E vitamini asetat olarak da adlandırılan tokoferol asetat, vitamini sirkenin ana bileşeni olan organik bir bileşik olan asetik asit ile birleştiren bir E vitamini formudur. Tokoferol asetatın birçok potansiyel beslenme ve sağlık uygulaması vardır ve cildinize uygulanan oral takviyelerde ve dermatolojik kremlerde yaygın olarak bulunur. Kullanmanızın güvenli olduğundan emin olmak için herhangi bir tokoferol asetat formu kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Kozmetik Kullanımları
Tokoferol asetat, "Kozmetik Ürünler ve Gıda Dışı Ürünler Bilimsel Komitesi" ne göre, güneş kremleri ve cilt bakım ürünlerinde en yaygın kullanılan E vitamini şeklidir. Tokoferol asetat, cildinizi güneşten gelen zararlı ultraviyole radyasyona karşı korumaya yardımcı olabilecek foto koruyucu özelliklere sahiptir. Tokoferol asetatın koruyucu işlevi, güneşe aşırı maruz kalma nedeniyle cilt kanseri geliştirme riskinizi bile azaltabilir, ancak bu etkiyi doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekir.
Ağızdan kullanım
Oral bir takviye olarak, tokoferol asetat E vitamini eksikliğini tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabilir. E vitamininin diğer formları gastrointestinal sıkıntıya neden olabilirken, E vitamini asetat asetik asit ilavesinden dolayı genellikle sindirim sisteminize daha tolere edilebilir. Linus Pauling Enstitüsüne göre, E vitamini eksikliği kas güçsüzlüğü ve denge ve koordinasyon bozukluğu gibi nörolojik sorunlara neden olabilir.
Önlemler
"Uluslararası Toksikoloji Dergisi" ne göre, tokoferol asetat genellikle güvenli olarak kabul edilir ve toksisite oranı çok düşüktür. Önerilen günlük ödeneği alırken, E vitamininin çok az veya hiç yan etkisi yoktur. Bununla birlikte, yüksek dozlarda tokoferol takviyeleri vücudunuzun doğal kan pıhtılaşma yeteneğini bozabilir ve bu da kanama riskinizi artırabilir. Bazı doktorlar bu risk nedeniyle ameliyattan bir ay önce E vitamini takviyesinin kesilmesini önermektedir.
öneriler
Linus Pauling Enstitüsü, tokoferol asetatın diğer E vitamini formları kadar biyoyararlı olduğunu, yani vücudunuza E vitamini vermenin diğer E vitamini takviyelerinden daha etkili olduğunu ifade eder. Diyet Takviyeleri Ofisi yetişkinlerin günde 15 mg E vitamini almasını önerirken, çocuklar yaşlarına bağlı olarak 11 mg veya daha az tüketmelidir. Ne kadar E vitamini almanız gerektiğini ve E vitamini asetat formunun sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla konuşun.
