Astım, doğru nefes almanıza yardımcı olan temel araçlar olan bronşiyal tüplerinizi iltihaplar ve daraltır. Semptomlar, astımınızın şiddetine bağlı olarak yoğunluğu değişen nefes alma zorlukları, göğüs ağrısı ve hırıltıyı içerir. Geleneksel ilaçlar astım semptomlarını önlemeye ve kontrol etmeye yardımcı olabilir ve çoğu doktor tarafından reçete edilir. Siyah tohum da dahil olmak üzere astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacak alternatif tedaviler vardır. Alternatif bir tedaviye başlamadan önce daima bir doktora danışın.
Tarih
Siyah kimyon olarak da adlandırılan siyah tohum, Akdeniz, Orta Doğu, Asya ve Kuzey Afrika'da doğal olarak yetişir. Genellikle tüketim için bir yağ haline getirilir. Farkındalık Dergisi'ne göre, siyah tohum eski Mısırlılar tarafından astım ve bronşit gibi enflamatuar durumlar için tıbbi olarak kullanıldı. Aslında, Sağlıklı Yaşam, Firavun Tutankhamun'un M.Ö. 1325'te ölümü üzerine yanında bir şişe siyah tohum yağı bulunduğunu bildiriyor. Siyah tohum, bölgedeki diğer çevre ülkelerde yaygınlığını sürdürdü.
fonksiyon
Siyah tohumlar, bitki besleyicileri, omega-6 yağ asitleri, fosfolipidler ve antioksidanlar içerir. Farkındalık Dergisi, 100'den fazla içeriğin siyah tohumlarda bulunduğunu ve bu da onları astım gibi çeşitli sağlık rahatsızlıklarına karşı etkili bir araç haline getirdiğini bildiriyor. Siyah tohumlar vücut hücrelerini korur, bu da kronik hastalıkları önler ve hastalıklardan kurtulmanıza yardımcı olur.
Sözde Avantajlar
Hava yolu enflamasyonu astım semptomlarının nedenlerinden biridir. Farkındalık Dergisi, siyah tohumun vücudunuzda anti-inflamatuar bir etkiye sahip olduğunu açıklar. Bu nedenle, siyah tohumun birincil yararı iltihabı azaltmaktır. Alerjik astımınız varsa, sinüs problemlerinin yanı sıra egzama gibi ilişkili cilt rahatsızlıklarını hafifletmek için siyah tohum olduğu iddia edilir.
Belirteçler
Siyah tohum, sağlıklı bir gıda mağazasında satın alınabilen kapsül ve yağda gelir. Farkındalık Dergisi, siyah tohum yağının astım semptomlarını tedavi etmek için kullanılan siyah tohum formu olduğunu bildiriyor. Sağlıklı Yaşam tarafından bildirildiği gibi, bağışıklığınızı arttırmaya ve alerjik astım reaksiyonlarını önlemeye yardımcı olmak için günlük olarak kapsüller alınabilir. Astım kontrolü için, Farkındalık Dergisi beş parça zeytinyağının bir parça siyah tohum yağı ile karıştırılmasını önermektedir. Yağlar birlikte karıştırıldıktan sonra, karışımı göğsünüze ve sırtınıza ovalayabilirsiniz. Ayrıca ocaktaki iki yağı ısıtabilir ve daha sonraki buharları soluyabilir, bu da bronşiyal tüplerinizin mukozayı parçalamasına yardımcı olur.
Önlemler
Siyah tohum ve siyah tohum yağı, uzun süreli kontrolörler ve hızlı tahliye inhalerleri dahil olmak üzere herhangi bir reçeteli ilacın yerini almamalıdır. Doktorunuza siyah tohumun astım semptomlarınız için etkili bir tedavi seçeneği olup olmadığını ve ilaç etkileşimlerine neden olup olamayacağını sorun. Siyah tohumun alternatif bir ilaç olduğunu aklınızda bulundurun, yani onu genel bir tıbbi tedavi olarak doğrulamak için yeterli bilimsel kanıt yoktur. Kalıcı astım semptomları, immünoloji veya alerji atışları gerektirebilecek alerjilere bağlanabilir.
