Protein tozu karışımları profesyonel ve dinlence sporcuları arasında giderek daha popüler hale gelmiştir. MuscleTech'ten NITRO-TECH, bu büyüyen pazarda kolayca bulunabilen bir ürün olmaya devam ediyor. Farklı formüllerde üretilen NITRO-TECH, atletik performansı artırmak ve kas boyutunu arttırmak için tasarlanmış çeşitli besin maddelerine sahiptir. Ancak, bu besinlerin bazıları yan etkilere neden olabilir.
: Aklınızı Uçuracak Protein Tozunu Kullanmanın 15 Yeni Yolu
Peynir altı suyuna karşı dikkatli olun
MuscleTech, protein tozu karışımlarının çoğunda ana bileşen olarak peynir altı suyu proteini kullanır. Bu hızlı sindirilen protein sütten gelir. Journal of Food Science'daki 2015 raporunun yazarları, peynir altı suyunun kas geliştirici olarak kazein ve soyadan daha iyi performans gösterdiğini öne sürdü. Peynir altı suyunu kullanmaktan fayda sağlayabilecek birçok nüfusa da dikkat çekti.
Bu yararlı etkilerin bir bedeli olabilir. Bir süt ürünü olarak, laktoz intoleransı veya süt alerjisi olan kişiler çeşitli yan etkilere maruz kalabilir. Laktoza intoleransınız ve NITRO-TECH ile takviye ediyorsanız, mide ağrısı, şişkinlik, ishal ve gaz yaşayabilirsiniz. Süt alerjiniz varsa, riskler nedeniyle NITRO-TECH'i kullanmadan önce doktorunuzla görüşmelisiniz. Alerjinizin derecesine bağlı olarak, NITRO-TECH ile takviye etmek hayatı tehdit eden bir reaksiyona neden olabilir.
: Peynir Altı Suyu Tozu Nedir?
Kazeine Dikkatli Olun
MuscleTech bazı NITRO-TECH ürünlerinde farklı süt proteini - kazein - kullanır. Bilim adamları kazeini yavaş sindiren bir protein olarak görüyorlar. Kazein ayrıca sütle ilgili sorunlara da neden olabilir. Ayrıca, Annals of Biomedical Sciences'ın 2016 tarihli bir makalesinde, yüksek kazeinli bir diyetin laboratuvar hayvanlarının böbreklerine zarar verdiği gösterilmiştir.
: Protein Kazein İçeren Gıdalar
BCAA'larla İlgili Sorun
Dallı zincirli amino asitler, BCAA'lar, vücudunuzda birkaç rol oynar. MuscleTech kas geliştirmek için bunları NITRO-TECH ürünlerinde bulundurur ve atletik performansı arttırmak ve iyileşmeyi teşvik etmek için lanse edilir.
Uluslararası Sporcu Beslenmesi Derneği Dergisi'ndeki 2017 raporunun yazarları, BCAA'ların kas geliştirme etkilerini tartıştılar. BCAA'ları almanın hücresel erişim için tüm amino asitler arasında bir rekabet yarattığını iddia ediyorlar. Bu rekabet bazı amino asitlerin hedeflerine ulaşmasını önler. BCAA'ların temel doğası göz önüne alındığında, bu başarısızlığın insülin direncinin gelişimini tetikleme gibi ciddi sonuçları olabilir.
: BCAA Takviyeler Nelerdir?
Kreatinin Yan Etkileri
MuscleTech ayrıca bazı NITRO-TECH ürünlerinde kreatin monohidrat içerir. Kreatin kaslarınız için bir enerji kaynağı görevi görür ve vücut geliştiriciler ve sporcular bunu atletik performansı iyileştirmek ve kas geliştirmek için kullanırlar. Sporcular protein ile birleştirildiğinde çok etkili olduğunu düşünüyorlar.
Bununla birlikte, kreatin yan etkilere neden olabilir. Nörolojide 2017 tarihli bir makale, kreatin verilen deneklerin yüzde 35'inin testten çekildiğini belirtti. Katılımcılar sıklıkla mide rahatsızlığı bildirdiler. Saint Peter Üniversitesi'nden bir hayvan çalışması, günlük kreatin kullanımının bir ay içinde böbrek hasarına neden olduğunu gösterdi.
Bor ve Kötü Haber
MuscleTech NITRO-TECH'e testosteron güçlendirici olarak bor sitrat ekler. Bu esansiyel mineral, bu hormonların gelişiminde önemli bir rol oynar ve düşük seviyelerde insanlarda testosteron ve östrojeni artırabilir.
Bununla birlikte, vücudunuzda çok fazla bor bulunması toksisiteye yol açabilir ve hücrelerinize zarar verebilir. Bor ayrıca doğmamış çocuğu da olumsuz etkileyebilir. Environment International'da 2016 tarihli bir makalenin yazarları, içme suyuyla tesadüfen maruz kalan annelerin düşük doğum ağırlıklı bebeklere sahip olduklarını gösterdi.
Alerjiler ve Kontaminasyon
MuscleTech ayrıca müşterilere standart bir uyarı verir. Protein ürünleri, tesisinde meydana gelen diğer işlemler nedeniyle kirlenebilir. Bu nedenle, kabuklu deniz ürünleri, ağaç fıstığı, yer fıstığı, buğday, balık veya yumurtaya alerjik reaksiyonları olan insanlar NITRO-TECH serisinden ürünleri kullanmadan önce bir doktorla konuşmalıdır.
