Özel K protein karışımları üç çeşitte mevcuttur - sütlü çikolata, çilek ve Fransız vanilyası. Kellogg's, ülke çapında marketlerde satın alınabilecek, bu içime hazır protein sallamalarını üretmektedir. Hamilelik sırasında, Özel K protein sallamaları anne ve fetal sağlık için gerekli protein alımını elde etmenize yardımcı olabilir. Özel K protein sallamaları dahil hamilelik sırasında besin takviyeleri eklemeden önce her zaman ebe veya doktorunuza danışın.
Gebelikte Protein
Protein hamilelik sırasında çok güçlü bir besindir. Hem anne hem de bebek hamilelik sırasında protein alımından yararlanır. Annenin vücudundaki ek talepler günlük proteinde bir artış gerektirir. Bebek Merkezi ebeveynlik web sitesi, hamilelik sırasında protein alımının günde 70 ila 100 g arasında önerildiğini söylüyor. Her Özel K protein sarsıntısı, diyetinizi tamamlamak ve her gün önerilen alım miktarına ulaşmanıza yardımcı olmak için 10 g protein içerir.
malzemeler
Özel K protein sallamaları çeşitli vitamin ve mineralleri içerir. Her lezzet, tadını vermek için farklı doğal ve yapay lezzetler içerir. Bu protein karışımları ayrıca yapay tatlandırıcılar sükraloz ve asesülfam potasyum içerir. Amerikan Gebelik Derneği, bu bileşenlerin FDA tarafından güvenli kabul edildiğini belirtmesine rağmen, hamilelik sırasında yapay tatlandırıcıların güvenliği konusunda tartışmalar var. Bu bileşenlerin gıda tedariki içerisindeki nispeten kısa süreleri nedeniyle uzun vadeli verilerin eksikliği, bazı insanların güvenliklerini sorgulamasına yol açmaktadır. KidsHealth.org'dan Dr. Larissa Hirsch, ılımlı olarak kabul edilebilir olduklarını söylüyor.
Özel K Protein Salları Nasıl Kullanılır
Özel K protein karışımları, diğer protein takviyeleri gibi, hamilelik sırasında yemek yerine içecekler gibi kullanılmamalıdır. Besinlerinizin çoğunu yağsız et, taze meyve ve sebze gibi yiyeceklerden almaya çalışın. Yemeklere ek olarak veya yemekler arasında atıştırmalık olarak özel K protein karışımları kullanılabilir. Mide bulantısı nedeniyle her gün yeterince protein tüketmekte zorluk yaşıyorsanız, iştahınızın artmasını sağlayacak mide bulantısı tedavileri hakkında ebe veya doktorunuzla konuşun.
hususlar
Özel K protein sallamaları tüm hamile kadınlar için uygun olmayabilir. Alerji öyküsü veya yapay tatlandırıcılara duyarlılığı olan kadınlar üründen kaçınmalıdır. Bu sallamalar ayrıca laktoz intoleransı olan veya süt alerjisi olan kişiler için uygun olmayan süt içerir. Ürün etiketini dikkatlice okuyun ve hamileliğiniz sırasında Special K protein sallamaları içmenin güvenliği konusunda sağlık uzmanınızla konuşun.
