Gıdalar kulak çınlamasına neden olmaz veya iyileşmez, ancak sorunun altta yatan nedenine bağlı olarak diyette bir değişiklik yardımcı olabilir. Kulak çınlaması bir hastalık veya durum değildir. Altta yatan bir durumun belirtisi. Kulağınızdaki çınlama hissinden rahatsızsanız, nedeni bulmak ve bir tedavi planı oluşturmak için doktorunuzla konuşun.
Kulak çınlaması
Kulak çınlaması genellikle kulakta veya kulaklarda çınlama olarak tanımlansa da, yüksek veya yumuşak veya yüksek veya düşük perdeli olabilen bir tıslama, tıklatma, uğultu veya kükreme sesi de olabilir. Amerikan Kulak Çınlaması Derneği, 50 milyon Amerikalı'nın kulak çınlamasından bir dereceye kadar muzdarip olduğunu tahmin ediyor. Bu hastaların yaklaşık 16 milyonu tıbbi tedavi görecek kadar sıkıntı yaşamaktadır. Kulak çınlaması için bir tedavi yoktur, ancak sorunu tedavi etmek için atabileceğiniz adımlar vardır.
Nedenler
Kulak çınlamasının gürültüsünü azaltmak için, zil sesinin nedenini belirlemek önemlidir. Kulak çınlaması, kulakta mum birikmesi kadar basit bir şeyden kaynaklanabilir veya aşırı gürültü veya gürültüye bağlı işitme kaybından kaynaklanabilir. Semptom, kulak veya sinüs enfeksiyonu, kadınlarda hormonal değişiklikler, tiroid anormallikleri, Meniere hastalığı veya bir beyin tümörünün bir sonucu olabilir. Birçok ilaç da kulak çınlaması vakası getirebilir. Nadir durumlarda, zil sesi kalp veya kan damarı sorunlarının bir sonucu olabilir. Bu durumlarda, daha sağlıklı bir yemek planı benimsemek yardımcı olabilir. Bol miktarda meyve, sebze, tahıl, balık, yağsız et ve az yağlı süt ürünleri yiyin.
Gıdalar
Hipertansiyon veya kan basıncını arttıran diğer faktörler kulak çınlamasını daha belirgin hale getirebilir. Amerikan Kulak Çınlaması Derneği, diyetinizdeki değişikliklerin yardımcı olup olmayacağını görmek için bir eleme sürecinden geçmenizi önerir. Stres, alkol ve kafein kan basıncını artırabilir, bu nedenle rahatlamak ve alkollü içecekler ve kahveler, çaylar ve kafeinli sodalar için daha fazla zaman ayırın. Tuz, suni tatlandırıcı ve şeker bakımından zengin gıdalar da kulak çınlamasını şiddetlendirebilir. Bir kişi için işe yarayan sizin için işe yaramayabilir, bu nedenle tetikleyicilerinize dikkat etmek ve diyet değişikliklerini denemek için zaman ayırın.
Tedaviler
Diyetinizde değişiklik yapmak kulak çınlamanızı etkilemezse, dikkate alınması gereken bir dizi başka tedavi vardır. Mevcut ilaçlarınızı değiştirmenin yardımcı olup olmayacağını görmek için doktorunuzla birlikte çalışın. Kulaklarınızı balmumu birikmesi açısından muayene ettirin. Gürültüyü beyaz gürültü makineleri, işitme cihazları veya kulağa takılan maskeleme cihazları ile bastırmayı deneyin. Kulak çınlamasının şiddetini azaltmaya yardımcı olabilecek reçeteli ilaçlar hakkında bilgi alın.
