UMMC, ashwagandha'nın anafilaksiyi önleyemeyeceği konusunda uyarır. Şiddetli alerjik reaksiyon derhal tıbbi yardım gerektirir.
Antienflamatuar ve Anti-Artrit Özellikleri
Test tüpü ve hayvan çalışmaları, Columbia'daki Sağlık Hizmetleri'ne göre, ashwaganda'nın artrit ağrısını ve diğer durumları hafifletebilecek anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Temel ve Klinik Farmakoloji'nin Nisan 2007 sayısında yayınlanan bir çalışmada, ashwagandha'nın artritik sıçanlar üzerindeki etkileri araştırıldı. Ashwagandha'nın antioksidan durumu, glikoprotein seviyeleri ve kemik kollajeni gibi artritin biyokimyasal belirteçleri üzerinde olumlu etkileri vardı.
Kan Şekeri ve Kan Yağının Azaltılması
Entegre Uygulayıcı'ya göre Ashwagandha, kan şekeri ve kan yağı seviyelerini düşürebilir. Ashwagandha kullanımı, trigliseritler, toplam kolesterol, düşük yoğunluklu lipoprotein ve çok düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterolün serum düzeylerinde bir azalma ile ilişkilidir. LDL ve VLDL kolesterol, yüksek seviyeleri kardiyovasküler hastalığa yol açabilen kötü kolesterol türleridir. Bütünleştirici Uygulayıcı, bu alanlarda ashwagandha'nın sağlık yararlarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu not eder.
Kanserle Mücadele Avantajları
Klinik Kanser Araştırması'nın 1 Nisan 2007'de yayınlanan bir araştırmasına göre, Ashwagandha yaprağı ekstresi, normal hücrelere zarar vermeden farelerde tümör hücrelerini öldürmektedir. Çalışma yazarları, bunun ashwagandha'nın güvenli bir anti-kanser ilacı olarak potansiyelini gösterdiğine dikkat çekiyor. Ashwagandha kapsülleri tipik olarak hem yaprak hem de kök ekstraktı içerir.
Adaptojen Faydaları
Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi, ashwagandha'nın kombine etkilerinin, genel sağlık toniği ve adaptojen olarak geleneksel kullanımına yol açtığını, sağlığı destekleyen ve stresin etkilerini hafifleten birkaç farklı eylemi olan bir bitkidir. Ashwagandha, kapsüllerde kurutulmuş ekstrakt dahil olmak üzere farklı formlarında bağışıklık sistemini uyarır ve tekrarlayan enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir. Bitki antioksidan özelliklere sahiptir, bu nedenle serbest radikalleri nötralize edebilir, vücutta hücre hasarına ve hastalığa neden olabilecek atık ürünleri nötralize edebilir.
