Septoplasti, burun deliklerinizi ayıran septum, kemik ve kıkırdakların düzeltildiği cerrahi prosedürü ifade eder. Bu prosedür genellikle septumunuz saptığında tamamlanır ve burun tıkanıklığına, yüz basıncına ve sinüs sorunlarına neden olur.
Septoplasti, nazal hava yolunun en etkili şekilde açılmasını sağlamak için sıklıkla konka indirgeme prosedürüyle birleştirilir. Yapılan hassas insizyonlar, septumun yeniden konumlandırılması ve iyileşme süreci nedeniyle, ameliyattan sonraki birkaç gün boyunca herhangi bir yorucu aktivite yapmamanız veya yapmamanız tavsiye edilir.
İpucu
Septoplasti işleminden sonra hafif egzersiz yapmak için birkaç gün ila birkaç hafta beklemeniz gerekebilir. İyileşirken burnunuzdan nefes almanın ne kadar zor olacağını belirtmemek için burun kanaması riskiniz var.
Nefes almak daha zordur
Aerobik egzersiz daha zor nefes almanızı sağlar. Septoplastiden hemen sonra rahatsız edici olabilir. Bazı hastalar ameliyattan sonra normal olarak nefes alabilse de, çoğu burunlarının 14 güne kadar kısmen veya tamamen tıkanmış olduğunu düşünür.
Bu tıkalı solunum tipik egzersiz rejiminizi tamamlamanızı zorlaştırabilir. Septoplastiden sonra yüzme egzersizinize devam etmek özellikle zor olacaktır.
Artan Burun Boğaz Riski
Mayo Clinic, burun kanaması riskini azaltmak için işlemden sonra beş haftaya kadar yorulmadan egzersiz yapmamanızı önerir. Koşu veya ağırlık kaldırma gibi zorlu fiziksel aktivite sırasında kan basıncınız doğal olarak artar. Bu fizyolojik değişiklik, cerrahi alan tamamen iyileşmediği için burun kanaması geliştirme riskinizi artırır.
John Hopkins Medicine, ameliyattan sonra en az 10 gün boyunca 20 kilodan fazla bir şey kaldırmamanızı tavsiye eder.
Çözülmemiş bir burun kanaması, hastaneye acil bir ziyaret isteyebilir. Başınızı indirmenizi gerektiren konumsal egzersizler de burun kanaması riskini artıracaktır, bu nedenle bükme veya birçok ev işleri gibi aktiviteler bile ilk iki gün için sınırlandırılmalıdır.
Enflamasyon, Gecikmiş İyileşme ve Yeniden Yaralanma
Egzersiz sırasında kan basıncında bir artış burun kanamasına neden olabileceği gibi, cerrahi alanın daha fazla şişmesine neden olabilir. Septoplastiden sonra, burun bölgesi iyileşme sürecinin doğal bir parçası olarak şişebilir.
Yorucu aktivite iltihabı kötüleştirerek iyileşme süresini uzatabilir. Ayrıca temas sporlarından veya Cleveland Clinic'e göre burnunuzu çarpma şansı içeren herhangi bir eğlence faaliyetinden kaçınmak istersiniz. Cerrahi bölgeye karşı herhangi bir künt kuvvet, yeniden konumlandırılmış septumun yer değiştirmesine neden olabilir ve hatta cerrahi revizyon gerektirebilir.
Bir Hafta Sonra Hafif Egzersiz
İyileşme süresi bireysel vakalara göre büyük ölçüde değişebilir. Bazı hastalar septoplasti sonrası hafif egzersize devam edebilir ve muhtemelen yedi gün sonra konka azalması yapabilirken, diğerlerinin iki hafta veya daha fazla beklemesi gerekebilir.
Takip muayenesinde septum ve nazal hava yolunuzun değerlendirilmesi bulunur. Cerrahınıza normal faaliyetlerinize dönmenin ne zaman mümkün olduğunu sorun. Ayrıca egzersize daha düşük bir seviyede başlamak, haftada bir kez uzunluk ve yoğunluğu kademeli olarak artırmak tavsiye edilir.
