Depresyonun tedavisinde yardımcı olabilecek bir besin takviyesi arıyorsanız, 5-HTP veya 5-hidroksitriptofan ile karşılaşmış olabilirsiniz. Klinik Beslenme Uzmanı Dr. Jonny Bowden, "Dünyadaki En Etkili Doğal Tedaviler" adlı kitabında, 5-HTP'yi ajitasyon, mide bulantısı ve azalmış yan etkileri olabilecek reçeteli SSRI depresyon ilaçlarına çok umut verici bir alternatif olarak tanımlıyor. cinsel dürtü. 5-HTP almadan önce sağlık uzmanınıza veya psikiyatristinize danışın.
Genel bilgi
5-HTP, vücudunuzun önemli bir nörotransmitter olan serotonini yapmak için kullandığı bir bileşiktir. Nörotransmitterler, beyninizde sinyal ileten ve nasıl hissettiğiniz ve genel psikolojik sağlığınızda önemli bir role sahip olan kimyasallardır. Bowden'e göre düşük serotonin seviyeleri depresyon, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk ve agresif davranış ile ilişkilidir. Vücudunuz 5-HTP'yi serotonine dönüştürdüğü için, 5-HTP takviyeleri teorik olarak bir serotonin eksikliğinin tedavisine yardımcı olabilir. Birçok reçeteli depresyon ilacı, esasen beyninizdeki mevcut serotonini geri dönüştürerek nörotransmitterin geri alımını önleyerek potansiyel serotonin eksikliklerini giderir. 5-HTP farklı çalışır; nörotransmitterin daha yüksek seviyelerini teşvik etmek için serotonini geri dönüştürmek yerine beyninize yeni serotonin sağlar.
Dozaj Bilgileri
Diğer Avantajlar
Geleneksel olarak bir depresyon tedavisi olarak kullanılmasına rağmen, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, 5-HTP'nin çeşitli durumların tedavisine yardımcı olabileceğini bildirmektedir. Mekanizmalar iyi anlaşılmasa da, 5-HTP ağrı, anksiyete, sabah sertliği ve yorgunluk semptomlarını hafifleterek fibromiyaljinin tedavisine yardımcı olabilir. 5-HTP, migren baş ağrılarının tedavisinde faydalı olabilir. 5-HTP'den yüksek serotonin seviyeleri, iştahınızı azaltmanıza ve özellikle de morbid derecede obez veya aşırı kiloluysanız, kilo vermenize yardımcı olabilir. Son olarak, SSRI ilaçlarına benzer şekilde, 5-HTP'den artan serotonin seviyeleri, menopoz sonrası kadınlar tarafından sıklıkla görülen sıcak basmaların azaltılmasına yardımcı olabilir.
SSRI'lar ile Olası Etkileşimler
5-HTP'nin genellikle güvenli ve iyi tolere edildiği düşünülse de, diğer ilaçlarla olumsuz etkileşimleri olabilir. Sitalopram, esitalopram, fluvoksamin, paroksetin, fluoksetin veya sertralin gibi reçeteli SSRI depresyon ilaçları kullanırken 5-HTP takviyeleri almamalısınız. Bu, beyninizdeki çok fazla serotoninin neden olduğu "serotonin sendromu" veya "serotonin fırtınası" adı verilen bir durum oluşturabilir. Bu, tehlikeli derecede yüksek tansiyona, sıcak basmalarına, belirgin psikolojik değişikliklere ve hatta komaya yol açabilir. Aynı zamanda 5-HTP ve ağrı kesici Tramadol'u aynı anda almamalısınız. Tramadol kendi başına bir miktar SSRI aktivitesi sergiler ve ikisini birleştirmek serotonin sendromuna neden olabilir.
