Yaslanmış Bisiklet Seçme Nedenleri
Yaslanmış bir bisiklet kullanmanın en yaygın nedenlerinden biri rahatlıktır. Sadece geniş bir koltukları değil, aynı zamanda bisikletler de tam sırt desteği sunuyor. Bu ergonomik avantaj özellikle sırt veya boyun problemleri olan insanlar için önemlidir. Düşük ağırlık merkezlerinden dolayı, yaslanmış bisikletler de daha aerodinamiktir ve hızı daha kolay alabilir.
Koltuk Konumlandırma
Yaslanmış bir bisiklette koltuğu, dik bir bisiklet gibi yukarı veya aşağı değil, ileri veya geri ayarlarsınız. Koltuğunuzun arka tarafında, sürüş olasılığınız yüksek olan pozisyonda rahatlayın ve pedala doğru ulaşın. Koltuk yaslanması ayarlara izin veriyorsa, orta konumda başlayın. Bacchetta Bikes'e göre, çok düz veya çok yatık olmak, yeni başlayanlar için rahatsızlığa ve ağrıya neden olabilir. Rahatsız edici bir koltuk pozisyonu dizlerinize ek stres uygulayabilir ve sürüşü daha zor hale getirebilir.
Bacak Konumlandırma
Bacaklarınızı uzatın ve ayaklarınızı pedallara yerleştirin. Yaslanmış bir bisiklet sürerken bacağınızda sadece çok küçük bir viraj olmalıdır. Bacaklarla tamamen düz bir şekilde başlayın ve koltuğu, pedal çevirirken dizleriniz asla kilitlenmeyecek şekilde ayarlayın. Yaslanmış bir bisiklette, bu sadece birkaç derecelik bir açı anlamına gelir. Bacaklarınızın herhangi bir zamanda çok fazla bükülmediğinden emin olun, çünkü bu dizlerinize çok fazla baskı uygular.
Diz Suşu
Bacaklarınız her zaman öne doğru uzandığı için, yaslanmış bir bisiklete bindikten sonra boğaz dizleriniz olabilir. Bu özellikle yeni başlayan bir biniciyseniz veya kaslarınız bacaklarınızın ağırlığını taşıyabilecek kadar güçlü değilse doğrudur. Yaslanmış bisikletler tüm stresi bacaklarınıza koyduğundan, sırtınız ve boynunuz o kadar gergin değildir. Koltuğunuza ne kadar arkaya yaslanırsanız, bacaklarınızı o kadar fazla kullanmanız ve sırtınıza ve vücudunuzun diğer kısımlarına daha az basınç uygulamanız gerekir. Yaslanmış bisikletler de az bilek ve daha düşük kol gücü gerektirirken, dik bisikletler kollarınıza ve omuzlarınıza çok fazla baskı uygular, çünkü gidonlara yaslanmanız gerekir.
