Sağlıklı olmak ve kilo vermek istediğinizde, en sevdiğiniz yiyeceklerin tümü sınırsız gibi görünüyor. Düşük kal, az yağlı, düşük şekerli (ve düşük lezzetli!) Yemeklerden oluşan bir diyete sadık kalmayı deneyebilirsiniz, ancak bu yumuşak varlık herkesin çatlamasını sağlamak için yeterlidir. Ayrıca, tüm bu bakkal alışverişi, ölçümü, sayımı ve pişirmesi için kimin vakti var? Neyse ki Jenny Craig® durumunuzu anlıyor. Bu yüzden kilo kaybı şirketi inanılmaz tadı ve porsiyon büyüklüğünü ve kalori sayma dışarı almak hızlı, tam hazırlanmış yemeklerden oluşan geniş bir menü ile geldi. Gerçek olamayacak kadar iyi mi? Gözlerinizi zayıflatmanıza yardımcı olabilecek 10 hoşgörülü Jenny Craig yiyeceği ile ziyafet çekin.
Sağlıklı olmak ve kilo vermek istediğinizde, en sevdiğiniz yiyeceklerin tümü sınırsız gibi görünüyor. Düşük kal, az yağlı, düşük şekerli (ve düşük lezzetli!) Yemeklerden oluşan bir diyete sadık kalmayı deneyebilirsiniz, ancak bu yumuşak varlık herkesin çatlamasını sağlamak için yeterlidir. Ayrıca, tüm bu bakkal alışverişi, ölçümü, sayımı ve pişirmesi için kimin vakti var? Neyse ki Jenny Craig® durumunuzu anlıyor. Bu yüzden kilo kaybı şirketi inanılmaz tadı ve porsiyon büyüklüğünü ve kalori sayma dışarı almak hızlı, tam hazırlanmış yemeklerden oluşan geniş bir menü ile geldi. Gerçek olamayacak kadar iyi mi? Gözlerinizi zayıflatmanıza yardımcı olabilecek 10 hoşgörülü Jenny Craig yiyeceği ile ziyafet çekin.
1. Tarçınlı Rulo
Adında "rulo" olan herhangi bir gıda maddesi, kilo kaybı için ideal görünmeyebilir. Ancak 190 kalori ve 7 gram protein, 3 gram lif ve ikisi için sadece 4 gram yağ ile bu tarçın girdaplı rulolar istisnadır. Tatlı, nefis ve buzlanma ile drizzled, Jenny Craig'in Tarçınlı Rulo daha kalori yüklü meslektaşlarına ciddi bir rekabet vermek için yeterince iyi tadı.
Adında "rulo" olan herhangi bir gıda maddesi, kilo kaybı için ideal görünmeyebilir. Ancak 190 kalori ve 7 gram protein, 3 gram lif ve ikisi için sadece 4 gram yağ ile bu tarçın girdaplı rulolar istisnadır. Tatlı, nefis ve buzlanma ile drizzled, Jenny Craig'in Tarçınlı Rulo daha kalori yüklü meslektaşlarına ciddi bir rekabet vermek için yeterince iyi tadı.
2. Biberli Pizza
Jenny Craig, ağız sulandıran iyi donmuş bir pizza yapma zor sanatında ustalaştı. Pepperoni Pizza, keskin domates sosu, az yağlı provolon / kısmen yağsız mozzarella peyniri kombinasyonu, hafif baharatlı biberli ve ince, gevrek bir kabuğun üstünde sarımsak, fesleğen ve kırmızı biber karışımı içerir. En iyisi, iki lezzetli dilim 210 kaloridir.
Kredi bilgileri: Jenny CraigJenny Craig, ağız sulandıran iyi donmuş bir pizza yapma zor sanatında ustalaştı. Pepperoni Pizza, keskin domates sosu, az yağlı provolon / kısmen yağsız mozzarella peyniri kombinasyonu, hafif baharatlı biberli ve ince, gevrek bir kabuğun üstünde sarımsak, fesleğen ve kırmızı biber karışımı içerir. En iyisi, iki lezzetli dilim 210 kaloridir.
3. Üçlü Çikolatalı Cheesecake
Tatlı için yer açtığınızı umuyoruz! Jenny Craig'in Üçlü Çikolatalı Cheesecake, sadece bir Avrupa fırınında gördüğünüz bir şeye benzemekle kalmaz, aynı zamanda üst düzey bir pasta şefi tarafından hazırlanmış gibi tadı - evinizde, sadece sizin için. İlk kremalı cheesecake ısırığınızı aldığınızda - bitter çikolatalı çiseleme ve mini çikolata parçaları ile tepesinde - bu Üçlü Çikolatalı Cheesecake'in ne kadar iyi olduğuna şaşıracaksınız. Paketi tekrar kontrol edebilirsiniz: Evet, bu Jenny Craig. Buna inan.
