Bildiğimiz gibi smoothies bir yüz germe aldılar - bir bardakta güle güle smoothies, merhaba smoothie kaseler. Bu karışık iyilik kaseleri, smoothie aşkımızı bir kaseden kahvaltı etmenin konforu ve nostaljisi ile birleştiriyor. Doğru yapılırsa, çoğu tahıldan daha iyi bir seçimdir, çünkü taze meyve ve sebzelerde sağlıklı protein ve yağ kaynakları ile birlikte paketlenirler. Bu sizi öğle yemeğine kadar dolu tutacaktır. Aslında, bu kaselerin günün herhangi bir saatinde, hatta egzersiz sonrası bile, gerçekten tadını çıkarabilirsiniz.
Bildiğimiz gibi smoothies bir yüz germe aldılar - bir bardakta güle güle smoothies, merhaba smoothie kaseler. Bu karışık iyilik kaseleri, smoothie aşkımızı bir kaseden kahvaltı etmenin konforu ve nostaljisi ile birleştiriyor. Doğru yapılırsa, çoğu tahıldan daha iyi bir seçimdir, çünkü taze meyve ve sebzelerde sağlıklı protein ve yağ kaynakları ile birlikte paketlenirler. Bu sizi öğle yemeğine kadar dolu tutacaktır. Aslında, bu kaselerin günün herhangi bir saatinde, hatta egzersiz sonrası bile, gerçekten tadını çıkarabilirsiniz.
1. Soyulmuş Yeşil Smoothie Kase
Bu güler yüzlü kasede sadece bir kasede üçten fazla porsiyon yeşillik bulunur. Vejeteryanlar için stresli olmayın - lezzetli! Bu kaseye lif, A, C ve K vitaminleri ve diğer antioksidanlar, vitaminler ve mineraller yüklenir. Romaine, maydanoz, lahana, kereviz, elma, limon ve zencefil bu kasedeki güçlü bileşenlerden sadece birkaçıdır. Ekstra dondurulmuş muz veya tarihler tadıp tadı olana kadar tatlılığı ayarlayabilirsiniz. KALORİ: 419
Bu güler yüzlü kasede sadece bir kasede üçten fazla porsiyon yeşillik bulunur. Vejeteryanlar için stresli olmayın - lezzetli! Bu kaseye lif, A, C ve K vitaminleri ve diğer antioksidanlar, vitaminler ve mineraller yüklenir. Romaine, maydanoz, lahana, kereviz, elma, limon ve zencefil bu kasedeki güçlü bileşenlerden sadece birkaçıdır. Ekstra dondurulmuş muz veya tarihler tadıp tadı olana kadar tatlılığı ayarlayabilirsiniz. KALORİ: 419
2. Yabanmersini-Muz Crunch Smoothie Kase
Yaban mersini ve muz kombinasyonu sadece harika tadı değil, aynı zamanda bir besin ve doğal elektrolit yumruk da paketliyor. Yaban mersindeki antioksidanlar, kardiyovasküler sağlık üzerindeki olumlu etkileri, kanser hücresi büyümesini önleme yeteneği, kan şekerini stabilize etme yeteneği (teşekkür ederim, lif ve düşük GI) ve cilt sağlığını iyileştirme yetenekleri nedeniyle incelenmiştir. Yaban mersini tüm sağlık yararları olan tek kişi değil - muz da harika. KALORİ: 495
Yaban mersini ve muz kombinasyonu sadece harika tadı değil, aynı zamanda bir besin ve doğal elektrolit yumruk da paketliyor. Yaban mersindeki antioksidanlar, kardiyovasküler sağlık üzerindeki olumlu etkileri, kanser hücresi büyümesini önleme yeteneği, kan şekerini stabilize etme yeteneği (teşekkür ederim, lif ve düşük GI) ve cilt sağlığını iyileştirme yetenekleri nedeniyle incelenmiştir. Yaban mersini tüm sağlık yararları olan tek kişi değil - muz da harika. KALORİ: 495
3. Acai Berry Kasesi
Acai berry düşük şekerli bir meyvedir ve birçok güzellikten biridir çünkü antioksidanlar, mineraller, vitaminler - özellikle kollajen üretimi ve serbest radikal hasarının onarımı için C vitamini - ve cilt elastikiyeti, nem tutma için sağlıklı yağlar bakımından zengindir. ve sağlıklı hormon üretimi. Acai meyveleri antienflamatuar faydalara, kolesterol düşürücü faydalara ve antikanser faydalara sahiptir. KALORİ: 362
