Larenjit, larinksi hizalayan mukoza zarlarının iltihaplanmasıdır. Larinks vokal kordları barındırır ve genellikle dahil olur, acı çeken kişiyi ses kısıklığı veya geçici bir ses kaybı ile bırakır. Durum ağrılı olabilir veya olmayabilir. Tedavi altta yatan nedene bağlıdır; diyet faktörleri bazen iyileşme sağlayabilir. Birçok vaka kendi kendine çözülürken, ciddi veya kronik larenjit bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.
Larenjit Çeşitleri
Larenjit sıklıkla soğuk algınlığı veya grip gibi bir solunum virüsünden kaynaklanır. Ayrıca uzun süre şarkı söylemenin, çığlık atmanın veya yüksek sesle konuşmanın bir sonucu olabilir. Sigara dumanı ve tiner gibi solunan maddeler larenjitlere neden olabilir. Kronik alkol kötüye kullanımı bazen suçlanmaktadır. Son olarak, gastroözofageal reflü hastalığı veya GERD, mideden gelen asit larenksi kronik olarak tahriş ettiğinde ortaya çıkar, Drugs.com açıklıyor.
İyi Yemek Seçenekleri
Meyve ve sebzeler C vitamini sağlar ve larenjit enfeksiyona bağlı olduğunda yararlı bir rol oynayabilir. Yağsız sığır eti, tavuk, balık ve domuz eti gibi proteinli yiyecekler, vücuda enfeksiyonla protein ve çinko şeklinde savaşmak için yapı taşlarını verir. Tüm gıda gruplarını içeren sağlıklı bir diyet, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur, bu nedenle diyetinize sadece meyve, sebze ve protein değil, aynı zamanda az yağlı süt, kepekli tahıllar ve sağlıklı yağlar da ekleyin. GERD'ye bağlı larenjit, gres veya baharat olmadan haşlanmış veya pişmiş gıdaların yumuşak bir diyetine yanıt verebilir.
İyi İçecek Seçenekleri
Larenjitin nedenine bakılmaksızın artan sıvı alımı önemlidir, çünkü mukoza zarları nemli kalmalıdır. Su ideal içecektir, ancak diğer iyi seçenekler arasında yağsız süt veya 1/4 kuvvetli elma suyu bulunur. Her zaman yanınızda bir içki tutmaya çalışın ve düzenli olarak yudumlayın.
Kaçınılması Gereken Yiyecek ve İçecekler
Larenjitiniz GERD'den kaynaklanıyorsa, domates, soğan, sarımsak, soğan, biber ve kızarmış balık gibi baharatlı, yağlı ve asidik gıdalardan kaçının. Ağır yemeklerden ve yatmadan önce yemek yemekten kaçının. Larenjitinizin nedenine bakılmaksızın, larinksiniz iyileşirken alkol ve kafeinli içeceklerden kaçının çünkü sizi kuruturlar.
