Doktorunuz size diyet hapları reçete ettiyse veya reçetesiz olarak satın aldıysanız, almaya başlamadan önce işlevlerini anlamalısınız. Hapları alırken kilo verdiğinizde, ilacı almayı bıraktığınızda bu kiloyu geri kazandığınızı keşfedebilirsiniz. Doktorunuzun gözetiminde bir diyet hapı rejimine başlamadan önce avantajları ve dezavantajları dikkatlice tartın.
fonksiyon
Kendi başınıza kilo vermekte zorluk çektiğinizde doktorunuz sizinle diyet hapları hakkında konuşabilir. Bir gıda bağımlılığınız varsa, morbid derecede obez ve hayatınızı kaybetme tehlikesi altındaysanız veya sadece daha dikkatli bir şekilde nasıl yiyeceğinizi öğrenmeniz gerekiyorsa, diyet hapları daha iyi sonuçlar elde etmek için kendi çabalarınızı hızlandırmanıza yardımcı olabilir. Orlistat veya Alli gibi bazı haplar, yağın vücuda emilimini engellerken, dietilpropion gibi diğer haplar iştahınızı azaltmaya yardımcı olur.
Avantajları
Diyet hapları, kendi çabalarınız yeterli olmadığında farkı telafi etmeye yardımcı olabilir. Mayo Kliniği'ne göre Alli'i tezgahtan satın alabilirsiniz, ancak doktorunuz dietilpropion ve phentermine reçete etmelidir. Bu, sağlık uzmanınızla kilonuz hakkında bir diyalog açtığınız ve kilo vermenize yardımcı olacak diyet haplarını denemenizi gerekli gördüğü anlamına gelir. Diyet hapları sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için motive olmanıza yardımcı olabilir.
Dezavantajları
Diyet haplarınızı almayı bıraktığınızda, diyet yapmayı ve kalori alımınızı izlemeyi bırakabilirsiniz. Diyet haplarının fazladan artırılması olmadan tekrar kilo alabilirsiniz. Diyet hapları size nasıl düzgün bir şekilde yemek yiyeceğinizi öğretmez, bu nedenle daha sağlıklı bir yaşam tarzı elde etmede proaktif değilseniz, hapları durdurduktan sonra kilo kaybı da durur. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'nin bir bölümü olan FamilyDoctor.org'a göre diyet haplarına bağımlılık da kazanabilirsiniz, bu yüzden onları sadece bir doktor gözetiminde ve rehberliğinde almayı bırakmalısınız.
Emniyet
Reçeteli ve reçetesiz diyet hapları, FDA tarafından açıkça kilo kaybı için onaylandıkları ve minimum yan etkileri olduğu için genellikle güvenlidir. Bununla birlikte, kilo kaybı takviyeleri, FDA tarafından yoğun bir şekilde düzenlenmemektedir, bu da bileşen güvenliği için test edilmedikleri anlamına gelir. Beslenme uzmanı Anne Collins'e göre, kilo kaybı takviyeleri ve diyet hapları aldıktan sonra daha fazla olumsuz etki yaşayabilirsiniz, çünkü etiketleme standartları, ilaç uzmanlarıyla aynı değildir.
hususlar
Diyet hapları kilo vermenin tek yolu değildir. Aslında, diyet haplarını sadece sağlık uzmanınızın önerisi ve gözetimi altında kullanmalısınız. Kilonuza karşı uyguladığınız tek işlem ise, diyet hapları aldıktan sonra kilo alırsınız. Medline Plus, haplara güvenmek yerine, fiziksel aktivite, düşük kalorili bir diyet ve şekerli içecekler yerine içme suyuna geçiş yoluyla daha sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmeyi deneyin. Sağlıklı bir diyet size doğru beslenme şeklini öğretir, böylece kilonuzu süresiz olarak yönetebilirsiniz.
