Safra keseniz vücudunuzun yağları sindirmesine yardımcı olan safra depolamaktan sorumludur. Safra kesesinin safra salması bir şekilde verimsiz bir sistem olabileceğinden, safra kesenizin tıkanması veya hastalanması mümkündür, bu da çıkarılmasını gerektirebilir. Safra keseniz olmadan yaşayabilseniz de, olumsuz semptomlardan kaçınmak için günlük diyetinizde bazı ayarlamalar yapmanız gerekebilir. Bir ayar, kafein ameliyattan sonra gastrointestinal sisteminizi tahriş edebileceğinden, kafein alımınızı azaltır.
Etkileri
Kafeinin vücut üzerinde bir dizi etkisi vardır, hepsi zararlı değildir. Örneğin, kafein, kortizol, epinefrin ve norepinefrin gibi hormonların salınması yoluyla vücudunuzun sistemlerini uyarabilir. Bu sizi daha uyanık hissettirme etkisine sahip olabilir ve odaklama yeteneklerinizi artırabilir. Bununla birlikte, safra keseniz çıkarıldığında kafeinin sisteminiz üzerinde bazı olumsuz etkileri olabilir. Kafein içeren yiyecekleri tükettiğinizde, kafein midenizi mide boşaltma sürecini hızlandırmak için uyarabilir. Sonuç olarak, ince bağırsağınız daha fazla asidik mide içeriği alabilir. Safra keseniz daha önce boşaltma işlemini yavaşlatmak ve midenizin içeriğinin asitliğini azaltmak için safra salardı. Bu olmadan, karaciğeriniz safrayı etkili bir şekilde serbest bırakmayabilir ve kafeinin daha belirgin etkileri olabilir.
belirtiler
Safra kesesi sonrası kafein alımı sıklıkla ishal insidansına yol açabilir. Karşılaşabileceğiniz diğer belirtiler mide ağrısı, bulantı ve şişkinliktir. Süt ürünleri, yağlı yiyecekler veya yüksek şekerli gıdalar gibi gıdaların benzer etkileri olabilir. Kafein içeren yiyecekleri yedikten sonra bu belirtilerle karşılaşırsanız, vücudunuz alımınızı azaltmanız için sizi işaret edebilir.
Önerilen Alım Miktarı
Safra kesenizi çıkardıktan sonra kafein için önerilen kesin bir alım yoktur ve ameliyat hastaları farklı şekilde etkileyebilir. Uygun kafein alımınızı belirlemek, bir deneme yanılma sürecine ve ılımlı bir şekilde kahve, soda, çay ve çikolata gibi kafein içeren gıdaların tüketilmesine bağlı olabilir. Ayrıca kafein porsiyonlarınızı gün boyunca boşaltmak isteyebilirsiniz, bu da kafeinin tahriş edici etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabilir.
