Harvard Health Publishing, bazı yiyeceklerin ve ilaçların idrar renginde değişikliklere neden olabilir, ancak ciddi bir sağlık durumu da suçlu olabilir. Kesin bir cevap için doktorunuza danışın. İdrar renk tablosunu görüntülemek, idrarınızın neden belirli bir renge sahip olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.
İpucu
Alkol, diüretik ilaçla aynı etkiye sahiptir, Ulusal Devamlılık Derneği'ni belirtmektedir. İdrar söktürücü ilaçlar tipik olarak daha yüksek idrar üretimine neden olurlar ve idrarınızın net görünmesini sağlayabilirler.
Açık İdrar Nedenleri ve Sonuçları
Üroloji Bakım Vakfı, açık gibi görünse de, renksiz idrar en çok arzu edilir olurdu, durum böyle değil. Vücudunuz iyi nemlendirilmişse, idrarınız şeffaf veya soluk sarı bir gölge olmalıdır. İdrarınız tamamen açıksa, muhtemelen çok fazla su içiyorsunuz ve tüketiminizi azaltmalısınız.
Marshfield Kliniği bu öneriyi genişletmektedir. Sabah ilk idrar yaparken, vücudunuzun toksinleri dışarı attığını gösteren sarı renkli idrar arayın.
İlk idrarınız açıksa, vücudunuzun elektrolit seviyelerini olumsuz etkileyebilecek ve hasta hissetmenizi sağlayacak çok fazla su içiyor olabilirsiniz. Bu dengesizliği düzeltmek için su tüketiminizi azaltın.
İçme suyu fazla olmadan net idrara sahip olmak da mümkündür. Diyabet insipidusunuz varsa, susuzluk ve sık idrara çıkma olasılığınız yüksektir, diyor Johns Hopkins Medicine. Diyabet insipidus semptomları ayrıca renksiz veya soluk idrar ve geceleri daha yüksek idrar üretimini içerir.
Açık İdrar ve Alkol Tüketimi
Üroloji Bakım Vakfı, idrar üretiminin artmasına neden olan diüretik ilaçların da idrarınızın net görünmesine neden olabileceğini belirtir. Ulusal Devamlılık Birliği, alkolün idrar çıkışının daha yüksek olduğu idrar söktürücü bir ilaç olduğuna da dikkat çekiyor. Bu mantığı kullanarak, alkol tüketimi berrak, renksiz idrar üretimine yol açabilir.
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi aşırı idrara çıkma ve alkol arasındaki bağlantıyı teyit eder. Bir yetişkin için aşırı idrara çıkma, günde 2, 5 litreden fazla idrar çıkarmak anlamına gelir. İdrar çıkışınız, tükettiğiniz su miktarına ve vücudunuzdaki toplam su miktarına göre değişebilir.
Çok fazla su içmeden net idrar ürettiğinizde aşırı idrara çıkma deneyimi de mümkündür. Düşük veya yüksek kalsiyum seviyeleriniz varsa veya böbrek yetmezliğinden etkileniyorsanız, aşırı idrara çıkma meydana gelebilir.
Alkol ve kafeinin birlikte tüketilmesi de normalden daha yüksek idrar hacmine yol açabilir. Buna karşılık, içme suyu fazla olmadan temiz idrarla sonuçlanabilir.
İdrar Renk Kartelası
İdrar renk tablosu geçişleri genellikle neredeyse berrak sarı ile başlar ve iyi hidratlandığınızı gösterir, Marshfield Clinic diyor. Koyu sarı, su tüketiminizi veya dehidrasyon riskinizi artırmanız gerektiğini gösterir.
California San Diego Health Üniversitesi'ne göre portakal çişinin üç renk varyasyonu vardır. Açık turuncu çiş, yaklaşmakta olan dehidrasyonu işaret edebilir, ancak aynı zamanda bir karaciğer durumu, gıda boyaları veya B vitamini atılımından da kaynaklanabilir. Bazı ilaçlar katı turuncu çişe neden olabilir. Koyu turuncu çiş, hatta kahverengi tonlu çiş, ciddi dehidrasyon veya sarılık başlangıcını gösterebilir.
Renk spektrumunda hareket eden pembe veya kırmızı idrar, yaban mersini, pancar veya ravent yemekten kaynaklanabilir. Pembe veya kırmızı bir renk, doktorunuzun dikkatini çeken tıbbi bir durumun belirtisi olan idrardaki kanı da gösterebilir.
Mavi veya yeşil idrar muhtemelen belirli bir ilaçtan kaynaklanırken, bulutlu beyaz idrar kan, irin veya vajinal mukusu gösterebilir. Ara sıra gazlı veya köpüklü idrar genellikle ciddi değildir, ancak daha sık ataklar çok fazla proteinin varlığını gösterebilir.
Peki, sizi idrar renginizi değiştirebilecek tıbbi bir durum geliştirme riskine sokan şey nedir? Mayo Clinic'e göre, ailede böbrek taşı veya böbrek hastalığı öykünüz varsa, bu durumlardan birini geliştirme olasılığı daha yüksektir. Her ikisi de idrarınızda kan görünmesine neden olabilir.
Böbrek veya mesane tümörleri de idrarda kanın potansiyel bir nedenidir ve yaşlılarda daha sık görülür. Güçlü bir egzersizciyseniz, özellikle uzun mesafeli bir koşucuysanız, idrar kanaması belirtileri de gösterebilirsiniz. Endişeleniyorsanız, doktorunuza danışın.
