Spor salonu artık demir pompalayan vücut geliştiricilerinin tek mekânı değil. Spor salonu artık insanların ve kişiliklerin bir buluşma noktasıdır. Ve bu harika, çünkü sağlık ve zindelik daha yaygın hale geldi.
Tüm bu farklı egzersiz stillerini tek bir yerde bir araya getirdiğinizde ne olur? Etrafınızdaki dünyanın güzel bir mikro kozmosuna sahip olursunuz (veya en azından spor salonunuzun bulunduğu şehir). Kişiliklerden ve özel hedeflerden bağımsız olarak, spor salonundaki herkesin ortak bir noktası vardır: Fiziksel, zihinsel ve duygusal refahlarını iyileştirmek için oradalar. Yani, hangi kişiye uyursanız olun, daima diğerlerine ve hedeflerine saygılı olun.
Kredi bilgileri: GiphySpor salonu artık demir pompalayan vücut geliştiricilerinin tek mekânı değil. Spor salonu artık insanların ve kişiliklerin bir buluşma noktasıdır. Ve bu harika, çünkü sağlık ve zindelik daha yaygın hale geldi.
Tüm bu farklı egzersiz stillerini tek bir yerde bir araya getirdiğinizde ne olur? Etrafınızdaki dünyanın güzel bir mikro kozmosuna sahip olursunuz (veya en azından spor salonunuzun bulunduğu şehir). Kişiliklerden ve özel hedeflerden bağımsız olarak, spor salonundaki herkesin ortak bir noktası vardır: Fiziksel, zihinsel ve duygusal refahlarını iyileştirmek için oradalar. Yani, hangi kişiye uyursanız olun, daima diğerlerine ve hedeflerine saygılı olun.
1. Avid Texter
Bu kişi hızlı cevaplarla gurur duyuyor. Ama bahse girebilirsiniz, sadece metinden daha fazlasını yaparlar. Sosyal medyaya atlıyorlar, en sevdikleri podcast'i dinliyorlar ve spor skorlarını squat'ınızı bitirebileceğinizden daha hızlı kontrol ediyorlar. Onları suçlayabilir misin? Sidetrack yapmak kolaydır ve dürüst olmak gerekirse, bazen insanlar LISS kardiyolarını atlatmak için dikkat dağınıklığına ihtiyaç duyarlar. Ayrıca, en son uygulamaları merak ediyorsanız, bu sizin için çalışan kişidir!
Kredi bilgileri: ABC FamilyBu kişi hızlı cevaplarla gurur duyuyor. Ama bahse girebilirsiniz, sadece metinden daha fazlasını yaparlar. Sosyal medyaya atlıyorlar, en sevdikleri podcast'i dinliyorlar ve spor skorlarını squat'ınızı bitirebileceğinizden daha hızlı kontrol ediyorlar. Onları suçlayabilir misin? Sidetrack yapmak kolaydır ve dürüst olmak gerekirse, bazen insanlar LISS kardiyolarını atlatmak için dikkat dağınıklığına ihtiyaç duyarlar. Ayrıca, en son uygulamaları merak ediyorsanız, bu sizin için çalışan kişidir!
2. Selfie Alıcısı
Ama önce bir selfie çekmelerine izin verin! #SweatySelfie soyunma odası fotoğraf çekimlerinde garip bir şekilde yürüyebilir ya da herkesin aydınlatmanın fiziğini vurgulamak için doğru olduğunu bildiği ağırlık odası köşesinde bulabilirsiniz. Bazen ihtiyacımız olan tek şey bizi kanepeden ve spor salonuna çıkarmak için selfie'den ilham alan bir motivasyon!
Ama önce bir selfie çekmelerine izin verin! #SweatySelfie soyunma odası fotoğraf çekimlerinde garip bir şekilde yürüyebilir ya da herkesin aydınlatmanın fiziğini vurgulamak için doğru olduğunu bildiği ağırlık odası köşesinde bulabilirsiniz. Bazen ihtiyacımız olan tek şey bizi kanepeden ve spor salonuna çıkarmak için selfie'den ilham alan bir motivasyon!
