Çinko Eksikliği
Bazı araştırmacılar tırnaklarınızda beyaz lekelerin çinko eksikliğinin ürünü olduğunu iddia ediyor; diğerleri bunun yanlış olduğunu söylüyor. Andrew Weil, ikincisi, "Dr. Pfeiffer'in Toplam Beslenmesi" nin yazarı ve Princeton Beyin Biyo Merkezi'nin eski müdürü olan Dr. Carl Pfeiffer, beyaz lekelerin bir diyet çinko eksikliğinin erken bir göstergesi olduğuna inanıyor. Bilim size daha sıkı bir cevap verene kadar, diyetinize çinko bakımından zengin yiyecekler ekleyerek deney yapabilir ve çivinizin beyaz lekeleri üzerinde bir etkisi olup olmadığını görebilirsiniz. Sadece altı orta boy istiridye günlük önerilen çinko ödeneğinizin yüzde 500'ünden fazlasını sağlar; diğer doğal çinko kaynakları sığır incikleri, yengeç, domuz omuz, kuru fasulye ve yoğurt içerir.
Protein Eksikliği
Yeterli diyet proteini alamıyorsanız, kayıp genellikle tırnaklarınızda ortaya çıkar. Muehrcke çizgileri olarak adlandırılan tırnak yatağı boyunca uzanan yatay beyaz bantları görmeye başlayabilirsiniz. Bu çizgiler tırnak plağında değil tırnak yatağında oldukları için tırnağınızla birlikte büyümeyecektir. Protein seviyeleriniz normale döndüğünde genellikle kaybolurlar, ancak nadir durumlarda karaciğer hastalığını da gösterebilirler. Çizgilerinizin Muehrcke çizgisi olup olmadığını test etmek için tırnak plağına basın. Çizgileriniz kaybolursa, Muehrcke'nin çizgileri vardır.
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum eksikliğinin, muhtemelen piyasadaki kalsiyumla zenginleştirilmiş çok sayıda tırnak güçlendiriciden dolayı lösonyiye neden olduğuna dair yaygın bir inançtır. Orly, OPI, Brucci ve Maybelline gibi şirketler, bileşen olarak listelenen kalsiyum içeren tırnak güçlendiriciler sunar; hatta bazıları ürün adında "kalsiyum" içerir. Ancak, bilimsel kanıtlar bu teoriyi desteklemek için orada değildir. Andrew Weil, kalsiyum eksikliğinin beyaz lekelerle ilgisi olduğuna inanmayanlar arasında. Yeni Zelandalı Dr.Ian Reid 2000 yılında kalsiyum takviyeli kadınları tırnak sağlığı ve gücünü test etmek için plasebo grubuna karşı çeken bir çalışma gerçekleştirdi; çoğu kadın hangi test grubuna ait olursa olsun hiçbir değişiklik yaşamamıştır.
Diğer Vitamin Eksiklikleri
Tırnaklarınızdaki beyaz lekelerin nedenleri olarak A, C, E veya B12 eksikliklerinden bahseden bloglar, tavsiye sütunları veya dergi makaleleri bulabilirsiniz. Bu bağlantılar büyük ölçüde doğrulanmamıştır. Aslında, Columbia Üniversitesi Presbiteryen Hastanesinde Dermatoloji Bölümü tarafından yapılan 2007 yılında yapılan bir çalışmada, tırnak sağlığı veya görünümü açısından A vitamini, C vitamini, E vitamini veya B12 vitamini takviyeleri arasında kesinlikle bir bağlantı bulunmadı. Takviyeler, daha önce teşhis edilen durumlardan kaynaklanan tırnak renk değişikliği veya hasarı olan hastalara bile yardımcı olamadı.
White Nails için diğer olası nedenler
Tırnaklardaki beyaz lekelerin tek nedeni eksiklikler ve küçük yaralanmalar değildir. Terry'nin tırnakları veya beyaz tırnaklar adı verilen bir durum, tüm çiviyi beyaza çevirerek karaciğer hastalığını gösterir. Çivinin üst yarısı beyaza dönerse, bu böbrek yetmezliğini gösterebilir. Çivinin her tarafına uzanan beyaz yatay çizgiler bulursanız, bunlar Mees çizgileri olabilir. Muehrcke'in yukarıda tartışılan çizgilerinin aksine, Mees çizgileri tırnak plağının üzerindedir, yani çiviniz büyüdükçe yukarı doğru hareket ederler. Mees çizgileri genellikle sıtma veya Hodgkin gibi sistemik bir hastalığın veya arsenik veya karbon monoksit zehirlenmesi gibi travmatik bir olayın varlığını gösterir.
