İshalin gününüzü mahvetmenin bir yolu var, değil mi? Tuvalete birkaç dakikada bir koşmak kesinlikle kimsenin zamanını harcamak istemediği bir yol değildir. Ayrıca, bu durumu neden yaşadığınızı bilmek bazen zor olabilir.
Ara sıra bir ishal nöbeti tamamen normal kabul edilebilir ve yediğiniz bir şeye tebeşirlenirken, rutininizde veya hatta stresinizde bir değişiklik olsa da, beş gün veya daha uzun süren ishal büyük olasılıkla viral veya daha ciddi bir nedenden kaynaklanır. bakteriyel enfeksiyon. Bu rahatsızlığı yaşıyorsanız bilmeniz gerekenler için okumaya devam edin.
İshal Nedir?
Garip gelse de, Providence Saint John'un Kaliforniya'daki Santa Monica'daki Sağlık Merkezi'nde bir aile hekimi olan David Cutler, ishalin tanımını anlamanın çok önemli olduğunu söylüyor.
Dr. Cutler'e göre, genel olarak kabul edilen ishal tanımı, içinde bulunduğu kabın şeklini alacak ve günde üç veya daha fazla kez gerçekleşecek kadar sıvı olan dışkıdır.
Arka plan için, tüm dışkı, bağırsağın işinin fazla suyu emmesi ve oluşan dışkı yaratması olan kalın bağırsağa ulaşmadan önce sıvıdır. Bunu akılda tutarak, Dr. Cutler diyor ki, ishal şu durumlarda ortaya çıkabilir:
- çok fazla sıvı var, bu nedenle bağırsak hepsini ememez
- bağırsak sıvıyı ememez
- dışkı, sıvının emilmesi için kolondan çok hızlı geçer
- kolon hastalığı emilenden daha fazla sıvı sızmasına neden olur
Enfeksiyon, diyet değişiklikleri, ilaçlar ve bağırsak üzerindeki nöromüsküler etkiler gibi faktörlerin tümü yukarıdaki nedenlerden herhangi birinde rol oynayabilir.
Akut İshalin Yaygın Nedenleri
1. Gıda Kaynaklı Hastalıklar
Dr. Cutler'e göre, ishalin en yaygın nedenleri gıda kaynaklı hastalıklardır. Sadece bu hastalıkların ABD'de her yıl tahmini 50 milyon ishale neden olduğunu belirtiyor.
İshal, uygun şekilde pişirilmemiş veya soğutulmamış gıdalardaki bir virüs veya bakteriden veya uygun olmayan gıda işlemlerinden (şefin ellerini veya aletlerini etkili bir şekilde yıkamadığı zaman) kaynaklanabilir. Gıda kaynaklı hastalıklarla ilgili ishal vakalarının çoğu kendi kendine düzelir, ancak beş günden fazla süren ishal bir doktor tarafından tedavi edilmelidir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, en iyi beş suçlu var:
- Norovirüs: Norovirüs, ishale ve kusmaya neden olan yaygın ve çok bulaşıcı bir virüstür. Enfekte bir kişiyle doğrudan temas yoluyla veya çiğ meyve ve sebze veya kabuklu deniz ürünleri gibi kontamine yiyeceklerle kolayca yayılır. Semptomlar genellikle bir ila üç gün arasında sürer, ancak daha iyi hissettikten sonra iki güne kadar bulaşıcı olabilirsiniz.
- Salmonella: Salmonella gıda zehirlenmesi en sık kontamine çiğ veya az pişmiş yumurta veya kümes hayvanları yemekten veya kontamine su, pastörize edilmemiş süt veya meyve suyu içmekten kaynaklanır. Tipik semptomlar arasında ishal (muhtemelen kanlı), kusma, ateş ve genellikle dört ila yedi gün süren karın krampları bulunur.
- Clostridium perfringens: CDC'ye göre C. perfringens, ABD'deki gıda kaynaklı hastalıkların çoğundan (her yıl yaklaşık 1 milyon) sorumlu bakteridir. Çiğ et ve kümes hayvanlarında ve daha sıcak bir ortamda olduğu gibi uzun süre oturan önceden pişirilmiş yiyeceklerde sıklıkla bulunur. Enfeksiyon kusma olmadan ishale yol açar ve semptomlar genellikle bir veya iki gün içinde hızlı bir şekilde geçer. Bununla birlikte, ishal yaşlı bireylerde ve bağışıklık sistemi zayıf olanlarda iki haftaya kadar sürebilir.