3. Kaldıran Kız
Son yıllarda, bu tür bir kızdan çok daha fazlasını gördük ve umarım trend devam ediyor! Çömelme rafındaki kız, ağır ağırlık kaldırmanın yol olduğunu biliyor. Hedeflerine ulaşmak için görev yapıyor ve kimse onu durduramıyor. Bilgi zenginliği bazen onu korkutucu bir sporcu yapar, ancak söz veriyorum, o dinlenme spor salonu yüzünden çok daha hoş (sadece orta setini bölmeyin).
Kredi bilgileri: Muscle MotivationSon yıllarda, bu tür bir kızdan çok daha fazlasını gördük ve umarım trend devam ediyor! Çömelme rafındaki kız, ağır ağırlık kaldırmanın yol olduğunu biliyor. Hedeflerine ulaşmak için görev yapıyor ve kimse onu durduramıyor. Bilgi zenginliği bazen onu korkutucu bir sporcu yapar, ancak söz veriyorum, o dinlenme spor salonu yüzünden çok daha hoş (sadece orta setini bölmeyin).
4. Güçlü Avcı
Ne kadar homurdanırsanız, o kadar fazla kaldırabilirsiniz. (Hayır, gerçekten, bilim!) Ve ağır cisimleri kaldırmak bu spor salonu müdavimleri. Bu fitness fanatikleri asla fark edilmez. Ve elbette, dikkat dağıtıcı olabilir, ancak bu egzersizlerinden en iyi şekilde yararlanma yolları. Ayrıca, benzininiz tükenirse, arabanızı en yakın benzin istasyonuna memnuniyetle iterler.
Kredi bilgileri: BuzzfeedNe kadar homurdanırsanız, o kadar fazla kaldırabilirsiniz. (Hayır, gerçekten, bilim!) Ve ağır cisimleri kaldırmak bu spor salonu müdavimleri. Bu fitness fanatikleri asla fark edilmez. Ve elbette, dikkat dağıtıcı olabilir, ancak bu egzersizlerinden en iyi şekilde yararlanma yolları. Ayrıca, benzininiz tükenirse, arabanızı en yakın benzin istasyonuna memnuniyetle iterler.
5. Bay / Bayan. "Bölgede"
Kulaklıkları takıldıktan sonra dikkat edin! Dünyanın geri kalanı var olmaktan çıkıyor ve bu iş için geçerli. Bölgedeki bu spor salonu müdavimi ve müzikleri onları bitiş çizgisini geçmeye motive edecek (kelimenin tam anlamıyla veya mecazi olarak). Tüm antrenmanları boyunca dudak senkronizasyonu ve kafa bandı yaparlar ve gerçekten iyi zaman geçirirler. En yeni müzik sürümünü veya bacak günü için en iyi Spotify çalma listelerini bilmek ister misiniz? Bu kişinin arkanı var!
Kredi bilgileri: GiphyKulaklıkları takıldıktan sonra dikkat edin! Dünyanın geri kalanı var olmaktan çıkıyor ve bu iş için geçerli. Bölgedeki bu spor salonu müdavimi ve müzikleri onları bitiş çizgisini geçmeye motive edecek (kelimenin tam anlamıyla veya mecazi olarak). Tüm antrenmanları boyunca dudak senkronizasyonu ve kafa bandı yaparlar ve gerçekten iyi zaman geçirirler. En yeni müzik sürümünü veya bacak günü için en iyi Spotify çalma listelerini bilmek ister misiniz? Bu kişinin arkanı var!
6. Uygun Çift
Evet, teknik olarak iki kişi, ancak spor salonunda, fit çift tek bir ünite olarak çalışıyor. Ve hepsi ilişki hedefleriyle ilgilidir. Fit çiftler, ortak bir çalışma bağını paylaşır ve en yoğun ortak egzersizlerini test eder. Suç ortağı olmadan bu ikisini tespit etmeniz pek olası değildir. Sonuçta, son temsilcinizi itmek için önemli birinden küçük bir motivasyon gibi bir şey yok.
