B-3 vitamini olarak da bilinen niasin, balık, yer fıstığı ve ayçiçeği tohumu da dahil olmak üzere birçok yaygın gıdada doğal olarak bulunur. Vücudunuz, hormon üretmek, dolaşımı iyileştirmek ve vücudunuzdaki kolesterol miktarını azaltmak da dahil olmak üzere bir dizi işlev için niasin gerektirir. Bu nedenle, kalp hastaları sıklıkla niasin alır ve yüksek tansiyon genellikle kalp hastalığına eşlik eden bir durumdur. Niasin yüksek tansiyonunuzda bazı yan etkilere neden olabileceğinden, almaya başlamadan önce doktorunuzla konuşun.
Düşük kan basıncı
Niasin vücutta kan basıncını düşürücü bir etkiye sahip olabilir, bu da doğru dozajda alındığında yüksek tansiyon belirtilerinize faydalı olabilir. Bununla birlikte, yüksek dozda niasin, kan basıncınızın çok düşük olmasına neden olur. Bu tehlikeli olabilir, çünkü dokularınız onlara yeterli kan ve oksijen almayı bırakır. Niasin için önerilen günlük alım miktarı, yetişkin erkekler için günde 16 miligram ve yetişkin kadınlar için 14 miligramdır. Bununla birlikte, 50 miligramı aşan dozajlar, yan etkilere neden olma potansiyeli ile yüksek kabul edilir ve sadece tıbbi gözetim altında alınmalıdır.
İlaç Etkileşimleri
Niasinin bazı kan basıncı ilaçlarıyla, özellikle damarlarınızdaki düz kası etkileyen alfa blokerlerle olumsuz etkileşime girdiği bilinmektedir. Bunun nedeni, niasinin kan basıncı ilaçlarının etkilerini artırabilmesidir, bu da kan basıncınızın çok düşük olmasına neden olabilir. Niasin almadan önce daima potansiyel ilaç etkileşimlerini doktorunuzla ve eczacınızla tartışın.
Niasin Floş
Niasin ile ilişkili en yaygın yan etkilerden biri, niasin yıkaması riskidir. Bunun nedeni, niasinin kan damarlarınız üzerinde genişleyen bir etkisi olabilir, bu da ilacı aldığınızda daha geniş açılmalarına neden olur. Sonuç olarak, kan cildinize daha hızlı akar ve kaşıntı, kızarıklık, karıncalanma ve sıcaklık gibi semptomları, özellikle yüzünüzde, kollarınızda ve göğsünüzde yaşamanıza neden olur. Bu reaksiyon, aldığınız doza ve yüksek tansiyonunuzun ne kadar belirgin olduğuna bağlı olarak değişebilir. Bununla birlikte, bazı insanlar için bu reaksiyon o kadar şiddetlidir ki, niasin almaya devam edemezler. Gömme olmayan niasin ürünleri bulunduğundan, rahatsız edici bir kızarma yaşarsanız doktorunuzla konuşun.
Organ hasarı
Niasin dozları yüksek tansiyon semptomları üzerinde yararlı bir etkiye sahip olsa da, yüksek dozlar alırsanız karaciğer ve mideye zarar vermek mümkündür. Bunun nedeni, niasinin filtrelenmesinden karaciğerin sorumlu olmasıdır. Bir seferde yeterince parçalanamazsa, hasar meydana gelebilir. Niasin ayrıca mide astarını tahriş ederek ülserlere neden olabilir. Yüksek niasin dozları alıyorsanız, doktorunuz olumsuz yan etkilerin olmamasını sağlamak için karaciğer ve mide sağlığınızı izleyebilir.
