Bulantı veya kusmanız gerekebilir gibi hissettiren huzursuz mide hissi, kendisinin bir hastalığı değil, mide gribi veya tıkanmış bağırsaklar gibi başka bir durumun belirtisidir. Sebepler değişmekle birlikte, zencefilli gazoz veya çay gibi kullanışlı olabileceğiniz bazı yaygın ilaçlar vardır. Mide bulantısı semptomlarını hafifletmek için daha az bilinen bir çözüm bir avuç bademdir. İronik olarak, badem bazı insanlar için de bulantıya neden olabilir.
Bulantı nedenleri
Mide bulantısı duygularıyla ilişkili rahatsızlıkların listesi uzundur. En yaygın olarak viral gastroenterit veya mide gribi neden olur, alternatif nedenler arasında migren, hareket hastalığı, aşırı dozda alkol veya akşamdan kalma, migren ve kemoterapi bulunur. Daha az olasılık, anoreksi, beyin tümörleri, belirli kanser türleri, kulak enfeksiyonları, safra taşı, menenjit, kalp krizi ve genel anksiyete bozukluğu gibi davranış bozukluklarını içerir. Mide bulantısına göğüs ağrısı, ciddi karın ağrısı, rutubetli ve soğuk cilt, kusmanızdaki dışkı maddesi veya boyun tutukluğu yüksek ateş eşlik ediyorsa derhal tıbbi yardım alın.
Badem - Soothe Bulantı
Bulantıların bir başka yaygın nedeni, hamilelikle ilgili sabah bulantılarıdır. Doğum ve doğum sonrası eğitimci Robin Elise Weiss, sabah hastalığını yatıştırmak için gece yatmadan önce badem gibi yüksek proteinli bir atıştırmalık yemeyi önerir. Bulantıyı hafifletmek için önerilen bir başka çözüm, tekrar badem tüketmeye işaret eden daha fazla demir açısından zengin yiyecekler yemektir. Düşük kan şekeri bulantı yaşama olasılığınızı arttırdıkça, bir avuç badem gibi küçük öğünler daha sık yiyin ve yağlı veya ağır baharatlı yiyeceklerden kaçının.
Beslenme Bilgileri
Bulantı hissi ile savaşmaya yardımcı olmak için diyetinize badem eklemek de beslenme faydaları sağlar. Kuru kavrulmuş badem, 1/2 oz başına 90 kalori içerir. hizmet. Bir porsiyonun 7 g yağından, sadece 1/2 g doyurulur, kalan yağ tekli doymamış - kötü kolesterolünüzü düşüren yağ türü. Badem ayrıca 3 g protein, 3 g karbonhidrat, 2 g lif ve 1 g şeker içerir. Badem riboflavin, E Vitamini, kalsiyum, magnezyum, bakır ve çinko bakımından zengindir. Yeni Dünya Ansiklopedisine göre, badem için tıbbi iddialar iyileştirilmiş cilt, gıdaların kolondan daha iyi hareket etmesini ve kanseri önlemeye yardımcı olmayı içerir. Bununla birlikte, bu istemler doğrulamak iddialarının daha fazla araştırma gerekir.
Badem Alerjisi
Yer fıstığı bilinen en yüksek alerjiye neden olan gıdalar arasında yer alırken, badem gibi diğer fındıklar da yer fıstığına benzer protein niteliklerinden dolayı alerjiye neden olan gıdalardır. Badem alerjiniz varsa, bağışıklık sisteminiz bademleri zararlı olarak tanır ve kendisini onlardan korumak için histamin adı verilen anti-vücutlar üretir. Histamin salındığında, birden fazla sistemi etkileyebilir. Solunum sisteminiz hırıltılı solunum veya öksürük, kaşıntılı boğaz, hapşırma veya sulu gözlerden etkilenebilir. Alerjiler gastrointestinal sisteminizi etkileyerek ishale veya diğer mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Kardiyovasküler sisteminiz etkilenirse baş dönmesi veya baygınlık hissedebilirsiniz. Ve cildiniz etkilenerek kaşıntılı kovanlara veya şişmeye neden olabilir. Bulantı aynı zamanda badem alerjilerinin bir belirtisidir. Fındık alerjileri ile ilgili daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.
