Niasin Dermatite Neden Olabilir
Aşırı niasin (B3 vitamini) en yaygın semptom kızarma ile toksik olabilir, cildin kırmızıya döndüğü ve yüz ve boyunda sıcak hissettiği sinyalini verir. Diğer yan etkiler arasında kurdeşen, bulantı, kusma ve kronik kaşıntılı cilt bulunur. Niasin'e karşı şiddetli alerjik reaksiyon ile, göğüs ağrısı, nefes almada zorluk veya sarılık gelişebilir, bu da tıbbi müdahale gerektirir.
Aşırı niasin cilt tahrişine neden olabilirken, eksikliği de Sağlıklı Cilt Bakımı diyor. Niasin eksikliği sıklıkla yetersiz beslenme ile ilişkilidir ve cilt ile sindirim ve sinir sistemlerini içeren semptomlara neden olur. B3 vitamini eksikliği ile güneşe maruz kalmak kalın ve pullu, koyu pigmentli bir döküntüyü tetikleyebilir.
Diğer semptomlar arasında ağız iltihabı, genişlemiş parlak kırmızı bir dil, kusma, kabızlık, karın ağrısı ve ishal bulunur. Oregon Eyalet Üniversitesi'ne göre, şiddetli niasin eksikliğinin geç aşaması pellagra olarak bilinir ve bir semptom dermatittir.
A Vitamini Toksisitesi
A vitamininin antioksidan özellikleri, hücrelerin, dokunun ve cildin bakımı ve onarımı için gereklidir. Bununla birlikte, vücudunuzdaki aşırı A vitamini, hipervitaminoz A olarak adlandırılan bir duruma yol açabilir. A vitamini, retinoidler gibi cilt rahatsızlıkları için ilaçlarla birlikte, bazen çocuklarda meydana gelen kazara aşırı dozda olduğu gibi toksisiteye neden olabilir.
Cildi etkileyen kronik A vitamini toksisitesi belirtileri arasında kuru, pürüzlü cilt bulunur; kaşıntılı veya soyulmuş cilt; ışığa karşı cilt hassasiyeti; kırık tırnaklar; ağız ülseri; ve cilt ağzınızda çatlar.
Beta karoten, A vitamininin öncüsüdür. Beta karoten içeren yüksek miktarda gıda veya takviye alımı tehlikeli toksik etkiler yaratmaz, ancak aşırı karotenin ana belirtisi sarı-turuncu bir cilttir, çoğu zaman ayakların avuç içi ve tabanlarına yoğunlaşır.. Topikal bronzlaşma ürünleri, güneş yanığı simüle eden karotenodermi denilen cilt rengini oluşturmak için karoten kullanır.
Hamileyseniz, yüksek A vitamini alımından kaçının ve retinoid içeren cilt kremleri kullanmayın. "Beslenme İyileşmesi İçin Reçete" kitabına göre aşırı A vitamini yarık damak ve kalp kusurları dahil olmak üzere bebeklerde doğum kusurlarına neden olabilir.
Amerika Birleşik Devletleri'nde A vitamini eksikliği nadir olmakla birlikte, özellikle küçük çocuklar ve düşük ışıkta görme yeteneğini engelleyen kseroftalmi adı verilen hamile kadınlarda göz rahatsızlığına neden olabilir. Tedavi edilmezse, körlüğe yol açabilir, Ulusal Sağlık Enstitülerini uyarır. A vitamini, cildin morarmasına ve kanamasına neden olabilecek warfarin gibi bazı ilaçlarla reaksiyona girebilir.
Nadir Bir B7 Eksikliği
Niasin ile ilgili potansiyel sorunlara ek olarak, diğer B vitaminleri cilt döküntülerinden sorumlu olabilir. Böyle bir örnek biyotin ve deri döküntüsü arasındaki bağlantıdır.
Medical News'te yer alan bir rapor bugün, vücudun biyotini etkili bir şekilde kullanamadığı biyotinidaz eksikliği adı verilen nadir bir kalıtsal bozukluğun, biyotin eksikliğinin en yaygın nedeni olduğunu söyledi. Bozukluğu olan bebekler genellikle egzama, saç dökülmesi, sedef hastalığı, dermatit veya çok ince veya kalınlaşmış ölçeklenebilir cilt de dahil olmak üzere yaşamın ilk haftalarında dermatoz belirtileri gösterir.
Sağlıklı Ciltler için Çinko
Çinko cildinizin sağlığını korumak için gereklidir. Krem olarak kullanılan çinko, akne için yararlı olan anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Dermatit benzeri cilt değişikliklerine neden olan çinko eksikliği, zayıf bir diyetin veya çölyak hastalığı gibi malabsorbsiyona neden olan tıbbi durumların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
Cilt, özellikle ağız ve el çevresinde çatlayabilir. Çinko eksikliğinin diğer belirtileri saç dökülmesi, tırnak değişiklikleri ve cilt enfeksiyonlarını içerebilir. Australasian Dermatologlar Koleji, genellikle çinko eksikliğinden kaynaklanan cilt tahrişlerinin tedavi edilmesi zordur, çünkü bunlar genellikle topikal steroidlere ve nemlendiricilere cevap vermez.
C Vitamini: Cilt Tahrişlerini Azaltma
C vitamini cilt enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olur ve yaraların iyileşmesini ve kolajen üretimini destekler. Aslında, C vitamini alerjik reaksiyonlar nedeniyle dermatit gibi cilt tahrişlerini azaltmaya yardımcı olur. Alternative Medicine Review'de yapılan bir araştırmaya göre, C vitamini kan hücrelerinde histamin salgılanmasını önleyerek doğal bir antihistamin görevi görür.
C vitamini suda çözünür olduğu için, kaynağınız diyetinizden geliyorsa vücudunuzda fazlalık nadirdir. Bununla birlikte, C vitamini eksikliği, kollajen üretimindeki bozuklukların bir sonucu olarak cilt bozukluklarına neden olabilir.
C vitamini eksikliği varsa, sert, kuru, engebeli cilt, kolay morarma, kırmızı lekeli kaşık şeklindeki tırnaklar, saç folikülleri çevresindeki ciltte parlak kırmızı lekeler, kanama diş etleri ve iyileşmeyen yaralar ile karşılaşabilirsiniz. Şiddetli eksikliklerde, şişkin diş etlerine, yaraların iyileşmesine ve morarmaya neden olan iskorbüt oluşabilir, diyor Healthline.
