Eyer yaraları herhangi bir bisikletçinin kemer nemesisidir. Bir bisiklet üzerinde vücut konumlandırma, kilonuzun çoğunu koltukla doğrudan temas halinde olan küçük bir yüzey alanında dengelemeyi gerektirir. Chaffing ile birleştiğinde, yüzey alanı basınç noktalarındaki rahatsızlık eyer ağrısına neden olabilir. İyi haber şu ki, bisiklet eyerleri ergonomi ve işlevsellik açısından uzun bir yol kat etti ve doğru olanı rahatsızlığı büyük ölçüde azaltabilir. Arka tarafınız bir değişiklik için ağlıyorsa, en iyi eyerleri diğerlerinden ayıran bazı önemli özellikleri göz önünde bulundurun.
şekil
Eyer endüstrisi lideri Selle Italia ile çalışan Mike Kalmback'a göre, eyer şekli rahatlığın anahtarıdır. Oturma kemiklerinizin genişliği ile uyumlu ve hassas kasık bölgelerine basınç tahliye sağlayan bir eyer seçmelisiniz. Çok dar bir eyer, kilonuzu düzgün bir şekilde desteklemeyecek ve aşırı basınca neden olacak ve bu da eyer yaralarına yol açabilir. Benzer şekilde, hassas doku için anatomik bir kesik veya divotu olmayan bir eyer, en kötü noktada basınç yaralarına neden olabilir. Tipik olarak, kadınlar daha geniş oturma kemiklerine sahiptir ve daha geniş bir eyer gerektirir, bu nedenle erkekler ve kadınlar için en iyi eyerler farklıdır.
Yastık
Acemi bisikletçiler yumuşak, rahat bir eyerin daha az rahatsızlık ve baskı ile sonuçlanacağını varsayarlar, ancak tam tersi genellikle doğrudur. Bisiklet gurusu Sheldon Brown açıkladığı gibi, yüksek yastıklı bir eyer üzerinde binmek, oturma kemiklerinizin eyer tabanına batmasına neden olur. Ekstra dolgu daha sonra yastıklanır ve oturma kemikleriniz arasında aşırı basınç oluşturur. Birçok dolgu maddesi de ağrılı uyluk sürtünmesine neden olabilir. Genellikle yumuşak eyerler sadece çok kısa sürüşler için rahattır. Orta ve uzun mesafeler için sürüyorsanız, daha sert bir eyer tercih edin ve sadece poponuza uyum sağlaması için zaman verin.
Sele Kapağı
Eyeri örten malzeme ve doku eyer yaralarına neden olabilir. Çok yumuşak deri veya vinil ile kaplanmış bazı eyerler, binicinin eyer içinde kaymasına neden olabilir. Bu sürtünme sonunda sürtünmeye ve yaralara yol açabilir. Bundan kaçınmak için, en iyi eyerler genellikle bisiklet şortlarına karşı biraz sürtünme sağlayan dokulu bir kapağa sahiptir ve bir binicinin vücudunu eyerin üzerinde bir noktaya sıkıca yerleştirilmesine yardımcı olur.
Dikkate Alınması Gereken Diğer Faktörler
Uygun bisiklet oturması ve iyi bir çift yastıklı bisiklet şortu, eyer ağrısının önlenmesi için mükemmel eyer kadar önemlidir. Sele yaraları ile ilgili sorun yaşıyorsanız, sele pozisyonunuzun ve açılarınızın doğru olduğundan emin olmak için bir bisiklet uygun uzmanı görmeniz gerekebilir. Ayrıca, kaliteli bir güderi olan Lycra şortları, kötü eyer yaralarına neden olabilecek basınç ve sürtünmeden kurtulma sağlayabilir. Şortlarda bakteri birikmesi de yaralara ve enfeksiyona neden olabileceğinden, her sürüşten sonra her zaman şortunuzu yıkayın.