Kredi bilgileri: BuzzfeedEvet, teknik olarak iki kişi, ancak spor salonunda, fit çift tek bir ünite olarak çalışıyor. Ve hepsi ilişki hedefleriyle ilgilidir. Fit çiftler, ortak bir çalışma bağını paylaşır ve en yoğun ortak egzersizlerini test eder. Suç ortağı olmadan bu ikisini tespit etmeniz pek olası değildir. Sonuçta, son temsilcinizi itmek için önemli birinden küçük bir motivasyon gibi bir şey yok.
7. Üstyapı
Bu sporcunun spor salonunda belirlenmesi, ciddi bir motivasyon görevi görebilir. Spor salonu onların kilisesidir ve egzersizlerini ve beslenmelerini çok ciddiye alırlar, bu da yağsız, kaslı görünümlerinden açıkça görülür. Genellikle bir galon su etrafında toplanırlar ve zor kazanılmış bir fiziği gösteren kıyafetler giyerler. Setler arasında, vücut geliştiricinin takdire şayan bir güvenle bazı pozlar uyguladığını görebilirsiniz. Sıkı çalışmanıza hayran olmakla ilgili yanlış bir şey yok!
Kredi bilgileri: Sticker MarketBu sporcunun spor salonunda belirlenmesi, ciddi bir motivasyon görevi görebilir. Spor salonu onların kilisesidir ve egzersizlerini ve beslenmelerini çok ciddiye alırlar, bu da yağsız, kaslı görünümlerinden açıkça görülür. Genellikle bir galon su etrafında toplanırlar ve zor kazanılmış bir fiziği gösteren kıyafetler giyerler. Setler arasında, vücut geliştiricinin takdire şayan bir güvenle bazı pozlar uyguladığını görebilirsiniz. Sıkı çalışmanıza hayran olmakla ilgili yanlış bir şey yok!
8. Güzellik Kraliçesi
Bu gal glam'nin tanımıdır. Makyajı ve saçları her zaman yapılır ve teri parlıyor gibi görünüyor. Belki onunla doğdu, ya da belki sadece denediği yeni vurgulayıcı. Tıpkı bazı insanların ruhlarını artırmak ve spor salonu motivasyonunu arttırmak için yeni ekipmanlar giymeyi sevmesi gibi, bu kız halka açıkken en iyi şekilde görünmeyi sever. En sevdiği ürünlerin ne olduğunu merak ediyorsanız, sorun! Antrenmanı bittikten sonra elbette.
Kredi bilgileri: GiphyBu gal glam'nin tanımıdır. Makyajı ve saçları her zaman yapılır ve teri parlıyor gibi görünüyor. Belki onunla doğdu, ya da belki sadece denediği yeni vurgulayıcı. Tıpkı bazı insanların ruhlarını artırmak ve spor salonu motivasyonunu arttırmak için yeni ekipmanlar giymeyi sevmesi gibi, bu kız halka açıkken en iyi şekilde görünmeyi sever. En sevdiği ürünlerin ne olduğunu merak ediyorsanız, sorun! Antrenmanı bittikten sonra elbette.
9. Varsity Ekibi
Bu, arabalarını birbirine park eden, spor salonuna bir paket olarak giren ve birlikte ağır kaldıran çocuklar grubudur. Bulmak zor değil - genellikle birbirini fark eden üç ila beş atletik erkek. Bu adamlar partinin hayatı, setler arasında dolaşıyor ve birbirlerini bir kez daha vurmak için birbirlerini itiyorlar.
Kredi bilgileri: OdysseyBu, arabalarını birbirine park eden, spor salonuna bir paket olarak giren ve birlikte ağır kaldıran çocuklar grubudur. Bulmak zor değil - genellikle birbirini fark eden üç ila beş atletik erkek. Bu adamlar partinin hayatı, setler arasında dolaşıyor ve birbirlerini bir kez daha vurmak için birbirlerini itiyorlar.
10. Biraz Hiç Akılsız
Hata! Tekrar yaptılar. Ağırlıkları rafa kaldırmayı unuttular veya köpük egzersiz silindirini grup egzersiz sınıfında bıraktılar. Sadece arkalarından alın ve belki ipucu alacaklar. Ya da, evde spor çantalarını unuttukları için kot pantolon veya elbise ayakkabı ayakkabıları giyenlere ne dersiniz? Hepimiz biraz unutkan olduğumuz günlerimiz var ve bu milletlere spor salonunu atlamak konusunda isteksizlikleri vermek zorundasınız!
