Bağırsak alışkanlıkları hakkında konuşmak utanç verici olabilir, ancak dışkı önemli sağlık ipuçları sağlar - ve doktorunuzun bir şeylerin doğru olup olmadığını bilmesi gerekir. Genel olarak dışkı, yumuşak ila sert bir dokuya sahip orta ila koyu kahverengi olmalıdır. Dışkı karanlık ve gevşediğinde, dikkat etmek önemlidir. Bazı beslenme alışkanlıkları veya ilaçları suçlanabilirken, bu dışkı anormallikleri daha ciddi bir şey gösterebilir.
Dışkı Rengi ve Tutarlılığı
Bağırsak hareketleri tamamen normal bir vücut fonksiyonudur ve dışkınız sindirim sağlığınız için yararlı ipuçları sağlar. Bağırsak hareketlerinizin sıklığı ve dışkınızın kıvamı ve dokusu, lif ve sıvı alımınıza bağlı olarak değişebilir. Ayrıca, dışkı rengi meyveler, sebzelerdeki pigmentlerden ve gıdalara eklenen boyalardan etkilenebilir.
Normal olarak kabul edilen şey kişiden kişiye değişir, ancak genel olarak dışkı yaklaşık yüzde 75 su olmalı, diğer yüzde 25 bakteri, sindirilmemiş gıda, mukus ve safra karışımı olmalıdır. Dışkıda daha fazla su olması çok gevşek olmasını sağlar ve daha az su sert, kuru dışkıya neden olabilir.
Normal dışkı rengi kahverengidir ve diyet faktörleri ve sağlık sorunları dışkı rengini etkileyebilir. Örneğin, soluk veya sarı dışkı karaciğer hastalığına veya enfeksiyonlara bağlanabilir ve siyah veya kırmızı dışkı dışkıdaki kanı düşündürür.
Diyet Faktörleri
Diyet lifi bağırsak içeriğine hacim kazandırır ve dışkı maddesinin bağırsaklarda daha hızlı hareket etmesini sağlar. Bu nedenle, büyük miktarlarda meyve, sebze veya diğer yüksek lifli yiyecekler yemek dışkıya neden olabilir - ancak mutlaka karanlık dışkılara neden olmaz.
Tabure mavi veya siyah gıda pigmentleri tarafından renk değiştirirse koyulaşabilir. Koyu dışkıya neden olan yaygın gıdalar arasında yaban mersini, siyah meyan kökü veya mavi veya siyah renkli şekerler bulunur.
İlaçlar
Bazı ilaçlar dışkı renginin koyulaşmasına da neden olabilir. Demir takviyeleri koyu veya siyah dışkıya neden olur, ancak bu takviyelerin gevşek dışkılara göre kabızlığa neden olma olasılığı daha yüksektir.
Karanlık dışkılara neden olabilecek diğer ilaçlar, mutlaka gevşek olmamakla birlikte, Pepto-Bismol ve Kaopectate gibi bizmut içeren ilaçlardır. Bizmut, gastrointestinal sisteminizde doğal olarak bulunan ve siyah bir renge sahip bizmut sülfit oluşturan kükürt ile etkileşime girer. Bu dışkı renk değişikliği zararsız ve geçicidir ve ilacı almayı bıraktıktan birkaç gün sonra çözülecektir.
GI Kanaması
Gevşek ve bordo veya siyah dışkı, gastrointestinal (GI) sistemde bir yerde kanamayı düşündürür. Dışkı çok koyu veya siyahsa, bu yemek borusu ve midede kanamayı gösterebilir, parlak kırmızı veya bordo dışkı ise rektum veya kalın bağırsakta kanama olduğunu gösterir.
Çok çeşitli durumlar ve bazı enfeksiyonlar, karaciğer hastalığı, rüptüre kan damarları, ülserler, inflamatuar bağırsak hastalığı, kanser ve E. coli enfeksiyonları dahil olmak üzere GI kanamasına neden olabilir. Bu nedenle GI kanamasından şüpheleniliyorsa, derhal doktorunuza görünmeniz önemlidir.
Doktora Ne Zaman Gidilir?
Dışkı renginize ve kıvamınıza dikkat etmek ve dışkılarınızın normal, normal desen ve görünümünüzden değişip değişmediğini doktorunuza bildirin. Karanlık, gevşek dışkılara GI kanalına kanama neden olabilir, bu nedenle dışkı rengindeki ve kıvamındaki değişiklik diyetsel bir nedenden dolayı açıklanamazsa, doktorunuzla konuşun.
Dışkıda önemli miktarda kan varsa veya karanlık dışkılara kusma, ishal, şiddetli ağrı, halsizlik veya baş dönmesi eşlik ediyorsa derhal tıbbi yardım alın.
Değerlendiren: Kay Peck, MPH RD
