Guinness, İrlanda arpa, bira mayası, şerbetçiotu ve su ile demlenmiş koyu şişman bir biradır. Guinness'i demlemek için kullanılan su, Wicklow dağlarındaki doğal kaynak suyu kaynağı olan Lady'nin kuyusundan geliyor. Guinness genellikle "sıvı ekmek" veya "bardakta yemek" olarak adlandırılır.
Kalori
Bir bira bardağı 16 fl'ye eşdeğerdir. oz. Bir bardak taslak Guinness 168 kalori içerir ve yüzde 4 alkol içeriğine sahiptir. Guinness ekstra yağ yüzde 6 alkol içeriğine sahiptir ve cam başına 235 kalori sağlar.
Beslenme
Bir miktar düzenli Guinness, 13.3 g karbonhidrat içerir. Guinness sıfır yağ gramına sahiptir ve ayrıca lif içermez. Guinness zengin bir demir kaynağı olarak tanıtılmasına rağmen, bir pint sadece 1.1 mg içerir. Önerilen günlük ödenek, kadınlar için 14 mg demir ve erkekler için 8.7 mg'dır.
