Cinnamomum verum veya gerçek tarçın adı verilen tarçın ağaçlarının yaprakları, beslenme yararları sağlayabilecek bitkisel besinler içerir. Tarçın tozu ağacın kabuğundan çıkarılır ve yapraklarının önemli bir bileşeni değildir. Tarçın ağacının yaprağı, ekstrakte edilebilen ve bir yağ veya kapsül şeklinde bir besin takviyesine konulabilen vitaminler ve mineraller içerir veya tüm yaprağın kendisi, sıcak su çayı bileşeni olarak kullanılabilir, böylece içerikleri çaya ekstrakte edilir ve oral yoldan alınır. Herhangi bir bitkisel takviyede olduğu gibi, potansiyel yan etki riski nedeniyle bir tarçın veya tarçın yaprağı ekstresi içeren bir takviye veya çay kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Antibakteriyel
Tarçın yapraklarında bulunan yağın anti bakteriyel özellikleri olabilir Tarçın yaprağı yağı, sindirime yardımcı olan üst gastrointestinal sisteminizde sağlıklı bakterilerin büyümesini destekleyen ve ayrıca kanınızdaki potansiyel olarak zararlı bakterilere karşı savaşmak için bağışıklık sisteminizi güçlendiren bileşikler içerir. hastalığa veya enfeksiyona neden olabilecek akış. Bu nedenle, tarçın yaprağı yağı bazen soğuk algınlığı veya grip için bir çare olarak kullanılmıştır.
Akıl sağlığı
Tarçın yaprağı yağı, "Bugünün Bitkisel Sağlık: Temel Referans Kılavuzu" kitabına göre beyninizdeki kimyasallar ve nörotransmitterlerin dengesini artırabilir. Beyin kimyasallarını dengeleyerek ve dopamin ve serotonin gibi nörotransmitterlerin üretimini teşvik ederek, tarçın yaprağı yağı depresyon, anksiyete, sinirlilik ve zihinsel gerginlik gibi bazı zihinsel koşullarla ilişkili semptomları azaltabilir. Özellikle dopamin, ruh halini artıran bir hormon olarak tanınır ve depresyon ve anksiyetenin etkilerini azaltarak doğrudan pozitif düşüncelerle ilişkilidir.
Diğer Avantajlar
Tarçın yaprağı yağı, üzgün mide, bulantı ve ishal gibi gastrointestinal sıkıntı belirtilerini azaltabilen öjenol içerir. Tarçın yaprağı yağı ayrıca, artritin ağrılı etkilerini veya vücudunuzun eklemlerindeki şişmeyi azaltabilen anti-enflamatuar özelliklere sahip olan doğal bir ağrı kesici olan cinnameldehit adı verilen yüksek bir kimyasal bileşik içerir. Cinnameldehit ayrıca, glikoz metabolizması üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir, bu da insülin duyarlılığını artırabilir ve tip 2 diyabet gelişme riskini azaltabilir.
afrodizyak
Tarçın yaprağı yağı aromaterapide bazen cinsel işlevi artırma potansiyeli nedeniyle afrodizyak olarak kullanılır. "Aromaterapi: AZ" kitabına göre tarçın yaprağı yağı, hem erkeklerde hem de kadınlarda iktidarsızlığı gidermek ve cinsel gücü arttırmak için kullanılan ısınma, baharatlı bir kokuya sahiptir. Aromaterapideki tarçın yaprağı yağı çoğunlukla diğer terapötik yağlarla karıştırılır, bir yağ kabında yakılır ve potansiyel faydaları için solunur.
