Hem zerdeçal hem de balık yağı almak iyi bir fikir değildir, çünkü iki takviye kanı pıhtılaşma olasılığını azaltır. Katkı etkisinin kanama riskini artırabilir.
İpucu
Hem zerdeçal hem de balık yağı almayın. Takviyelerle ilgileniyorsanız, sadece birini veya diğerini seçin.
Zerdeçal ve Balık Yağı
MedlinePlus, kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olan antikoagülan ilaçlar, kalp krizi veya felç geçirme riski olan kişiler için reçete edilir. Bu ilaçlara bazen kan inceltici denirken, aslında kanı inceltmezler. Bunun yerine, vücudun pıhtı oluşturma sürecini yavaşlatırlar veya trombosit adı verilen kan hücrelerinin pıhtı oluşturmak için birbirine yapışmasını önlerler.
BMB Raporlarında yayınlanan Nisan 2012 tarihli bir çalışmada, zerdeçalın aktif bileşeni olan kurkumin'in antikoagülan etkisi ile kan pıhtısının önlenmesine yardımcı olabileceği bulundu. Bu eylemden dolayı, antikoagülan ilaçlar veya takviyelerle alınmamalıdır, Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi'ne dikkat çekiyor.
Balık yağı faydaları arasında hafif bir antikoagülan etkisi bulunur. Mayo Clinic, yüksek dozda balık yağı kanama riskini artırabileceğini söylüyor. Bu etki nedeniyle, antikoagülan otlar, ilaçlar veya takviyeler ile alınmamalıdır.
Göğüs Cerrahisi Yıllıkları'nda yayınlanan bir Mayıs 2018 çalışması, sadece balık yağının antikoagülan etkisinin zayıf olduğunu, ancak reçeteli antikoagülan kullanan hastalar bunu aldığında farkedilebileceğini buldu. Katkı etkisi, ameliyat sırasında kanamaya katkıda bulunabilir.
Sağlık yetkilileri antikoagülanlarla zerdeçal ve balık yağı almaya karşı uyarıda bulunduğundan, birlikte alınmamaları gerektiğini düşünmek mantıklıdır. Her takviyenin antikoagülan etkisi antikoagülan ilaçlardan daha az olacaktır, ancak her ikisini birden almamak en iyisidir.
Zerdeçal, Balık Yağı ve Enflamasyon
Artrit Vakfı, iltihaplanma için hem zerdeçal hem de balık yağı önerir. Hangi ekin durum için daha etkili olduğu hakkında bir fikir vermez.
Kurkumin, geleneksel Çin ve Hint tıbbında artrit tedavisinde kullanılmaktadır. Çalışmalar, enflamatuar kimyasalları ve enzimleri bloke ettiğini göstermektedir.
Daha önceki araştırmalar, kurkumin'in osteoartritli hastalar için uzun süreli ağrı yönetimi sağlama vaadinde bulunduğunu göstermektedir. En ilginç araştırmalardan biri, Phytotherapy Research'te yayınlanan küçük bir Kasım 2012 çalışmasıydı. Yalnızca 45 katılımcıyı içeriyordu, ancak gelecek vaat eden sonuçlar bildirimi hak ediyor.
Bu Fitoterapi Araştırması pilot çalışmasında araştırmacılar, kurkumin'in ilaç diklofenak ile artrit hastaları üzerindeki etkilerini karşılaştırdı. Kurkumin, artrit semptomlarını hafifletmede ilaçtan daha etkiliydi ve kullanımı ile herhangi bir olumsuz yan etkisi yoktu. Diklofenak, diğer steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar gibi, bir dizi yan etkiye sahiptir.
Balık yağı ayrıca vücuttaki anti-enflamatuar kimyasalları da engeller. Artrit Vakfı'na göre, çeşitli çalışmalar osteoartrit ve romatoid artrit semptomlarını azaltmada değerli olabileceğini göstermektedir.
Zerdeçal Hakkında Her Şey
Ön araştırma, kurkumin'in çeşitli faydaları olduğunu göstermektedir, Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ni rapor etmektedir. Ameliyattan sonra bypass hastaları için kalp krizi riskini azaltabilir ve aynı zamanda meme kanseri için radyasyon tedavilerinden kaynaklanan cilt tahrişini hafifletebilir. Yukarıda bahsedildiği gibi, kurkumin ayrıca osteoartritin ağrısını azaltan geniş bir kullanım alanı görür.
Kurkumin, ağızdan alındığında veya cilde önerilen miktarlarda uygulandığında güvenli kabul edilir. Daha yüksek dozlar gastrointestinal sıkıntıya neden olabilir. Antikoagülanlarla takviye almamasına ek olarak, bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar, kemoterapide kullanılan bazı ilaçlar ve diğer bazı ilaçlarla birlikte alınmamalıdır.
Bu takviye gastrointestinal rahatsızlıkları olan veya böbrek taşı öyküsü olan kişiler için önerilmez. Almadan önce doktorunuza danışın.
Cancer Research UK, kurkumin'in iyi emilmediğini belirtir. Bilim adamları soruna yönelik çözümler geliştirmek için çalışıyorlar. Mayo Clinic, zerdeçalın günde 8 grama kadar bir dozda güvenli olduğunu söylüyor.
