İnsan kalbi ortalama yetişkinlerde dakikada yaklaşık 70 ila 85 kez atmaktadır ve cinsiyetler arasında dikkate değer bir fark vardır. Ortalama yetişkin erkek kalp atış hızı dakikada 70-72 atım iken, yetişkin kadınlarda ortalama 78-82 atım arasındadır. Bu fark büyük ölçüde kadınlarda erkeklerden daha küçük olan kalbin büyüklüğü ile açıklanmaktadır. Her vuruşta daha az kan pompalayan daha küçük dişi kalp, daha büyük erkek kalbinin çıktısına uyacak şekilde daha hızlı atmalıdır.
Kalp Anatomisi
İnsan kalbi, iki kan alma odası, sağ ve sol atriyum ve iki kan pompalama odası, sağ ve sol ventriküllerden oluşan dört odacıklı bir pompadır. Kalbin her atışı ile kan ventriküllerden arterlere zorlanır. Her ventrikül, her vuruşta yaklaşık 70 ml kanı çıkarabilir. Daha büyük erkek kalp, bundan biraz daha büyük bir hacme sahiptir ve kadın hacmi biraz daha düşüktür.
Kalp Fizyolojisi
Dinlenirken, insan dokuları ve organları, yaşamı sürdüren oksijen ve besinleri sağlamak için sürekli bir kan akışı gerektirir. Ortalama bir yetişkin için gerekli kan akışı seviyesi dakikada yaklaşık 5.000 ml'dir. Dakikada 5.000 ml'lik bir akış hızı elde etmek için, yaklaşık 70 ml'lik bir fırlatma hacmiyle, ventriküllerin dakikada 70 kereden biraz fazla atması ve her vuruşta 70 ml atması gerekir.
Daha Hızlı Kadın Kalp Atış Hızı
Basit matematik bize bir kalp her atımla 70 ml kan atıyor ve dakikada 70 kez atıyorsa, toplam kan çıkışının veya kardiyak çıkışın dakikada yaklaşık 5.000 ml'ye eşit olacağını söyler (70 x 70 = 4.900). Daha büyük ve her vuruşta 75 ml çıkarabilen bir kalbin 5.000 ml kan vermek için dakikada 67 kez atması gerekir. Her atımla 63 ml kan veren daha küçük dişi kalp için, 5.000 ml'ye ulaşmak için kalp her dakika yaklaşık 79 atım gerektirir.
Kadın Sporcunun Kalbi
İyi eğitimli sporcuların, sporcu olmayanlara göre daha düşük kalp atış hızlarına sahip olduğu bilinmektedir. Kalp, bir kas olarak, egzersiz eğitimi, özellikle aerobik egzersiz ile gücünü artırır. Bu nedenle, kadın sporculardaki ve düzenli egzersiz yapanlardaki kalp atış hızı, eğitimsiz bir erkeğin kalp atış hızından daha düşük olsa da, yine de eşit eğitimli bir erkek atlet veya düzenli egzersiz yapandan daha hızlı bir oranda atacaktır.
Kalp Pili
Kalp atış hızı, sağ atriyumda bulunan ve sino-atriyal düğüm olarak adlandırılan küçük bir uzman kalp hücresi yamasıyla kontrol edilir. Bu doğal kalp pili, vücut sıcaklığına, eklem hareketine ve kandaki oksijen ve karbondioksit seviyelerine yanıt veren sinirlerden gelen bilgilere dayanarak kalp atış hızını yükseltir veya düşürür. Dişi kalp pili, daha yüksek bir hızda çalışacak şekilde programlanırken, erkek kalp pili ile sinir sinyallerine aynı şekilde yanıt verir.
