Hiçbir şey, ebeveynlik becerilerinizi, kestirmeye ihtiyaç duyan, ancak uyumaktan vazgeçmeyi reddeden telaşlı bir bebeği yatıştırmaya çalışmak gibi sorgulayamaz. Hem yeni hem de yaşlı ebeveynler, ağlayan bebeklerini pijamaya yerleşmeye zorlamak için kitaptaki her uykulu zaman hilesini denerken kendilerini bulacağından emin olabilirler ve bu zaman testli yöntemler akıl sağlığınızı ve bebeğinizin şekerleme zamanını kurtarabilir.
Sakin Çevre
Gece uyandırmak için gölgeleri çizin, gece ışığı açık bırakın, böylece bebeğiniz uyandığında ürkmez. Evin geri kalanındaki sesleri boğmak için bir ses makinesini veya ninni müziğini açın. Beyaz gürültü, bebeğin rahimde duyduğu sesleri taklit eder ve birçok bebek arka planda bir çeşit gürültü ile daha sağlıklı uyur. Konforlu bir yatak ve kısıtlayıcı olmayan kıyafetler, dinlenme durumunun teşvik edilmesine yardımcı olur.
Kundaklama Bebek
Yenidoğanlar sıkı, sınırlı alanlara alışkındır ve birçoğu bir battaniyeyle sıkıca bağlanmakta rahatlık bulur. Özel olarak kundaklama için tasarlanmış bir ürün veya sadece bir bebek battaniyesi kullansanız da, bebeği vücuduna yakın tutulan kollarla sıkıca sabitleme uygulaması, vücudu gevşediğinde uzuvları dışarıya düştüğünde ürkütmesini engeller. Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre bebeği doğru bir şekilde sardığınızdan ve en güvenli uyku pozisyonuna yerleştirdiğinizden emin olmak için çocuk doktorunuza danışın.
Hareket halinde
Birçok ebeveyn, Junior nihayet uykuya dalıncaya kadar blokta dolaşarak aile aracına çok mil kat etti. Aracın hareketi bazı bebekler için uyku yardımı gibidir ve evden çıkmadan hissi yeniden yaratabilirsiniz. Sallanan bir sandalye, bebek salıncağı veya titreşimli bebek koltuğu, telaşlı gençleri yatıştırır ve son iki parça dişli de yorgun ebeveynlere de bir mola verir.
Bebeğinizi Giyin
Bazı bebekler tutulmadıkça mutlu olmazlar ve çocuk doktoru Dr.Sears, bebeğinizi sakinleştirip bebeğinizle bağ kurmanın bir yöntemi olarak bebek giymeyi önerir. Doğumdan itibaren, bebekler bir ebeveynin bebeği hareket ve vücut ısısı ile yatıştırırken, diğer ebeveynler için ellerini kullanmasına izin veren kese tarzı bir askıda giyilebilir. Daha büyük bebekler öndeki veya arkadaki yumuşak yapılı bir taşıyıcıya giyilebilir ve her iki taşıyıcı tarzı da bebeği uykuya dalmaya elverişli doğal, rahat pozisyonlarda destekler.
Biraz Emiş
Bebeğinizi uyuyana kadar emzirmeniz veya biberonla beslemeniz tavsiye edilmese de, hayal dünyasına sürüklenirken emilecek bir şey varsa yerleşmesine yardımcı olabilir. Emziriyorsanız, sıkıca yerleşene kadar bekleyin - en az 1 aylıkken - ve şekerleme zamanında ona bir emzik verin. Emme yoluyla yatıştırıcı rahatlık sağlamanın yanı sıra, emzikler de ani bebek ölüm sendromu (SIDS) riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
