Woodchuck Cidery, alkollü veya "sert" bir içecekle sonuçlanan fermente elma şarabı oluşturmak için elma kullanır. Elmalar birkaç besin içerir, ancak ılımlı bir şekilde alkol almak sağlığınızı korumaya yardımcı olabilir. Amerikan Kalp Derneği'ne göre ılımlı tüketim azalmış kalp hastalığı ve inme riski ile ilişkilidir. Woodchuck Cider için beslenme bilgisi mevcut farklı tipler arasında sadece biraz değişir, ancak hepsi yağsızdır ve 0 gram protein içerir.
Kalori
Alkol, Woodchuck'ın sert elma şarabı dahil, kalori içerir. Birçok insan diyetlerine sıvı kalorileri faktörleştirerek kilo alır. Bir bardak Woodchuck'un şarabı şimdi ve sonra diyetinizi raydan çıkarmayacak, ancak kalori aşırı yüklenmesini önlemek için bir bardağa yapışıyor. Dark & Dry Cider'ın 12 onsluk bir porsiyonunda 177 kalori bulunurken, Woodchuck Cider Amber'in 198 kalorisi varsa 12 onsluk bir bardağı vardır. Aynı miktarda Armut Taslak Elma şarabı 150 kaloriye sahiptir.
Karbonhidratlar
Karbonhidratlar vücudunuzun ana enerji kaynağıdır. 2.000 kalorilik bir diyet uygularsanız, her gün 225 ila 325 gram karbonhidrat tüketmelisiniz; zaman zaman Woodchuck'un elma şarabı bardağı bu günlük tavsiyeye katkıda bulunabilir. Taslak Granny Smith elma şarabı 12 onsluk bir bardak 11 gram karbonhidrat içerirken, aynı miktarda Ahududu Taslak Elma şarabı 22 gram içerir. 12 onsluk bir Hard Cider bardağı 21 gramdır.
antioksidanlar
Woodchuck'un elma şarabı elmalardan yapıldığından, bir elma yemenin sunduğu antioksidan faydalardan bazılarını elde edersiniz. Antioksidanlar vücudunuzu, çevrenizdeki toksinlere maruz kalmaktan kaynaklanan ve kalp hastalığı ve kanser gelişme riskinizi artırabilecek serbest radikal hasarından korur. Erik Skovenborg'a göre elma şarabı, tüm elmalar ile benzer bir antioksidan içeriğe sahiptir. Fayda üreticiye göre değişecektir, ancak Woodchuck taze elma ve sadece doğal bileşenler kullanmaktadır, bu da ürünlerinin potansiyel antioksidan içeriğini arttırmaktadır.
Şeker
Elmalar doğal şekerler içerir ve Woodchuck'un şantiyesinde farklı sert elma şarabı oluşturmak için kullanılan bazı bileşenler bitmiş ürünün şeker içeriğini arttırır. Çok fazla şeker almak kalori alımınızı artırır, bu da kilo alımına yol açabilir. Kadınlar her gün 6 çay kaşığı veya 25 gramdan fazla şeker almamalı ve erkekler kendilerini 9 çay kaşığı veya 37, 5 gram ile sınırlamalıdır. 12 onsluk Woodchuck Taslak Granny Smith, 11 gram şeker içerir, Armut Taslak Elma Şarabı 18 gram ve Ahududu Taslak Elma Şarabı 22 gram içerir.