Kredi bilgileri: GiphyHata! Tekrar yaptılar. Ağırlıkları rafa kaldırmayı unuttular veya köpük egzersiz silindirini grup egzersiz sınıfında bıraktılar. Sadece arkalarından alın ve belki ipucu alacaklar. Ya da, evde spor çantalarını unuttukları için kot pantolon veya elbise ayakkabı ayakkabıları giyenlere ne dersiniz? Hepimiz biraz unutkan olduğumuz günlerimiz var ve bu milletlere spor salonunu atlamak konusunda isteksizlikleri vermek zorundasınız!
11. Gözlemci
Spor salonunda tüm bu yeni insanlarla neredeyse spor salonları yeni kahve dükkanları gibi - görmek ve görülmek için mükemmel bir yer. Ve bu tür bir sporcu, izleyen insanlar aracılığıyla bolca eğlence bulur. Setler arasında eğlenceli bir dikkat dağıtıcı olabilir veya eliptik spor yaparken, herkesin orada olduğunu görmek için spor salonuna göz atmak olabilir. Ama oluğunuzu yanlamasına izin vermeyin!
Kredi bilgileri: OdysseySpor salonunda tüm bu yeni insanlarla neredeyse spor salonları yeni kahve dükkanları gibi - görmek ve görülmek için mükemmel bir yer. Ve bu tür bir sporcu, izleyen insanlar aracılığıyla bolca eğlence bulur. Setler arasında eğlenceli bir dikkat dağıtıcı olabilir veya eliptik spor yaparken, herkesin orada olduğunu görmek için spor salonuna göz atmak olabilir. Ama oluğunuzu yanlamasına izin vermeyin!
12. Prens Büyüleyici
Spor salonunda çalışıyor mu? Hayır! Kendini herkese tanıtır. Onunla bir kez tanışın, sizi yıllardır tanıyormuş gibi davranacak. Antrenmanlarından önce, egzersiz sırasında ve sonrasında spor salonu üyeleri, spor salonu çalışanları ve eğitmenleri ile esintiyi çektiğini görebilirsiniz. Oldukça çekici ve bir şekilde konuşmak için sadece havadan daha fazlasına sahip. Bu yüzden, çıkışta dostça bir 'merhaba' verdiğinizden emin olun: Gününüzü aydınlatabilir!
Kredi bilgileri: GiphySpor salonunda çalışıyor mu? Hayır! Kendini herkese tanıtır. Onunla bir kez tanışın, sizi yıllardır tanıyormuş gibi davranacak. Antrenmanlarından önce, egzersiz sırasında ve sonrasında spor salonu üyeleri, spor salonu çalışanları ve eğitmenleri ile esintiyi çektiğini görebilirsiniz. Oldukça çekici ve bir şekilde konuşmak için sadece havadan daha fazlasına sahip. Bu yüzden, çıkışta dostça bir 'merhaba' verdiğinizden emin olun: Gününüzü aydınlatabilir!
13. Kardiyo Kraliçesi (veya Kral)
Belki yaklaşmakta olan bir yarış için eğitim alıyor. Veya, endorfinlerini bisiklette aralıklarla döndüren hiçbir şey yoktur. Sebep ne olursa olsun, bu kız (veya erkek) kardiyoyu seviyor! Bir alışkanlık yaratıktır ve bu durumda kardiyo makinelerinden biri olan tanıdık yapmakta rahatlık bulur. İster koşu bandına vuruyor olsun, tekerleklerini sabit bisiklet üzerinde döndürüyor ya da kürek makinesinde değiştiriyor, her zaman iyi bir ter çalışıyor ve genellikle tüm gülümsemeleri bırakıyor.
Kredi bilgileri: GiphyBelki yaklaşmakta olan bir yarış için eğitim alıyor. Veya, endorfinlerini bisiklette aralıklarla döndüren hiçbir şey yoktur. Sebep ne olursa olsun, bu kız (veya erkek) kardiyoyu seviyor! Bir alışkanlık yaratıktır ve bu durumda kardiyo makinelerinden biri olan tanıdık yapmakta rahatlık bulur. İster koşu bandına vuruyor olsun, tekerleklerini sabit bisiklet üzerinde döndürüyor ya da kürek makinesinde değiştiriyor, her zaman iyi bir ter çalışıyor ve genellikle tüm gülümsemeleri bırakıyor.