Acai berry düşük şekerli bir meyvedir ve birçok güzellikten biridir çünkü antioksidanlar, mineraller, vitaminler - özellikle kollajen üretimi ve serbest radikal hasarının onarımı için C vitamini - ve cilt elastikiyeti, nem tutma için sağlıklı yağlar bakımından zengindir. ve sağlıklı hormon üretimi. Acai meyveleri antienflamatuar faydalara, kolesterol düşürücü faydalara ve antikanser faydalara sahiptir. KALORİ: 362
4. Dragon Meyve Smoothie Kase
Bu parlak pembe harika kase her gün doğru başlayacak. Ejderha meyvesi, C vitamini bakımından son derece yüksektir, bu da mutlaka sahip olunması gereken bir güzellik gıdasıdır. C vitamini, serbest radikallerin verdiği hasarı azaltmaya yardımcı olur ve kolajeni korur ve güçlendirir, cildin genç görünmesini sağlar. C vitamininin yanı sıra, dragon meyve de magnezyum ve B vitaminleri içerir. KALORİ: 435
Kredi bilgileri: McKel Hill of Nutrition StrippedBu parlak pembe harika kase her gün doğru başlayacak. Ejderha meyvesi, C vitamini bakımından son derece yüksektir, bu da mutlaka sahip olunması gereken bir güzellik gıdasıdır. C vitamini, serbest radikallerin verdiği hasarı azaltmaya yardımcı olur ve kolajeni korur ve güçlendirir, cildin genç görünmesini sağlar. C vitamininin yanı sıra, dragon meyve de magnezyum ve B vitaminleri içerir. KALORİ: 435
5. Tropikal Superfood Smoothie Kase
Spirulina, çoğumuzun kullanmadığı eşsiz bir bileşendir, ancak protein açısından inanılmaz derecede yüksektir ve bu tropikal meyve karışımında lezzetli lezzetlerdir. E vitamini, bakır, çinko, beta-karoten ve B-kompleks vitaminleri de dahil olmak üzere besinlerle doludur. Sadece besinsel bir yumruk sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklığı desteklemek, kas dayanıklılığını arttırmak ve oksidatif stresi azaltmak da dahil olmak üzere bir dizi başka sağlık yararına sahiptir. KALORİ: 353
Kredi bilgileri: McKel Hill of Nutrition StrippedSpirulina, çoğumuzun kullanmadığı eşsiz bir bileşendir, ancak protein açısından inanılmaz derecede yüksektir ve bu tropikal meyve karışımında lezzetli lezzetlerdir. E vitamini, bakır, çinko, beta-karoten ve B-kompleks vitaminleri de dahil olmak üzere besinlerle doludur. Sadece besinsel bir yumruk sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklığı desteklemek, kas dayanıklılığını arttırmak ve oksidatif stresi azaltmak da dahil olmak üzere bir dizi başka sağlık yararına sahiptir. KALORİ: 353
6. Mavi Sabah Smoothie Kase
Bu, kısmen gizli bir lifli bileşen - dondurulmuş kabak sayesinde en eşsiz smoothie kaselerinden biridir! Dondurulmuş kabak, daha fazla şeker ve karbonhidrat içeren dondurulmuş meyveye dayanmadan soğuk, kalın smoothie kaselerde lifleri arttırmanın harika bir yoludur. Kabak tadı da güçsüz değildir, bu yüzden bu kasenin diğer harika parçalarını tadabilirsiniz. Bu, şeker alımını izleyenler için harika bir tarif. KALORİ: 563
Kredi bilgileri: McKel Hill of Nutrition StrippedBu, kısmen gizli bir lifli bileşen - dondurulmuş kabak sayesinde en eşsiz smoothie kaselerinden biridir! Dondurulmuş kabak, daha fazla şeker ve karbonhidrat içeren dondurulmuş meyveye dayanmadan soğuk, kalın smoothie kaselerde lifleri arttırmanın harika bir yoludur. Kabak tadı da güçsüz değildir, bu yüzden bu kasenin diğer harika parçalarını tadabilirsiniz. Bu, şeker alımını izleyenler için harika bir tarif. KALORİ: 563
Ne düşünüyorsun?
Güler yüzlü kaseleri denedin mi? Eğer öyleyse, ne düşünüyorsun? Favorileriniz var mı? Tavsiye ettiğiniz lezzet kombinasyonları var mı?
Kredi bilgileri: Lilly Bloom / Cultura / Getty ImagesGüler yüzlü kaseleri denedin mi? Eğer öyleyse, ne düşünüyorsun? Favorileriniz var mı? Tavsiye ettiğiniz lezzet kombinasyonları var mı?