Umarız tatlı için yer açmışsınızdır! Jenny Craig'in Üçlü Çikolatalı Cheesecake, sadece bir Avrupa fırınında gördüğünüz bir şeye benzemekle kalmaz, aynı zamanda üst düzey bir pasta şefi tarafından hazırlanmış gibi tadı - evinizde, sadece sizin için. İlk kremalı cheesecake ısırığınızı aldığınızda - bitter çikolatalı çiseleme ve mini çikolata parçaları ile tepesinde - bu Triple Chocolate Cheesecake'in ne kadar iyi olduğu ile uçacaksınız. Paketi tekrar kontrol edebilirsiniz: Evet, bu Jenny Craig. Buna inan.
4. Tavuk Sokak Tacos
En sevdiğiniz taqueria'da bulacağınız gibi, Jenny Craig'in Chicken Street Tacos ihale beyaz etli tavuk, kavrulmuş sarı mısır, soğan ve çift sarılı mısır ekmeğine yerleştirilmiş kırmızı biberden oluşur. Bunlar taco şartları olsa da, bu Chicken Street Tacos'u gerçekten şaşırtıcı kılan, mesquite aromalı, hafif sarımsak-y chipotle adobo sosu.
Kredi bilgileri: Jenny CraigEn sevdiğiniz taqueria'da bulacağınız gibi, Jenny Craig'in Chicken Street Tacos ihale beyaz etli tavuk, kavrulmuş sarı mısır, soğan ve çift sarılı mısır ekmeğine yerleştirilmiş kırmızı biberden oluşur. Bunlar taco şartları olsa da, bu Chicken Street Tacos'u gerçekten şaşırtıcı kılan, mesquite aromalı, hafif sarımsak-y chipotle adobo sosu.
5. Vanilyalı Buttercream Cupcake
Yine bir tane daha "Bu Jenny Craig olduğuna inanamıyorum" listesine eklemek için. Buttercream buzlanma (aşırı tatlı değil) ve üstte şeker pastel sprinkles ile bu nemli sarı kek, doğum gününüzde zevk alacağınız özel bir muamele gibi lezzetli şenlikli görünüyor. Ama sadece 140 kalori olduğu için, istediğiniz gün tadını çıkarabilirsiniz.
Kredi bilgileri: Jenny CraigYine bir tane daha "Bu Jenny Craig olduğuna inanamıyorum" listesine eklemek için. Buttercream buzlanma (aşırı tatlı değil) ve üstte şeker pastel sprinkles ile bu nemli sarı kek, doğum gününüzde zevk alacağınız özel bir muamele gibi lezzetli şenlikli görünüyor. Ama sadece 140 kalori olduğu için, istediğiniz gün tadını çıkarabilirsiniz.
6. Tavuk Fettuccine
Jenny Craig'in Tavuk Fettuccine yasal: Bu zengin makarna kremalı Alfredo sos ve parmesan peyniri ile mükemmel dokulu fettuccine erişte kapsayan ihale beyaz tavuk parçaları ile. Biraz ekstra pizzazz için biraz brokoli de karıştırabilirsiniz. Çok iyi, hatta biraz suçlu hissedebilirsiniz. Yapma. Bir yemek, 17 gram protein ve 6 gram yağ ile 260 kaloridir.
Kredi bilgileri: Jenny CraigJenny Craig'in Tavuk Fettuccine yasal: Bu zengin makarna kremalı Alfredo sos ve parmesan peyniri ile mükemmel dokulu fettuccine erişte kapsayan ihale beyaz tavuk parçaları ile. Biraz ekstra pizzazz için biraz brokoli de karıştırabilirsiniz. Çok iyi, hatta biraz suçlu hissedebilirsiniz. Yapma. Bir yemek, 17 gram protein ve 6 gram yağ ile 260 kaloridir.
7. Çikolata Lava Kek
Çikolata lav keki hakkında "kilo vermekle cehenneme!" Demeye yetecek bir şey var. Ancak Jenny Craig'in versiyonuyla, şımartmak için diyetinizi atmanız gerekmez. Sadece söyleyebilirsin, pastanı alabilir ve yiyebilirsin. Aşırı duygusal, sıcak bir merkezi olan bu çökmekte olan Çikolata Lav Kek, 150 kalori ve 3.5 gram yağ içerir. Bu lezzetli tatlı nasıl kilo kaybı planının bir parçası ?! Sanrılama.
Kredi bilgileri: Jenny CraigÇikolata lav keki hakkında "kilo vermekle cehenneme!" Demeye yetecek bir şey var. Ancak Jenny Craig'in versiyonuyla, şımartmak için diyetinizi atmanız gerekmez. Sadece söyleyebilirsin, pastanı alabilir ve yiyebilirsin. Aşırı duygusal, sıcak bir merkezi olan bu çökmekte olan Çikolata Lav Kek, 150 kalori ve 3.5 gram yağ içerir. Bu lezzetli tatlı nasıl kilo kaybı planının bir parçası ?! Sanrılama.
