20. yüzyılın ikinci yarısında sigara içmenin sağlıklı bir sosyal alışkanlık olmadığı keşfedildi. Amerikan Kalp Derneği sigara içmenin en önlenebilir ölüm nedenlerinden biri olduğunu bildiriyor. Aslında, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), her yıl 443.000 Amerikalının sigara ile ilgili komplikasyonlardan öldüğünü tahmin etmektedir. Sigara içmek, dolaşım sistemi de dahil olmak üzere vücudunuzun her bölümünü olumsuz etkiler. Dolaşım sistemi, vücudunuz boyunca kan taşıyan kan damarları, kaslar ve organlardan oluşur.
Toksinler
Sigara içme ürünlerinde vücudunuza zarar verebilecek birkaç toksin vardır. Bu tür toksinler, sigaralarda bir araya getirildiklerinde daha da güçlüdür. Daha İyi Sağlık Kanalına göre, bu toksinler karbon monoksit, serbest radikaller, hidrojen siyanür, kurşun, radyoaktif bileşikler ve katran gibi metalleri içerir. Karbon monoksit organlarınıza oksijen taşınmasını engelleyerek kanınızı doğrudan etkiler. Serbest radikaller düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol seviyenizi yükselterek toplam kolesterol seviyenizi yükseltir.
Azaltılmış Dolaşım
Sigaradaki toksinler, özellikle karbon monoksit ve serbest radikaller, kanınızın vücuttan akmasını engeller. CDC, bunun kan damarlarının daralmasından kaynaklandığını açıklar. Beyin ve kalp, vücuttaki kaslar ve dokular gibi tüm büyük organların hepsi, oksijen ve besinleri almak için uygun kan dolaşımına dayanır. Karaciğer gibi diğer organlar, toksinleri vücuttan taşımak için uygun dolaşım gerektirir.
Etkileri
Kan dolaşımının azalması vücudunuzu çeşitli şekillerde etkiler. Daha İyi Sağlık Kanalı'na göre, düşük kan dolaşımı yüksek kan basıncına, artmış kalp atış hızına, kan pıhtılaşmasına, arteriyel duvar birikmesine ve vücut ısısının düşmesine neden olur. Ek olarak, kan dolaşımının azalması ayak parmaklarınızda ve parmaklarınızda sorunlara neden olabilir; şiddetli vakalarda amputasyon gerekebilir.
Potansiyel Komplikasyonlar
CDC, sigara içmenin doğrudan Amerikalılar arasında 1 numaralı ölüm nedeni olan koroner kalp hastalığına neden olduğunu bildirmektedir. Sigaranın dolaşım sistemi üzerindeki etkileri periferik vasküler hastalık, felç, kalp krizi ve abdominal aort anevrizmasına da yol açar. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, kadınlar hap gibi oral kontraseptif kullanmamalıdır. Oral kontraseptifler sadece kalp hastalığı ve inme riskinizi artırır; bu nedenle sigara içmek bu riski daha da artırır.
Pasif içicilik
İkinci el duman da dolaşım sisteminizi riske atar. Amerikan Kalp Derneği, 69.600 kan damarı ve kalp hastalığına bağlı yıllık ölümlerin ikinci el dumanla ilişkili olduğunu tahmin ediyor. Sigarayı bırakırsanız, sigara içen kişilerin etrafında olursanız bile kendinizi riske attığınızı unutmayın.
