Kızarmış tavukları daha sağlıklı hale getirmenin 4 yolu

Tavuk göğsü kullanabileceğiniz en yağsız tavuk parçasıdır. En sağlıklı seçim için kemiksiz ve derisiz seçin. Dondurulmuş göğüsler satın alırsanız, kaplama ve pişirme işleminden önce mikrodalgada çözün. Tavuk parmakları yapmak için, her memeyi uzunlamasına üçe bölün. Daha büyük parçalar için, hazırlığı kolaylaştırmak ve pişirme süresini daha hızlı hale getirmek için her bir memeyi ikiye bölün. "Kızarmış" tavuk şeritleri için mükemmel bir seçenek olan tavuk göğsü bonfile de satın alabilirsiniz. Tavuk göğsünden daha hızlı pişiyorlar ve çok nemli.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/138/477606321.jpg">

Bir tabak kızarmış tavuk. Kredi bilgileri: bhofack2 / iStock / Getty Images

Tavuk göğsü kullanabileceğiniz en yağsız tavuk parçasıdır. En sağlıklı seçim için kemiksiz ve derisiz seçin. Dondurulmuş göğüsler satın alırsanız, kaplama ve pişirme işleminden önce mikrodalgada çözün. Tavuk parmakları yapmak için, her memeyi uzunlamasına üçe bölün. Daha büyük parçalar için, hazırlığı kolaylaştırmak ve pişirme süresini daha hızlı hale getirmek için her bir memeyi ikiye bölün. "Kızarmış" tavuk şeritleri için mükemmel bir seçenek olan tavuk göğsü bonfile de satın alabilirsiniz. Tavuk göğsünden daha hızlı pişiyorlar ve çok nemli.