8. Tavuklu Tart
Bu son derece konforlu yiyecekler tipik olarak 35 gram yağ ile 600 kaloriye kadar çıkabilir. Jenny Craig'in Tavuk Pot Turtası - sulu beyaz et tavuğu içeren, sadece doğru miktarda baharat, havuç ve bezelye ile lezzetli bir et suyuyla boğulmuş - ekstra kalori eksi aynı miktarda lezzet vermeyi başarıyor. Kabuk sadece üstte - böylece kalori ve tam bir "pasta" yağ olmadan doku ve lezzet tadını çıkarabilirsiniz. En iyisi, bu doyurucu, doyurucu yemek 250 kaloridir.
Kredi bilgileri: Jenny CraigBu son derece konforlu yiyecekler tipik olarak 35 gram yağ ile 600 kaloriye kadar çıkabilir. Jenny Craig'in Tavuk Pot Turtası - sulu beyaz et tavuğu içeren, sadece doğru miktarda baharat, havuç ve bezelye ile lezzetli bir et suyuyla boğulmuş - ekstra kalori eksi aynı miktarda lezzet vermeyi başarıyor. Kabuk sadece üstte - böylece kalori ve tam bir "pasta" yağ olmadan doku ve lezzet tadını çıkarabilirsiniz. En iyisi, bu doyurucu, doyurucu yemek 250 kaloridir.
9. Yabanmersini Krep ve Sosis
Günün ilk yemeğinizin tatmin edici olması önemlidir ve Jenny Craig iki tam buğdaylı yaban mersinli krepleri, gerçek yaban mersini ve baharatlı tavuk sosisleri ile sunar. Tatlıyı daha da ortaya çıkarmak için "Sınırlı Serbest Gıda" ürünü olan Jenny Craig'in Kahvaltı Şurubu'nu ekleyin. (Jenny Craig'in programına göre, günde en fazla üç porsiyon "Sınırlı Ücretsiz Yiyecek" öğeniz olabilir.) Tabii, krepler kahvaltılık bir yemek olabilir, ancak günün her saatinde bu yemeği yemekten mutluluk duyarız.
Kredi bilgileri: Jenny CraigGünün ilk yemeğinizin tatmin edici olması önemlidir ve Jenny Craig iki tam buğdaylı yaban mersinli krepleri, gerçek yaban mersini ve baharatlı tavuk sosisleri ile sunar. Tatlıyı daha da ortaya çıkarmak için "Sınırlı Serbest Gıda" ürünü olan Jenny Craig'in Kahvaltı Şurubu'nu ekleyin. (Jenny Craig'in programına göre, günde en fazla üç porsiyon "Sınırlı Ücretsiz Yiyecek" öğeniz olabilir.) Tabii, krepler bir kahvaltı yemeği olabilir, ancak günün her saatinde bu yemeği yemekten mutluluk duyarız.
10. Klasik Çizburger
Eğer bir cheeseburger minimalist iseniz (yani sadece tam bir tahıl topuz, alev kızarmış sığır patty ve Amerikan peyniri), Jenny Craig'in lezzetli Klasik Cheeseburger hile yapar. Sadece 280 kalori, bu yüzden suçsuz tadını çıkarabilirsiniz. Üzerine biraz turşu, soğan, marul ve domates atmak ister misiniz? Devam et. Jenny Craig'in "Fresh and Free Additions" (Taze ve Serbest İlaveler) listesine göre, bu hamburger garnitürlerinin ekstra kalori eklenmeden ılımlı miktarlarda tadını çıkarabilirsiniz. Ve eğer ketçap olmadan bir hamburger yiyemiyorsanız, bir çorba kaşığı fışkırtma bir "Sınırlı Serbest Yemek" servisidir.
Kredi bilgileri: Jenny CraigEğer bir cheeseburger minimalist iseniz (yani sadece tam bir tahıl topuz, alev kızarmış sığır patty ve Amerikan peyniri), Jenny Craig'in lezzetli Klasik Cheeseburger hile yapar. Sadece 280 kalori, bu yüzden suçsuz tadını çıkarabilirsiniz. Üzerine biraz turşu, soğan, marul ve domates atmak ister misiniz? Devam et. Jenny Craig'in "Fresh and Free Additions" (Taze ve Serbest İlaveler) listesine göre, bu hamburger garnitürlerinin ekstra kalori eklemeden ılımlı miktarlarda tadını çıkarabilirsiniz. Ve eğer ketçap olmadan bir hamburger yiyemiyorsanız, bir çorba kaşığı fışkırtma bir "Sınırlı Ücretsiz Yiyecek" servisidir.
11. Ne düşünüyorsunuz?
Bu yemeklerin aslında sizin için iyi olması şaşırtıcı mı? Hangisini denemek için en heyecanlısın? LIVESTRONG.COM kitlesi ile paylaşmak için aşağıya bir yorum yaz.
Kredi bilgileri: Twenty20 / @ tanrrBu yemeklerin aslında sizin için iyi olması şaşırtıcı mı? Hangisini denemek için en heyecanlısın? LIVESTRONG.COM kitlesi ile paylaşmak için aşağıya bir yorum yaz.
