Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, düz ayaklı çoğu insan sorun yaşamıyor ve durumları için tedavi gerektirmiyor. Bu bireyler fiziksel aktivite ve sporla dolu normal bir yaşam sürdürebilirler. Diğerleri için düz ayaklar ağrıya neden olabilir ve ayağın esnekliğini azaltabilir. Spor, ağrıyan ayaklarla son derece zor ve acı verici olabilir. Ağrılı düz ayaklarınız varsa, çeşitli teknikler ve modifikasyonlar sporu mümkün kılar. Düz ayaklar nedeniyle ağrı yaşıyorsanız her zaman bir doktora danışın.
Düz ayak
Düz ayakların durumu aynı zamanda pes planus olarak da bilinir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre Pes planus, ayağın kemerini veya ayağını etkileyen bir durumdur. Kemer çöküyor ve yürürken ayağınızın tüm tabanı yere değiyor. Bu durumla doğabilirsiniz, yani ayağınızın kemeri büyüdükçe asla gelişmez veya ayağınızın kemeri düşerse yetişkinlikte düz ayaklar elde edebilirsiniz. Çocuklarda tarsal koalisyon adı verilen bir durum düz ayaklara neden olabilir. Bu durum, ayaktaki kemiklerin iki veya daha fazlası birbirine kaynaştığında ortaya çıkar. Tarsal koalisyonu hareketi sınırlandırabilir ve edinilmiş düz ayağa yol açabilir.
Düz Ayaklar ve Spor
Pes planus oldukça yaygın bir durumdur. Çoğu birey için, düz ayaklar sorun yaratmaz ve spora katılımı engellemez. Başka bir kişi için, düz ayaklar ayaklarda sertlik, esneklik ve ağrıya neden olabilir. Düz ayaklar da ayak bileği ve alt bacak ağrısına neden olabilir. Çok fazla koşu gerektiren sporlarda, ayaklarınızın alt kısmında ağrı hissedebilirsiniz. Bu ağrı, diz ve bacaklarda rahatsızlığa ve yorucu aktiviteden sonra topallamaya neden olabilir. Beyzbol gibi uzun süre ayakta durması gereken sporlar, düz ayaklarda da ağrıya neden olabilir.
Ayakkabı Modifikasyonları
tedavi
Çocuk Anıt Hastanesi'ne göre düz ayaklar hiçbir zaman tedavi gerektirmeyebilir. Bazı durumlarda, germe ve güçlendirme egzersizleri düz ayaklarınızın sertliğini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu durumu düzeltmek için de ameliyat olabilirsiniz. Düz ayaklara hitap etmek için, bir cerrah ayağını kemerini kaldırmak için bir implant yerleştirir. Bu ameliyat çocuklar ve ergenler için önerilmez.