14. Kız Kadrosu
Bunlar birlikte araba taşıyan, soyunma odasında sohbet eden ve grup olarak çalışan kızlar. En sevdikleri fitness dergilerinde okudukları en son ipuçlarını paylaşırlar ve bir sonraki seçtikleri dersi tartışırlar.
Koordinasyonlu lululemonları ile yoga sınıfında yan yana bulabilir veya Pilates sonrası bir fotoğraf için daire içine alabilirsiniz. Kız arkadaşlarınızla çalışmak, kendinizi sorumlu tutmak ve zorlu bir antrenmana girmek için harika bir yoldur. Ayrıca, sevimli fotoğrafların bolluğu acıtmaz.
Kredi bilgileri: Yahoo!Bunlar birlikte araba taşıyan, soyunma odasında sohbet eden ve grup olarak çalışan kızlar. En sevdikleri fitness dergilerinde okudukları en son ipuçlarını paylaşırlar ve bir sonraki okula gitmek istedikleri sınıfı tartışırlar.
Koordinasyonlu lululemonları ile yoga sınıfında yan yana bulabilir veya Pilates sonrası bir fotoğraf için daire içine alabilirsiniz. Kız arkadaşlarınızla çalışmak, kendinizi sorumlu tutmak ve zorlu bir antrenmana girmek için harika bir yoldur. Ayrıca, sevimli fotoğrafların bolluğu acıtmaz.
15. En İyi Giyinmiş
Tepeden tırnağa, bu kişinin spor salonu ekipmanı yerinde. Modaya uygun yaşarlar ve nefes alırlar. En yeni ayakkabılara, en yeni spor kıyafetlerine ve en sıcak teknolojiye sahipler. Ancak çoğumuzun kanıtlayabileceği gibi, yeni bir kıyafet bazen sadece popomuzu spor salonuna geri döndürmemiz gereken şeydir, özellikle de yakın zamanda kilo verdiyseniz ve eski egzersiz kıyafetleriniz artık uymuyorsa. Moda dünyasının peşinde misin? Bu peep'ler içeride ve dışarıda neler olduğunu size bildirir.
Kredi bilgileri: BeautyhavenTepeden tırnağa, bu kişinin spor salonu ekipmanı yerinde. Modaya uygun yaşarlar ve nefes alırlar. En yeni ayakkabılara, en yeni spor kıyafetlerine ve en sıcak teknolojiye sahipler. Ancak çoğumuzun kanıtlayabileceği gibi, yeni bir kıyafet bazen sadece popomuzu spor salonuna geri döndürmemiz gereken şeydir, özellikle de yakın zamanda kilo verdiyseniz ve eski egzersiz kıyafetleriniz artık uymuyorsa. Moda dünyasının peşinde misin? Bu peep'ler içeride ve dışarıda neler olduğunu size bildirir.
16. Oyun Teyp İncelemesi
Video ya da olmadı, değil mi? Antrenmanların kaydedilmesi sosyal medya nedeniyle giderek daha popüler hale geldi. Rahatsız edici görünse de - özellikle arka plan egzersizinde zorlanıyorsanız - bu videolar aslında özensiz formu ve yaralanmayı önlemede çok iyi olabilir. Pazartesi-sabah futbolcular gibi düşünün. Hatalarınızı izlemez ve öğrenmezseniz nasıl daha iyi olabilirsiniz?
Kredi bilgileri: AlloyVideo ya da olmadı, değil mi? Antrenmanların kaydedilmesi sosyal medya nedeniyle giderek daha popüler hale geldi. Rahatsız edici görünse de - özellikle arka plan egzersizinde zorlanıyorsanız - bu videolar aslında özensiz formu ve yaralanmayı önlemede çok iyi olabilir. Pazartesi-sabah futbolcular gibi düşünün. Hatalarınızı izlemez ve öğrenmezseniz nasıl daha iyi olabilirsiniz?