- Campylobacter: Campylobacter bağırsak enfeksiyonları en yaygın olarak salmonella enfeksiyonları ile aynı tür kontamine gıdalardan gelir. Karakteristik semptomlar arasında kanlı ishal, karın ağrısı, ateş ve muhtemelen bulantı ve kusma bulunur. Semptomlar genellikle iki ila 10 gün sürer.
- Staph: Staphlococcus aureus, aynı zamanda Staph bakterileri olarak da bilinir , _ insanların yaklaşık yüzde 25'inde bulunur ve her zaman hastalıklara neden olmaz, ancak insanları gıda zehirlenmesi ile hastalayabilen toksinler üretebilir. Ne yazık ki, Staph yemek pişirerek öldürülse de, ürettiği toksinler değildir, bu nedenle yiyecekler düzgün hazırlanmış olsa bile insanları hasta edebilir. CDC ayrıca dilimlenmiş etler, pudingler, hamur işleri ve sandviçler gibi pişmemiş yiyeceklerin de staph toksin ile kontaminasyon riski taşıdığını not eder. Neyse ki, staph ile ishal belirtileri genellikle bir günden uzun sürmez.
Suda bulunan en yaygın parazit türü olan giardiyazis gibi parazitik enfeksiyonlar bu ülkede daha az görülür, ancak dünyanın diğer bölgelerinde yaygındır. Bu nedenle, yakın zamanda seyahat ettiyseniz ve ishal yaşıyorsanız, ek test yapılması gerektiğinde doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.
2. Gıda intoleransları veya duyarlılıkları
Özellikle yetişkinlerde ishalin yaygın bir diğer nedeni gıda intoleransları veya hassasiyetleridir. Örneğin, Dr. Cutler dünya çapında yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50'sinde bir dereceye kadar laktoz intoleransının bulunduğunu belirtmektedir. Laktoza intoleransı olan insanlar süt ürünlerini yedikten sonra ishal yaşayabilirler.
Gluten intoleransı gibi diğer gıda sorunları da ishale neden olabilir. Gıda intoleransı veya hassasiyeti olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuza uygun testler hakkında bilgi alın.
3. İlaçlar
Birçok ilaç, olası bir yan etki olarak ishaldir. Yaygın suçlular arasında antibiyotikler, müshiller, magnezyum içeren antasitler, bazı tansiyon ilaçları ve diyabet ilacı metformini bulunur. Bununla birlikte, önce doktorunuza danışmadan size reçete edilen bir ilacı almayı bırakmamanız önemlidir.
4. Diyet Değişiklikleri
Son diyet değişiklikleri potansiyel olarak akut ishale neden olabilir.
Şeker içermeyen yiyecek ve içeceklerde yaygın olarak bulunan aspartam gibi yapay tatlandırıcılar ishalin suçu olabilir. Ve özellikle sabahları en sevdiğiniz kahve bile kafeine karşı hassassanız veya normal miktarınızdan daha fazla tüketmişseniz ishale neden olabilir.
5. Sindirim Bozuklukları
En az beş gün süren ishal, özellikle ishaliniz düzenli olarak devam ederse veya tekrarlarsa, daha ciddi bir sindirim bozukluğunu müjdeleyebilir. Suçlanabilecek daha yaygın koşullardan bazıları şunlardır:
- İrritabl bağırsak sendromu
- İnflamatuar bağırsak hastalığı (Crohn hastalığı veya ülseratif kolit)
- Çölyak hastalığı
- Pankreas veya karaciğer hastalığı
- İskemik kolit (azalmış kan akışının neden olduğu kolon hasarı)
- Kolon veya pankreas kanseri
: Ispanak ve İshal
İshal için ne zaman Doktora görünmeli
Dr. Cutler, çoğu ishal vakasının tedavi olmadan kendi kendine çözüleceğini garanti eder. Ancak iyileşmeden üç veya daha fazla gün süren ishaliniz varsa, Mayo Clinic'e göre bir doktora görünmelisiniz.
İshale eşlik eden ek semptomlarınız varsa da bir randevu almalısınız. Dr. Cutler, "Dışkıda ateş, karın ağrısı, kan veya irin yoksa ve iyi bir hidrasyon sağlanırsa, hemen bir endişe olmaz, ancak bir neden aranmalıdır."
Zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz varsa, sıvıları 12 ila 24 saatten fazla tutamazsanız veya ishali ateşe eşlik ediyorsa daha erken yardım isteyin. Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşarsanız acil tıbbi yardım almalısınız:
- Baş dönmesi, baş dönmesi veya bayılma
- Şiddetli veya kötüleşen karın ağrısı
- Rektumunuzdan kanama
- Karışıklık veya diğer zihinsel değişiklikler
- Azalmış idrar üretimi veya koyu renkli idrar gibi dehidrasyon belirtileri
- Dışkıda kan veya kedi
