Temel bir mineral olan molibden, vücudunuzun biyolojik işlevlerinde önemli bir rol oynar. Bu eser mineral sıvı ve kapsül formunda mevcut olmasına rağmen, gıda çoğu insan için ana kaynaktır. Molibden, fasulye, bezelye ve mercimek, yapraklı sebzeler, tahıllar, fındık ve karaciğer dahil olmak üzere baklagillerde yaygın olarak bulunur. Maden suyu veya "sert" musluk suyu da molibden içerebilir.
Kansere Karşı Koruyabilir
Molibden, bitki gıdalarında nitrozaminler olarak bilinen kanser üreten ajanların büyümesini önlemek için gerekli bir toprak bileşenidir. Ağustos 1980'de "Kanser Araştırmaları" nda yayınlanan bir makale, Çin'in kuzeyindeki Taihang Sıradağları bölgesinde, çok sayıda özofagus kanseri vakasından sorumlu kansere neden olan ajanlarla ilgili yapılan araştırmanın, molibden gibi eser elementlerin eksikliklerinin toprakta belirlendiğini belirtti. yüksek kanser insidansında olası bir rol oynamaktadır. Bitkilerde molibden alımı eksikliği olduğunda, nitrozaminlerin üretildiği, çünkü bir enzim olan nitrat redüktazın molibden ko-faktörü olmadan düzgün performans gösteremediği düşünülmektedir.
Enzimler için Katalizör
Molibden, vücudunuzun önemli enzimlerinden dördünün atlanmasına yardımcı olur. Sülfür içeren amino asitlerin metabolizması için gerekli olan sülfit oksidaz için bir ortak faktör olarak çalışır; kanın antioksidan kapasitesine katkıda bulunan ksantin oksidaz; ilaçların ve toksinlerin metabolizmasında ksantin oksidaz ile birleşen aldehid oksidaz; ve bazı toksik maddelerin uzaklaştırılmasını hızlandıran mitokondriyal amidoksim azaltıcı bileşen.
İnflamatuar ve Otoimmün Hastalıklarla Mücadele
Dört kükürt atomlu bir molibden formu olan tetrathiomolybdate, vücuttaki bakır seviyelerini düşürür, bu da fibrotik, inflamatuar ve otoimmün hastalıkların tedavisinde etkili olur. Mayıs 2006'da "İnorganik Biyokimya Dergisi" nde yayınlanan bir çalışma, hayvan çalışmalarında tetratiyomolibdatın, doku kalınlaşması ve skarlaşması olan pulmoner ve karaciğer fibrozunu önemli ölçüde engellediğini ve asetaminofenden kaynaklanan karaciğer hasarını önlemeye yardımcı olduğunu ve doksorubisin, antibiyotik. Tetrathiomolybdate ayrıca diyabete karşı kısmen koruyucu bir etki gösterir.
Güvenlik endişeleri
Önerilen molibden dozu güvenli ve etkili olmalıdır. Ancak, New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi'ne göre, aşırı miktarların tüketilmesi teorik olarak bakır eksikliğine yol açabilir. Merkez, ciddi böbrek hastalığı olan kişilerin molibden veya başka bir takviye almadan önce bir doktora danışmaları gerektiğini tavsiye eder. ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından belirlenen günlük değer, günde 2.000 kalorilik bir diyete dayanan 75 mikrogramdır.
