Kilonuz aynı kalsa da mideniz daha büyük görünüyorsa endişe duyabilirsiniz. Karın şişkinliği belinizi büyütebilir ve pantolonunuzu daha sıkı hale getirebilir. Hiç ciddi değil, oldukça rahatsız edici, potansiyel olarak hayati tehlike arz eden birçok sorun karın şişkinliğine neden olabilir. Şişkinlik size düzenli rahatsızlık veriyorsa, sağlık uzmanınızdan randevu alın.
Nedenler
Bağırsaklardaki aşırı gaz sıklıkla şişkinliğe neden olur. Yaygın nedenler arasında hava yutma, laktoz intoleransı veya yutkulu içecekler bulunur. Gaz ayrıca sindirilmemiş yiyecekler bağırsaklardaki bakteriler tarafından parçalandığında, bazı insanların sindirim sistemlerinde hidrojen ve karbondioksit ve metan oluşturduğunda ortaya çıkar. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, Amerikalıların yüzde 10 ila 15'ini etkileyen gastrointestinal semptomların bir koleksiyonu olan irritabl bağırsak sendromu veya IBS de şişkinliğe neden olabilir. Kolorektal kanser de şişkinliğe neden olabilir.
Kimlik
Mideniz şişirilirse, dolu hissedecek ve yuvarlak görünecek ve cilt sıkı hissedebilir. Soruna fazla gaz neden oluyorsa, geğirme veya şişkinlik yaşayacaksınız. IBS şişkinliğe neden olursa, kramplar, karın ağrısı ve kabızlık veya ishal yaşayabilirsiniz. Laktoz intoleransı, süt ürünlerini tükettikten sonra 30 dakika ila iki saat içinde semptomlara neden olur. NIDDK, kadınların en sık 45 yaşın altındakileri etkileyen IBS'ye göre iki kat daha olası olduğunu bildiriyor. Kolorektal kanseriniz varsa, dışkınızda kan ve karın rahatsızlığınız olabilir. Kolonoskopi, kolorektal kanseri ve onu tedavi etmenin en iyi yolunu tanımlamaya yardımcı olabilir.
tedavi
Fasulyeler, süt ürünleri, fruktoz, çiğ meyveler ve sebzeler ve nişastalar gibi yaygın olarak gaza neden olan yiyecekleri diyetinizden kesmek, aşırı gaz ve IBS semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olabilir. Gaza neden olan yiyecekler yemeyi seçerseniz, reçetesiz satılan sindirim enzimlerini almak bağırsak sisteminizdeki gaz miktarını azaltabilir. Laktoz intoleransı için sütten kaçınmak veya laktaz tabletleri almak yardımcı olabilir. Bir SSRI-antidepresan ayrıca bağırsakları kontrol eden nöronların aktivitesini inhibe ettiği için IBS için rahatlama sağlayabilir. Alosetron ve lubiproston IBS için iki ilaçtır. Kolorektal kanser için, muhtemelen kemoterapi ve radyasyon tarafından takip edilen ameliyat geçiren kanser tedavi edilir.
hususlar
Daha küçük öğünler yemek, IBS'niz varsa şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir. Stres yönetimi becerilerini öğrenmek de yardımcı olabilir - stres belirtilerinizin şiddetini artırabilir. Hem IBS'yi hem de fazla gazı tedavi etmek için bol miktarda sıvı tüketin, ancak alkol ve kafeinden kaçının. Kolorektal kanser en çok 50 yaşın üzerinde görülür. Özellikle ailede kolorektal kanser öykünüz varsa düzenli taramalara sahip olmak, kanseri erken yakalama şansınızı artırır.
