Ayak sıvısı, dokularda aşırı sıvı toplandığında ve ayakların ağrmasına ve şişmesine neden olduğunda, özellikle hamilelikte yatıştırıcı hale gelir. Hamilelikte bu kadar çok tedavi sınırsız olduğu için, birçok anne ayak ıslatmanın bunlardan biri olup olmadığını merak ediyor. Suyun sıcaklığına bağlı olarak, bir ayak emmek faydalı bir tedavi olabilir ve önyükleme yapmak için fantastik bir terapi olabilir.
Islatma Tuzları
Banyo tuzlarının çoğunun ayak banyosuna serpilmesi güvenli olsa da, Epsom tuzu özellikle hamile kadınlar için yararlıdır. Magnezyum sülfattan yapılmış olan bu elmas benzeri mineraller, ıslandıkça ayaklarınızın emdiği temel bileşikleri içerir. Magnezyum vücut için önemlidir, çünkü 300'den fazla biyokimyasal reaksiyonu düzenler, kas ve sinir fonksiyonuna yardımcı olur, kemikleri güçlü tutar ve bağışıklık sistemini destekler.
Yararları
Amerikan Gebelik Derneği'ne göre, hamile bir kadının vücudu hamilelikten önce yaklaşık yüzde 50 daha fazla kan ve vücut sıvısı üretir. Bu sıvının bir kısmı, ödem denilen yaygın bir durum olan ayak ve ayak bileklerinde toplanır. Şımartan bir tedaviden daha fazlası, ayak emmek, annelerin şişliği yönetmesine ve ayaklardaki gerginliği azaltmasına yardımcı olur. Isı ve ayaklarınızdaki uzun bir gün ödeme katkıda bulunduğundan, ayak emmeleri özellikle sıcak ve yoğun günlerde yardımcı olur.
Riskler
Sıcak su vücut ısınızı artırabileceği ve bebeğinizin gelişmekte olan hücrelerine zarar verebileceğinden, sıcak banyolar su çok sıcak olduğunda risk oluşturur. Ek olarak, çok sıcak su kalp atış hızınızı artırabilir ve bebeğinize kan akışını azaltabilir. Bebek Merkezi için bir makalede OB-GYN Catherine Lynch, kendi vücut sıcaklığınıza yakın veya 100 F derecenin altındaki su güvenlidir. Bu riskler genellikle banyo yaparken geçerli olsa da, ayaklarınızı buharlı suya batırarak vücut sıcaklığınızı arttırmak mümkündür. Ancak sığ bir su havzasının hızlı bir şekilde soğuması muhtemeldir ve bu nedenle en güvenli seçenektir.
Diyabet Riskleri
Ayak banyosu diyabetli hamile kadınlar için riskli olabilir çünkü ayaklardaki dolaşımın azalması nedeniyle ayak enfeksiyonları yaygındır. Derideki bir kırılma, bakterilerin girmesine izin verir, bu da potansiyel olarak enfeksiyona veya hayatı tehdit eden komplikasyonlara yol açar. Suyunuzu taşıyan borular bakteri oluşturabileceğinden, diyabetik kadınlar evde veya bir salonda ayakları ıslatmadan önce ülser veya kesik olmadığından emin olmak için düzenli ayak kontrolleri yapmalıdır.
hususlar
Ayak ıslatmaları genellikle güvenli olmasına rağmen, bunları doktorunuza danışmadan ödem tedavisi için asla kullanmamalısınız. Ayaklardaki şişliklerin çoğu hamilelikte, özellikle üçüncü trimesterde yaygındır, ancak bazı kadınlar için bir soruna işaret eder. Şişme aniden ellerinize ve yüzünüze uzanırsa, hamileliğin sonlarında gelişebilecek potansiyel olarak tehlikeli bir durum olan preeklampsiyi ekarte etmek için doktorunuza danışın.
